現(xiàn)代職業(yè)女性健康狀況與中醫(yī)養(yǎng)身保健-免費(fèi)閱讀
【正文】 四 女性如何運(yùn)用膏方調(diào)理 ? 適應(yīng)癥： ? 膏方 主要是補(bǔ)益，同時(shí)也可治療多種慢性、虛弱性疾病。 四 女性如何運(yùn)用膏方調(diào)理 ? 膏方的概念 ? 膏方是一種具有高級(jí)營養(yǎng)滋補(bǔ)和治療預(yù)防綜合作用的成藥。不良性格對(duì)人體健康的影響是多方面的，它可以從各方面對(duì)人體大腦、內(nèi)臟及其他部位產(chǎn)生危害。女性要想走出“亞健康”，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 三 中醫(yī)調(diào)理女性“亞健康” ? 1 生活規(guī)律： 生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，要保證充足的睡眠。 同時(shí)，更年期的年齡起止開始出現(xiàn)了兩極分化，許多女性 50多歲還具備正常生育能力。 二 需要弄清的幾個(gè)問題 ?1 更年期與年齡的關(guān)系 現(xiàn)在一些人，一看到脾氣不太好的女人，就會(huì)說“她更年期到了”。這種癥狀在絕經(jīng)期后尤為顯著，表現(xiàn)為肌肉酸痛、腰腿關(guān)節(jié)痛、頸背痛、夜間抽筋、身高減低、關(guān)節(jié)變形、 脊柱彎曲、駝背等，嚴(yán)重者稍有應(yīng)力即發(fā)生骨折。 一 臨床常見表現(xiàn)： ? 1 心理狀況 （ 2）心境悲觀消沉 女人接近四十歲，就有一種無可奈何花落去的蒼涼心理，那青春的容顏、婀娜的身姿，明媚的笑臉，都已成為昨日的記憶，望著眼角的皺紋，變粗的腰身，松馳的肌肉，而環(huán)顧身邊年青的同事，神采奕奕、青春逼人，不由產(chǎn)生一種失落、沮喪和悲觀的情緒，對(duì)個(gè)人生活、事業(yè)都會(huì)感到迷惘，悶悶不樂，孤獨(dú)自卑，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生悲觀厭世的思想，發(fā)生精神障礙。數(shù)據(jù)表明，“紅蘋果現(xiàn)象”在都市職場女性當(dāng)中越來越普遍。 ? 但是，她們因?yàn)楣ぷ骱图彝?，體力、精力消耗過大，心理壓力大，由于時(shí)間、習(xí)慣、場地等原因的限制，又長期缺乏體育鍛煉，更使她們的身心過早的出現(xiàn)衰退，很多中年職業(yè)女性身體機(jī)能和心理狀態(tài)都頻頻亮起警示的紅燈，給她們的生活和事業(yè)都蒙上了陰影。由于新陳代謝減慢，血液循環(huán)受到影響，而使臉色發(fā)黃，氣色不佳，或黃褐斑，頭發(fā)干枯，皮膚干燥少彈性，在外表上逐漸出現(xiàn)衰老的狀態(tài)。 一 臨床常見表現(xiàn)： ? 3 生理機(jī)能狀況 (4) 食后脘脹不適 人到中年后，由于消化器官功能減退，胃酸分泌減少，腸胃蠕動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)揚(yáng)胃不適、消化不良，甚至引起腹脹、腹瀉或慢性便泌等癥。 根據(jù) 2023年全國婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)大會(huì)觀點(diǎn)顯示：城市女性一般在 45歲左右進(jìn)入更年期。健康包括身體、行為、心理等諸多方面，而不單單指不生病。 三 中醫(yī)調(diào)理女性“亞健康” ? 3 心理調(diào)適： 醫(yī)學(xué)研究已證明，人的性格與健康、疾病的關(guān)系極為密切。如烏雞白鳳丸、逍遙丸等可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、補(bǔ)血益氣；六味地黃丸有增強(qiáng)免疫功能，對(duì)腦力勞動(dòng)者可通過補(bǔ)腎達(dá)到健腦補(bǔ)腦之功效。膏方能調(diào)整陰陽，補(bǔ)益氣血，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)在因素，激發(fā)與提高機(jī)體的自衛(wèi)和抗病能力，即中醫(yī)所指的“扶正祛邪”，從而達(dá)到祛病強(qiáng)身、抗衰益壽的目的。 祝汾灌高速的全體女同胞們：
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