大腦是如何工作的-免費(fèi)閱讀
【正文】 第八單元 同化新憧憬 ?在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中同化新憧憬的重要性 ?斷言要使用第一人稱和現(xiàn)在時(shí)的意象。 ?如果要想達(dá)到更高、更充實(shí)的境界，必須提高“自我形象”。 思考題 ?本單元你學(xué)到的最重要的概念是什么？ ?“自我談話”對(duì)我的生活和工作有什么影響 ?懂得“想象逼真＝現(xiàn)實(shí)”這一公式對(duì)我們有什么意義？ ?為了實(shí)現(xiàn)我 /我們的憧憬，我 /我們需要有什么樣的自我談話？ 小結(jié) ?潛意識(shí)會(huì)把我們所有的談話都當(dāng)成是真的，即便的開(kāi)玩笑。自我談話對(duì)自我形象有決定性的影響。 ?視覺(jué)想象是改變舊習(xí)慣和舊態(tài)度，培養(yǎng)新習(xí)慣和新態(tài)度的重要工具。 重要概念 ?創(chuàng)造性回避 為了減少焦慮，借用想象來(lái)避開(kāi)某一對(duì)象或目標(biāo)的一種行為。把你的特長(zhǎng)變成你的平常，然后再找另外的特長(zhǎng)。 重要概念 ?認(rèn)知不和諧 當(dāng)同時(shí)并存的兩種態(tài)度或認(rèn)識(shí)不一致時(shí)或者信念與行為之間有沖突時(shí)所產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)；當(dāng)一個(gè)人同時(shí)經(jīng)歷矛盾的或沖突的觀點(diǎn)、態(tài)度及信念時(shí)所出現(xiàn)的不舒服的心理狀態(tài)。 ?如果你想變化、成長(zhǎng)、移向你的新圖像，你就得先改變自我形象，按新的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 ?聯(lián)想 —— 我們會(huì)把感知到的信息與我們過(guò)去的經(jīng)歷聯(lián)系在一起。 第三單元 大腦是如何工作的 ?為什么說(shuō)我們是按照過(guò)去的經(jīng)歷做決定的 ?思維過(guò)程是如何影響未來(lái)的行為的 ?我們是如何通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)使我們的行為符合我們的自我形象的 重要概念 ?垃圾進(jìn) /垃圾出 垃圾是指沒(méi)有用的資料。因此，目標(biāo)應(yīng)該是我們想像的對(duì)象。它是一個(gè)保持警覺(jué)或意識(shí)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，在不同的意識(shí)程度下能夠發(fā)揮不同的作用。 概述 ?我們并不是按照完整的真理來(lái)行事的。當(dāng)我們認(rèn)定，即“集注”在我們認(rèn)為是真理的觀點(diǎn)、信念或態(tài)度上時(shí)，我們就會(huì)對(duì)相反的或不同的信息設(shè)置“斯格托瑪”，因而也就“排斥”了對(duì)它們的感知。因?yàn)椋覀儾粫?huì)讓自己去考慮那些我們認(rèn)為自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)的事情。 概述 ?我們都具有還沒(méi)有發(fā)揮的潛力 ?網(wǎng)狀激活系統(tǒng)是一種自然的“過(guò)濾裝置”。 小結(jié) ? 我們經(jīng)常低估了自己，因?yàn)槲覀儍H根據(jù)現(xiàn)有資源狀況，而不是根據(jù)想要的狀況。 ?能動(dòng)性（創(chuàng)造性）潛意識(shí) 產(chǎn)生獨(dú)到的和新穎的解決問(wèn)題的辦法、見(jiàn)解、構(gòu)思、理論或產(chǎn)品的心理源泉。 能動(dòng)性（創(chuàng)造性）潛意識(shí) ?保持心智健全 —— 這部分功能能夠控制我們的行動(dòng)，“我必須行動(dòng)得和我認(rèn)識(shí)的那樣”。因此我們要主動(dòng)地創(chuàng)造性地選擇自己輸入的信息，而不是隨意地受“過(guò)去經(jīng)驗(yàn)”的影響。 ?如果不考慮怎么做，我們的憧憬會(huì)大得多。 ?現(xiàn)實(shí)是暫時(shí)的，如果我們能持有清晰的憧憬，憧憬就會(huì)戰(zhàn)勝現(xiàn)實(shí)，從而為我們帶來(lái)有意義的變化。 思考題 ?我在本單元學(xué)到的最重要的概念是什么？ ?我曾在何處因習(xí)慣或態(tài)度的問(wèn)題而錯(cuò)過(guò)了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)？ ?哪些現(xiàn)行的習(xí)慣或態(tài)度妨礙著我、我的部門、公司實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？ ?我 /我們想改變哪些習(xí)慣和態(tài)度？ 小結(jié) ?習(xí)慣與態(tài)度在環(huán)境沒(méi)有變化的情況下，對(duì)我們很有幫助，能使我們的行為自動(dòng)化，并發(fā)揮出最佳水平。 重要概念 ?“彈回去 /彈回來(lái)”
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