吃什么水果治失眠(文件)
【正文】 不惜代價(jià)的想要找到治療失眠的方法，但是往往就是因?yàn)檫@種心理容易導(dǎo)致走入治療失眠的誤區(qū)。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。所以，它可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。蘋果據(jù)現(xiàn)代生化分析，蘋果富含糖類、果膠、蛋白質(zhì)、蘋
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