掌控自己的時(shí)間和生活-免費(fèi)閱讀
【正文】 2023年 2月 7日星期二 上午 3時(shí) 26分 28秒 03:26: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023年 2月 7日星期二 3時(shí) 26分 28秒 03:26:287 February 2023 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 , February 7, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 :26:2803:26Feb237Feb23 1故人江海別，幾度隔山川。 只有通過(guò)不斷嘗試，你才能知道 哪些方法是行不通的；丟掉那些不切實(shí)際的人生目標(biāo)。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己體驗(yàn)到新的自由感，能夠更好地控制時(shí)間及生活。如果希望控制自己的行動(dòng)，首先要為自己找到適 當(dāng)?shù)拇碳ば宰儎?dòng)因素。 那么，如何克制拖延呢？ —— 不妨采用 “瑞士干奶酪法” 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 如何找一些短期內(nèi)可以完成的任務(wù) ? 通常來(lái)說(shuō)， 計(jì)劃越是詳細(xì)，執(zhí)行起來(lái)的可能性就越大 。當(dāng)有人向你提出請(qǐng)求的時(shí)候，你必須學(xué)會(huì)根據(jù)對(duì)方在你心目中的重要性以及你不做這件事情所產(chǎn)生的后果來(lái)安排次序。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 擠時(shí)間的訣竅 ? 少干活，多得結(jié)果 ? 最大限度地利用過(guò)渡時(shí)間 ? 利用上下班時(shí)間 ? 利用喝咖啡的時(shí)間 ? 利用午餐時(shí)間 ? 利用等待時(shí)間 ? 利用睡眠時(shí)間 ? 克服帕金森定律 ? 最大限度地利用每一分空閑時(shí)間 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 事務(wù)清單 事務(wù)清單內(nèi)容 ? 處于頂級(jí)或底端的人都知道列出 “ 事務(wù)清單 ” 的重要性，但二者之間的區(qū)別在于： 前者能夠堅(jiān)持每天都這樣做，而后者卻并非如此 ? 要想在有限的時(shí)間里完成盡可能多的工作，一個(gè)秘訣是每天為自己 的任務(wù)列出清單放在身邊，讓它指導(dǎo)每一天的具體工作 ? 不要把日常工作都寫(xiě)到清單上， 只列出非常重要、需要得到特殊提醒 的工作 。 每個(gè)人都會(huì)遇到一些意外的情況，所以在安排日程的時(shí)候，一定要給自己留出足夠的彈性。 “ 誰(shuí)有時(shí)間來(lái)進(jìn)行規(guī)劃？ ” 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 為 A級(jí)活動(dòng)擠出時(shí)間 日程安排 —— 給真正重要的活動(dòng)排出時(shí)間 ? 為 A級(jí)活動(dòng)安排出足夠的時(shí)間。 人生目標(biāo)陳述并不是靜態(tài)的，應(yīng)該被階段性地不斷加以更新。 范例 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 為工作排序 ? 規(guī)劃和選擇往往是非常困難的 —— 你要仔細(xì)考慮，并且做出相應(yīng) 的決定 ? 排序時(shí)所遵守的標(biāo)準(zhǔn)不同，你的工作次序安排自然也會(huì)不同，而 工作次序的變化往往會(huì)引起利益上的沖突 在所有的規(guī)劃中，無(wú)論長(zhǎng)、中、短期，都必須： （ 1）列出一張清單 （ 2）確定優(yōu)先次序 Attention: 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 ABC排序系統(tǒng) 1) 列出清單之后，在最為重視的條目左側(cè)寫(xiě)上Ａ 2) 在一般重要的條目左側(cè)寫(xiě)上Ｂ 3) 在最不重要的條目左側(cè)寫(xiě)上Ｃ Ａ級(jí)條目應(yīng)該是那些最為重要的活動(dòng)。規(guī)劃的本質(zhì)是將未來(lái)帶到現(xiàn)在，這樣就可以通過(guò)現(xiàn)在的行為對(duì)未來(lái)產(chǎn)生控制。 Remember: 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 CASE STUDY： 決策的困難性 馬丁先生手頭上積壓了很多工作。 回報(bào)：控制你的時(shí)間以及生活 “ 控制 ” 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 人是如何做出決定的 你是最終的決策者。 克林頓的回憶錄《我的生活》 “ 讀這本書(shū)，是最有價(jià)值的時(shí)間投資 ” 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 讀完本書(shū)，你將換來(lái)的是 ? 有效完成自己的工作和學(xué)業(yè)，學(xué)會(huì)區(qū)分重要和不重要的活動(dòng) ? 擺脫毫無(wú)成就的生活，停止拖拉，立即行動(dòng) ? 更好地在壓力下工作，準(zhǔn)確及時(shí)地完成計(jì)劃 ? 更好地賺錢(qián)，更好地利用時(shí)間 為企業(yè)獲得更多的利潤(rùn) ?有更多的時(shí)間與家人或朋友在一起 ?有更多的時(shí)間去完成你以前因?yàn)?“ 沒(méi)有時(shí)間 ” 而推遲的夢(mèng)想 ?不再受制于外界因素，學(xué)會(huì)控制這些因素，使其配合你的個(gè) 性、人生目標(biāo)及對(duì)于未來(lái)的規(guī)劃。 拉金。如何掌控 自己的時(shí)間和生活 By 阿蘭 該書(shū)的主要觀點(diǎn)是，我們必須開(kāi)列出自己短期、中期和長(zhǎng)期的生活目標(biāo)，按其重要程度進(jìn)行分類(lèi)，例如Ａ組最為重要，Ｂ組次之，Ｃ組第三等等。 一旦學(xué)會(huì) 掌握 自己的時(shí)間和生活，你將從生活中獲得更大的 自由 ！ 最為重要的是 它將教會(huì)你如何更加聰明（而不是更加努力地）工作 —— 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 Get Ready? Go! 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 為什么要學(xué)會(huì)控制時(shí)間 ? 浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命 —— 它不可逆轉(zhuǎn)， 也無(wú)法取代。 其他人只能對(duì)你利用時(shí)間的方式提出建議，卻并不能替你做決定 —— 真正的決定者是你自己。要想把這些工作處理完，他至少需要一個(gè)月時(shí)間，可管理層卻要求工作積壓量不得超過(guò)一個(gè)星期。 “ 要是我能夠 …… 的話(huà) ” “ 要是我能夠像邁克那樣就好了，他似乎總是有時(shí)間來(lái) 處理所有的工作，而且還能夠保持放松，保持開(kāi)心。所以應(yīng)該把大部分時(shí)間花在Ａ級(jí)活動(dòng)上，然后才是Ｂ級(jí)和Ｃ級(jí)活動(dòng)。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 現(xiàn)在開(kāi)始 1）針對(duì)每個(gè)Ａ級(jí)目標(biāo)列出所有可能的活動(dòng) 2）確立相應(yīng)的優(yōu)先次序，以便選擇當(dāng)前最有效 的活動(dòng) 長(zhǎng)期規(guī)劃和目標(biāo)設(shè)定必須首先進(jìn)行一系列短期規(guī)劃 ， 確定具體活動(dòng)。每個(gè)星期都安排出固定的 時(shí)間段來(lái)完成那些大型的項(xiàng)目 ? 橫向來(lái)安排 A級(jí)活動(dòng)的時(shí)間，或者縱向安排 A級(jí)活動(dòng)時(shí)間 ? 千萬(wàn)不要為了記錄而記錄， 別迷信所謂管理時(shí)間 “ 最有效的方式”是
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