【正文】 5次知道在干凈的場(chǎng)地上進(jìn)行跳繩活動(dòng)的道理。14″講解和示范“小魚(yú)”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動(dòng)作（請(qǐng)參看教學(xué)錄象片）。繩操練習(xí)時(shí)，按教師指導(dǎo)的方法折疊好繩子。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。教案教材跳繩：并腳跳短繩；2選修內(nèi)容：小魚(yú)游啊游教學(xué)目標(biāo)能知道原地并腳跳短繩的動(dòng)作方法。 5次要求：輕松愉快。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。選擇各組拍求動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開(kāi)?！?● ● ● ● ● ●師生問(wèn)好。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、 5次分組游戲時(shí)，先比一比誰(shuí)拍求的動(dòng)作正確，在比誰(shuí)拍的球多。觀察教師的示范動(dòng)作，并能說(shuō)出后踢步的動(dòng)作方法。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。 二、 2遍第 17次課跟隨教師邊唱邊舞。根據(jù)學(xué)生掌握狀況調(diào)整擲準(zhǔn)距離。 四、 48拍要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考?！?● ● ● ● ● ●師生問(wèn)好。游戲時(shí)，體驗(yàn)在保持正確跑的姿勢(shì)中傳遞接力棒。收還器材。20″體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。教師組織學(xué)生游戲。在復(fù)習(xí)前滾翻動(dòng)作時(shí)，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動(dòng)的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動(dòng)作。組織學(xué)生放松并小結(jié)。 5次8″向小朋友問(wèn)好！宣布課的內(nèi)容與要求。對(duì)考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取教案教材投擲：投擲（考核）；選修內(nèi)容：大雨網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)能回答出轉(zhuǎn)體揮臂側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。 組織學(xué)生放松并小結(jié)。 五、 四、分散徒手模仿練習(xí)體會(huì)正確、連貫的側(cè)向投擲動(dòng)作。分散持輕物練習(xí)轉(zhuǎn)體后揮臂動(dòng)作，提示學(xué)生注意轉(zhuǎn)體揮臂配合動(dòng)作協(xié)調(diào)。能說(shuō)出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)；能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動(dòng)作。12”在音樂(lè)伴奏下，指導(dǎo)5學(xué)生連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。 6次分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)，體驗(yàn)助跑幾步，用一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙抗動(dòng)作。巡回輔導(dǎo)時(shí)，重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起跳，注意助跑教案教材助跑幾步，在踏跳區(qū)（50——60厘米）起跳；集體舞：兒童圓舞曲教學(xué)目標(biāo)能了解在踏跳區(qū)起跳的方法；能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動(dòng)作方法。認(rèn)真自我放松。 教師小結(jié)本課。放松繩設(shè)置的距離和高度可根據(jù)學(xué)生的投擲能力適當(dāng)提高要求。 五、搬 運(yùn) 接 力 12次5次20″體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。 實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)一（1）一（2）一（3）一（4）預(yù)計(jì)認(rèn)真自我放松。請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演，并進(jìn)行講評(píng)，同時(shí)組織學(xué)生嘗試練習(xí)。12次20″體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。教師組織學(xué)生游戲。游戲中，聽(tīng)教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整齊的隊(duì)形，注意游戲安全。體會(huì)如何加快速度。課前畫(huà)好30米跑考核用的跑道，插上彩旗，準(zhǔn)備好秒表、登記表格等。 三、常規(guī)能完成30米快速跑的考核任務(wù)。 3次5次收還器材。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。組織原地?cái)[臂練習(xí)，注意擺臂動(dòng)作正確，并要快速擺動(dòng)；原地高抬腿跑，注意動(dòng)作速率。二、平均心率：128次/分日期場(chǎng) 地 器 材操場(chǎng)、錄音機(jī)等。 3次5次向?qū)W生再見(jiàn)。認(rèn)真觀察教師的三次示范，對(duì)教師的三次示范進(jìn)行比較、分析，同學(xué)間展開(kāi)討論，并回答教師提出的問(wèn)題。用輕物進(jìn)行三次示范，第一次出手過(guò)早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過(guò)遲，向前下方擲出。二、 第 7 次課 五、四、前后排同學(xué)相互配合，體驗(yàn)有一定阻力情況下的揮臂投擲動(dòng)作。分組成兩列橫隊(duì)，前排正對(duì)投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學(xué)生輕輕抓住投擲器材，聽(tīng)到投的信號(hào)，前排學(xué)生爭(zhēng)脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學(xué)生交換做。教案教材投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。 5次集中注意力聽(tīng)各種信號(hào)起跑練習(xí)，體會(huì)快速起動(dòng)到自然加速跑的銜接過(guò)程。三個(gè)為一組模仿練分組練習(xí)要求——滑步——猜拳三個(gè)環(huán)節(jié)的分解1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。 二、 2遍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：130次/分日期場(chǎng) 地 器 材籃球場(chǎng)一面、實(shí)心球8只、錄音機(jī)、帶等。 4次要求：輕松愉快。分組游戲時(shí)，先比哪一組傳球好，符合要求；在比哪一組傳的快。 模仿學(xué)習(xí)。