膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查與評(píng)價(jià)-免費(fèi)閱讀
【正文】 4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。
7維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維攝入評(píng)價(jià)：8在計(jì)算評(píng)價(jià)食物成分表計(jì)算各原料的營(yíng)養(yǎng)素含量時(shí)，由于部分食物的選擇有主觀的作用，就使得膳食評(píng)價(jià)的結(jié)果存在一定的誤差。并非每天都需要按照膳食寶塔的食物品種和數(shù)量來(lái)，平均水平保持即可。2. 膳食結(jié)構(gòu)總體評(píng)價(jià)調(diào)查時(shí)間 餐 次食物名稱(chēng)原料名稱(chēng)原料重量(g)早 餐吐司面包小麥粉90豆?jié){豆?jié){150雞蛋雞蛋60中 餐米飯大米90酸辣土豆絲土豆、 青椒、 花生油80、 5青椒肉片青椒、 瘦豬肉、花生油80、 7晚 餐米飯大米90清炒西蘭花西蘭花、 花生油90、 3涼拌番茄西紅柿、 花生油90、 3注：原料重量指可食部類(lèi)別食物名稱(chēng)攝入量（g）谷薯類(lèi)小麥粉（標(biāo)準(zhǔn)粉）90大米180土豆90合計(jì)360魚(yú)肉蛋類(lèi)瘦豬肉40雞蛋60合計(jì)100蔬菜青椒90西蘭花90西紅柿90合計(jì)270奶類(lèi)0水果香蕉80豆類(lèi)豆?jié){150油脂類(lèi)花生油18合計(jì)978食物種類(lèi)實(shí)際攝入品種
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