體育課第一節(jié)體育與健康-免費閱讀
【正文】 初中生形體練習中應(yīng)注意的事項 ? 初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。 ? 飲用活性水：水中含有大量的氧氣，能快速緩解機體的疲勞感。 ? 包括碳水化合物含量豐富的食物，如 面條，土豆，米飯，面包，水果，酸奶。如是相互間進行全身推摩。切不可躺在有水汽的地上。 本學期的體育課程考核標準 體育課程考核內(nèi)容包括： 體育課堂表現(xiàn)及出勤率 40% 平時課外活動參與 20% 素質(zhì)達標成績 40%。無故曠考和缺考，體育成績視為不及格，且不得補考。 體育課上應(yīng)穿運動服裝和運動鞋，危險物品不得帶入課堂。（書本、 mp手機） 不無故曠考、缺考。穿運動裝（可以在體育課上穿短褲和背心），必須腳穿運動鞋。 上課的注意事項及要求： ? （ 1）上課著裝要整齊 ,得體。 體育與健康 1 2 3 4 上課注意事項及要求 什么是體育與健康 本學期體育課程內(nèi)容和考核標準 廣播操 目 錄 2022年崔樓初中春季運動會 秩 序 冊 2022年崔樓初中春季運動會 秩 序 冊 什么是 體育與健康？ 體育一詞，其英文本是 physical education，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。 青春期年齡大約在 13歲到 18歲之間，初一年級一班是青春期初期，也是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期。 2 4 5 培養(yǎng)運動的興趣和愛好 ,形成堅持鍛煉的習慣 具有良好的心理品質(zhì) ,表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神 一種情緒和壓力調(diào)節(jié)方式 ， 形成積極進取 ,樂觀開朗的生活態(tài)度 掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和一項或多項運動技能 上課注意事項及要求 上課注意
畢業(yè)設(shè)計相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1