七年級政治與快樂相伴-免費閱讀
【正文】 ” 請分析以上同學(xué)分別采用了什么方法調(diào)節(jié)情緒 ？ 送你好心情 生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭； 你對它笑，它也對你笑。 （ 2）西班牙人塞萬提斯一生挫折很多，服役期間，左手致殘，情緒狠糟，不愿了此一生，寫出文學(xué)名著 —— 《 堂吉訶德 》 。 如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會造成不良的后果）。 A：失望、不滿、沮喪。 換個想法： 孤單 －－進入初中后，我還沒有一個知心朋友。中醫(yī)認(rèn)為： “七情過度則傷人”，如 喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾 等。 認(rèn)識改變法 （ 換一個角度看問題 ,以積極情緒代替消極情緒?？磥?，要使別人尊重自己，首先要自尊自重。 A：生氣，想教訓(xùn)他。 表達不滿： 教你一招 “你沒有打招呼就走了，我找了你好久，事后，你也不打個電話來，讓我好牽掛呀。 ”小李說： “ 我碰到不高興的事或受到委屈時 ， 常常不是悶在肚子里 ， 而是 找老師或家長傾訴 ， 有時實在控制不住 ， 就干脆把房門一關(guān) ， 躲在房間
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