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健康飲食拒絕垃圾食品主題演講稿9篇-免費(fèi)閱讀

  

【正文】 到了夏天,氣溫越高,食物就更容易變質(zhì)腐壞。生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,食物營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素,它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段,但有些同學(xué)自制力不強(qiáng),經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。飯前洗手,以防病從口入??伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成腸胃炎癥。我們要吃雞、鴨、魚、肉,也要吃各種新鮮蔬菜。有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛(ài)。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去??墒?,讓我們感到恐怖的是,此刻大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!你必須會(huì)說(shuō),“我才不吃垃圾呢”別急,下頭請(qǐng)大家跟我一齊回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人??磥?lái)我們選擇食品不能只看外表,還要注重質(zhì)量??墒?,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,許多不健康的網(wǎng)頁(yè)蠱惑了一大批人,像毒品一樣侵蝕他們。再說(shuō)個(gè)實(shí)際的例子,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”,不用否認(rèn),這個(gè)陋習(xí)一直存在。作為一名吃貨,美味怎么可能輕易放過(guò)?我承認(rèn),這個(gè)理由很強(qiáng)大,但咱能注意下形象嗎?誰(shuí)想一身肥膘?放眼我們的周圍,有時(shí)候,總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊,在等待。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,演講稿的使用頻率越來(lái)越高。但在美食的背后,飲食的健康問(wèn)題,我們又知道多少呢?有一句公益是這么說(shuō)的:“管住嘴,邁開(kāi)腿。人生畢竟是漫長(zhǎng)的,這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣,才能有個(gè)健康的人生。所以,拋棄那些陋習(xí)吧,做個(gè)健康的人,除了生理上的健康,我們還要有心理上的健康。君不見(jiàn),現(xiàn)在,“小胖墩”越來(lái)越多。健康飲食拒絕垃圾食品主題演講稿篇3老師們,同學(xué)們:大家好!今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食。但這不是要讓我們飽口福,而是要讓我們長(zhǎng)知識(shí)。新春佳節(jié)剛剛過(guò)去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,必須裝得鼓鼓的吧。大家只明白這些食品美味可口,卻不明白許多食品包含致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂(lè)包含磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)很多的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。,遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。俗話說(shuō)“民以食為天”,健康的飲食非常重要,可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道,早
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