水果營(yíng)養(yǎng)歌謠word版-免費(fèi)閱讀
【正文】 提醒家長(zhǎng)與學(xué)生，進(jìn)餐環(huán)境要輕松。 正餐糧谷為主角，菜魚(yú)肉豆皆需要。 粗細(xì)搭配油適量，甜食少吃鹽限量。 科學(xué)就餐歌 談起吃飯學(xué)問(wèn)深，頓頓吃飯要認(rèn)真。 養(yǎng)血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥。 蔬菜營(yíng)養(yǎng)歌謠茄子祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò)，黃瓜減肥美容貌。 益肝平喘食白果，銀杏宿便白帶無(wú)。 羅漢果小功效大，潤(rùn)喉止渴把痰化。水果營(yíng)養(yǎng)歌謠紅棗補(bǔ)脾又生津，活血和胃益氣順。 補(bǔ)中益氣是桂圓，干鮮龍眼營(yíng)養(yǎng)大。 無(wú)花果中有瓊漿，能防亦治高血糖。 十月蘿卜小人參，冬瓜消腫利水尿。
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