吃什么水果治失眠-免費(fèi)閱讀
【正文】 芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。葡萄 最近有研究證實(shí)，葡萄對(duì)改善失眠有很好的作用。吃什么水果可以治療失眠，看下面的一一介紹。香蕉 香蕉中含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效的使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀，促進(jìn)睡眠。所以，它可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。吃什么水果治
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