模仿操名稱(chēng)：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。 二、 5次實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：134次/分日期場(chǎng) 地 器 材操場(chǎng)一面第 4 次課跟隨教師邊唱邊舞。在教師啟發(fā)下，體驗(yàn)增加難度后的各種形式的“黃河、長(zhǎng)江”游戲方法和樂(lè)趣。黃河、長(zhǎng)江 對(duì)形：四列橫隊(duì)。師生問(wèn)好。模仿操教學(xué)目標(biāo)通過(guò)觀察，能說(shuō)出兩種舞步的動(dòng)作方法；能知道直線跑的意義與要求。 教師組織學(xué)生放松并小結(jié)。 2次走累了，學(xué)會(huì)用原地踏步進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。邊講解邊示范正確姿勢(shì)的自然走、前腳掌走，重點(diǎn)提示上體正直，自然挺胸，走時(shí)腳尖朝前，走成直線。 材校園內(nèi)可利用的場(chǎng)地、小橡球、錄音機(jī)、帶等。結(jié) 束 放 松備活動(dòng)外，還要注意場(chǎng)地平坦，練習(xí)量適宜。提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳。能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作，能連續(xù)跳躍；進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。對(duì)單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動(dòng)配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)；游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。 在初步學(xué)會(huì)單、雙腳起跳動(dòng)作后，讓學(xué)生集體或分組練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳，要求跳躍動(dòng)作連貫；組織學(xué)生分組比賽，看哪組跳得好。 1——2次 向?qū)W生再見(jiàn)！ 2次 第 2 次課組織學(xué)生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習(xí)。20”體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。四、 五、老 講解“老鷹和小雞”的游戲方法，并請(qǐng)幾位學(xué)生配合示范，重點(diǎn)提示游戲過(guò)程中機(jī)智靈敏的躲閃動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生模仿。5”兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運(yùn)球，相互指正。 3次實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)能隨音樂(lè)節(jié)拍，配合手臂動(dòng)作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。 5次放松結(jié)束組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程、方法，重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅速，快速奔跑。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發(fā)生傷害事故，也不可推拉他人。要求：輕松愉快。教案教材走和跑：直線跑；游戲：傳遞實(shí)心球。組織從原地?cái)[臂到直線走到沿直線慢跑的練習(xí)。要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。游戲中，對(duì)學(xué)生之間互相配合的過(guò)程環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。收還器材。 第 5 次課◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎?qū)π危核牧袡M隊(duì)。 師小結(jié)本課。分組在有加速標(biāo)志線或標(biāo)志物的跑段練習(xí)時(shí)，著重體驗(yàn)從放松跑到快速跑的動(dòng)作變化。教學(xué)目標(biāo)能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱(chēng)，知道游戲過(guò)程中的傳接球方法。 三、常規(guī)通過(guò)相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習(xí)體會(huì)。教案教材投擲：持輕物對(duì)墻投擲；集體舞：猜拳游戲舞教學(xué)目標(biāo)能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂(lè)節(jié)拍和已學(xué)分解舞蹈動(dòng)作方法。示范后讓學(xué)生討論哪種動(dòng)作能擲得遠(yuǎn)，并請(qǐng)學(xué)生回答后進(jìn)行講評(píng)。通過(guò)討論、交流，知道教師第二次示范動(dòng)作的正確性，并分散模仿練習(xí)，體會(huì)正確的動(dòng)作姿勢(shì)。12次收還器材。 第 8 次課 教案教材走和跑：30米快速跑；游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)。安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學(xué)生兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地。通過(guò)教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動(dòng)作的要領(lǐng)?？己酥心苡赂翌B強(qiáng)，努力進(jìn)取。 隊(duì)列對(duì)形根據(jù)考核辦法，分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快速跑1——2次，考前和考核過(guò)程中，相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取跑出好成績(jī)。 1次 放松組織講解示范肩上曲肘投擲動(dòng)作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。認(rèn)真自我放松。 實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。向老師問(wèn)好！呈四列橫隊(duì)。 四、 五、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。12”向老師再見(jiàn)。負(fù)荷練習(xí)密度：28%組織學(xué)生用實(shí)心球做上、下傳遞和左、右傳遞。向老師問(wèn)好！呈四列橫隊(duì)。 1次 四、結(jié)合游戲進(jìn)行愛(ài)勞動(dòng)教育及培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。向老師再見(jiàn)。3次能模仿助跑幾步、一腳在踏跳區(qū)起跳的動(dòng)作；能掌握歌曲后半段舞蹈動(dòng)作，并能自我模仿、體驗(yàn)兩人錯(cuò)位動(dòng)作。 三、常規(guī) 助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