【正文】 剛才同學(xué)們就 “ 同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題 ” 談話非常切中，道理也說(shuō)得很對(duì)。有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引 。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如何親密而又有間 ?有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為 “ 人際氣泡 ” 。 班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。 主持 1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮 。 ，整理好作品 (表格 )統(tǒng)計(jì)、公布 七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 獎(jiǎng)狀 6 張 6 元 海報(bào)制作材料 約 120 元 表格傳單等 約 10 元 八、附件： (與組織部協(xié)商，可附在主題團(tuán)日通知上 ) (在主題團(tuán)日?qǐng)?bào)名表上添加一項(xiàng)即可 ) 海報(bào)設(shè)計(jì)是一種適用范圍很廣的設(shè)計(jì)，在今后的生活中，時(shí)刻都會(huì)見(jiàn)到海報(bào)的設(shè)計(jì)，我們?cè)趯?lái)也有可能直接參與海報(bào)設(shè)計(jì)，不過(guò)我相信，憑借我們多年的努力，我們會(huì)在設(shè)計(jì)工作上去的一定的成就的。為了將學(xué)生們的業(yè)余愛(ài)好和特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái) ，我們?cè)谘芯恳院鬀Q定組織一下的工作。具體輔導(dǎo)策劃如下 :、 第一團(tuán)輔小組 :第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時(shí) 90 分鐘 第二団輔小組 :第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時(shí) 90 分鐘 第三團(tuán)輔小組 :第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時(shí) 90 分鐘 第四團(tuán)輔小組 :第二周《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》課時(shí) 90 分鐘 第五團(tuán)輔小組 :第三周《魅力自我，自信迎接未來(lái)》課時(shí) 90 分鐘 第六團(tuán)輔小組 :第三周《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》課時(shí) 90 分鐘 具體時(shí)間暫定 活動(dòng)人員分配 : 主要負(fù)責(zé)人 : 具體各個(gè)部分負(fù)責(zé)人 : 統(tǒng)計(jì)人數(shù)整理和安排 第一周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤 第二周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤 第三周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤 【活動(dòng)效果】 : 本活動(dòng)主旨在于幫助同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過(guò)程，溝通交流，團(tuán)體合作。 (3)學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟 。 心理與健康方案篇 6 為了迎接 “525 大學(xué) 生心理健康日 ” 努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。 目的 :圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責(zé)，探討在學(xué)風(fēng)建設(shè)中應(yīng)發(fā)揮的作用。 (六 )、中學(xué)生如何保持心理健康 自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥 對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成 “ 平常心態(tài) ” 對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的 “ 正性情緒 ” 不要為自己尋找借口 再給自己一點(diǎn)愛(ài) 分散你的注意力 改變你的行為 1 了解自己的極限 1 尋找心靈的綠洲 讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 1 相信自己，也相信他人 1 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活 1向朋友訴說(shuō)自己的煩惱 1看到事情的光明面 寬容、自嘲及 “ 愉快療法 ” 1把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題 1傾盡全力完成一件事 1運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ) 心理與健康方案篇 5 一、活動(dòng)目的 面向全體師生，通過(guò)組織各項(xiàng)主題性、創(chuàng)新性、實(shí)踐性的心理健康教育、宣傳活動(dòng)，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學(xué)校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學(xué)生心理健康教育的特色，引導(dǎo)我校大學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)意識(shí)、重視未來(lái)發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。功課開(kāi)始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。勇敢和怯懦并存 。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。 但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種 .種心理發(fā)展上的矛盾。 ⑥ 心理年齡符合實(shí)際年齡。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。 七課外作業(yè)： 1 以今天的活動(dòng)為主題寫(xiě)一篇小作文或者課后感受，寫(xiě)下自己今后的打算與自己心中的理想。讓我們一起拍手唱起歌坐船 回到可愛(ài)的學(xué)校，愿我們的生活里永遠(yuǎn)充滿(mǎn)歌聲與微笑。結(jié)合學(xué)生填寫(xiě)的心理健康調(diào)查問(wèn)卷，讓學(xué)生們?cè)谑止ぜ埳蠈?xiě)下自己不快樂(lè)、不開(kāi)心的事，再折成紙鶴、飛機(jī)、鴿子等，放飛心情。 3 相互討論： 游戲過(guò)后，配以一段舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。 寧?kù)o舒緩的音樂(lè)，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學(xué)生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。學(xué)會(huì)分享快樂(lè)，在幫助別人的過(guò)程中收獲快樂(lè)是本課的教學(xué)重點(diǎn)。 二、教學(xué)目標(biāo)： (一 )認(rèn)知 目標(biāo)： 通過(guò)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化，知道學(xué)習(xí)、生活中快樂(lè)的事很多，要積極地體驗(yàn)快樂(lè)，提高對(duì)學(xué)校生活的認(rèn)識(shí)。健康的身體需要健康的心理來(lái)駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對(duì)于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒(méi)有功能良好的軟件，也難以實(shí)現(xiàn)其價(jià)值。學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對(duì)挫折做概括化的反映 。 操作：讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)。 ② 主客觀評(píng)價(jià)都有，屬于平衡型 。如果你無(wú)法確定，請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。以人為鏡子，可以知得失。 這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。 (建議卡片文字配音 ) 教師引導(dǎo)： ① 揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。 行為目標(biāo)：通過(guò)參與活動(dòng)，幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短 處，學(xué)會(huì)接納自己。心理與健康方案 (精品 8 篇 ) 心理與健康方案要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的心理與健康方案樣本能讓你事半功倍，下面分享【心理與健康方案 (精品 8 篇 )】，供你選擇借鑒。 活動(dòng)形式：活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演 活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)年級(jí)學(xué)生 活動(dòng)準(zhǔn)備：課題黑板、選票、自測(cè)卡、一份小禮物。 ② 指出適度的自我意識(shí)矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā) 展的必然結(jié)果，它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。 操作： ① 請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子 (心鏡 )，你一面照鏡子，一面在音樂(lè)聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎 ?鏡子中的你是什么樣的 ?鏡子中的你是什么表情 ?漂亮嗎 ?快樂(lè)嗎 ?獨(dú)立嗎 ?人際關(guān)系怎樣 ?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì) ?還有哪些不足或限制 ?里面的人需要什么 —— ② 討論與 交流：將你看到的心鏡中的 “ 你 ” 和大家一塊分享 。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，叫 “ 他畫(huà)像 ” 。 )通過(guò)這次自我探索之旅，并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流，相信大家對(duì)自己有了更好的認(rèn)識(shí)和了解。如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。 ① 每位同學(xué)各模仿一幅畫(huà)中的人物表演，可隨意發(fā)揮。確立符合自身情況的 “ 抱負(fù)水平 ” ，應(yīng)使其體現(xiàn)在個(gè)人的特長(zhǎng)上 。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的 “ 舵 ” 和 “ 帆 ”。 知道快樂(lè)地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步，掌握一些使自己和