5如何保持一個(gè)良好的工作心態(tài)-免費(fèi)閱讀
【正文】 科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)保健。 怎樣才能讓自己有充沛的精力呢。 ” 美好地祈求確實(shí)是一種積極的心理暗示，但畢竟也是 第 15 頁(yè) 共 16 頁(yè) 一種虛無(wú)縹緲地奢望。 學(xué)習(xí)中等學(xué)生的壓力來(lái)自外在的更多一些，如老師希望你再刻苦一點(diǎn)、家長(zhǎng)希望你再努力一點(diǎn)，他們共同的愿望 是，通過(guò)最后的復(fù)習(xí)，你的學(xué)習(xí)成績(jī)上個(gè)臺(tái)階，你的報(bào)考學(xué)校提高個(gè)檔次。所以，如何把壓力調(diào)整到適當(dāng)?shù)某潭?，是我們需要關(guān)注和重視的問(wèn)題。 第五篇。好苦 …… 師傅笑了笑，說(shuō)： “ 跟我來(lái)。這樣，我們一定能保持良好的心態(tài)。黑 夜的盡頭是黎明。怎樣調(diào)節(jié)呢。一定要學(xué)會(huì)賞識(shí)自己，悅納自己，勉勵(lì)自己?？删褪亲孕挪黄饋?lái)啊。曾經(jīng)的不愉快的事情，也漸漸地完全放下了，心情也開(kāi)朗了，放松了。 第 9 頁(yè) 共 16 頁(yè) 其次，要具有積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并以此為基礎(chǔ)把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)；要充分了解自己，接受自己，自我評(píng)價(jià)客觀，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。接下來(lái)，我就結(jié)合我自己的實(shí)際情況談?wù)勅?何保持健康良好的心態(tài)吧。這一講有點(diǎn)偏專業(yè)化了，但是也有點(diǎn)枯燥，不過(guò)，總體來(lái)說(shuō)，它讓我們對(duì)心理學(xué)有了大致的輪廓性了解，增長(zhǎng)了我們的見(jiàn)識(shí)。第二部分，向我們介紹了性格與角色行為，列舉了在充當(dāng)同事、夫妻、婆媳、親子、管理 者角色時(shí)應(yīng) 第 7 頁(yè) 共 16 頁(yè) 該具有的良好性格。 一個(gè)普通老師，在工作或生活中總會(huì)遇到不順心的時(shí)候，面對(duì)不順，相信盡管人生不得意十之八九，但總有十之一二還是順 第 5 頁(yè) 共 16 頁(yè) 利的，對(duì)生活或工作中不愉快的事，不要把精力放在責(zé)怪、牢騷、抱怨上，而是沉著冷靜，尋找解決問(wèn)題的秘方，相信挫折是成功的開(kāi)始，在希望和努 力中打開(kāi)困境，只要夢(mèng)還在，希望就還在，信心就不會(huì)丟失，總有新的輝煌到來(lái)。 溝通思想是老師保持良好心態(tài)的基礎(chǔ)，其實(shí)老師在工作中，與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生隨時(shí)都可能產(chǎn)生一些誤解，面對(duì)這些誤解，稍不注意，就會(huì)破壞良好的心情，失去彼此的信任，因此，作為老師，在工作之余，每天抽出一定時(shí)間，進(jìn)行接觸溝通，將一些不必要的誤解消除，讓大家都能放松心情，愉快學(xué)習(xí)和工作。對(duì)那些幸福、美好、快樂(lè)的往事要常?；貞?，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進(jìn)的動(dòng)力。興趣越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)、越有活力，你會(huì)覺(jué)得生活中處處充滿陽(yáng)光。不管現(xiàn)實(shí)如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來(lái)會(huì)更加美好。經(jīng)常處于掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會(huì)有健康問(wèn)題。如果每天都能保持一份好心情，那么，我們每天都是快樂(lè)和充實(shí)的。 。 。 。 除此之外，還要經(jīng)常鍛煉身體，合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些對(duì)于保持一份好心情也是至關(guān)重要的。 李老師五十多歲了，是一所學(xué)校的骨干教師，至今任然擔(dān)任九年級(jí)的班主任，不僅自己的教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)異，而且班主任工作井井有條，每當(dāng)老師們問(wèn)他為何對(duì)教學(xué)工作能保持這么長(zhǎng)時(shí)間的激情時(shí)，他說(shuō)： “ 也曾有心灰意冷的時(shí)候，只不過(guò)那時(shí)他學(xué)會(huì)了吹口琴，每當(dāng)心煩的時(shí)候，吹一曲催人上進(jìn)的歌曲，一切煩惱就置之腦后，所以至今教學(xué)熱情經(jīng)久不衰。首先，讓我大致地說(shuō)下上這門課的收獲吧： 首先，王惠玲老師在 “ 大學(xué)生心理健康 ” 那一講中向我們舉了幾個(gè)有關(guān)大學(xué)生心理健康的社會(huì)問(wèn)題，比如清華大學(xué)生用硫酸潑熊的事件 ，馬加爵事件等等，并且還從數(shù)據(jù)上向我們說(shuō)明了大學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性：一項(xiàng)全國(guó) 萬(wàn)大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示中， %的人有不同程度的心理障礙。最后，陳老師詳細(xì)重點(diǎn)地說(shuō)明了預(yù)防自殺的有效方法。 在黃永蘭老師 “ 壓力與疏導(dǎo) ” 一講中（我覺(jué)得這一講對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是最實(shí)用的），我們了解了國(guó)內(nèi)外關(guān)于壓力的一些研究，壓力的心理來(lái)源和具體表現(xiàn)（這讓我們對(duì)壓力有了更深入的了解），以及心理壓力疏導(dǎo)的原則及具體方法。 處事能力要好：能現(xiàn)實(shí)地看問(wèn)題，有自我控制能力，在變化事物面前能保持良好的情緒，并能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境； 人際關(guān)系要好。具體的方法我就不一一列舉了。惟有自信，才能
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1