膳食營養(yǎng)調(diào)查與評價(參考版)
2024-08-15 05:23本頁面
【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。6膳食評價僅為一天的調(diào)查，因從總體來考慮。所得數(shù)據(jù)三餐定時、定量，生活規(guī)律，但早餐能量攝入偏少，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣。
3三大營養(yǎng)素供能比我國成年人膳食碳水化合物提供的能量應(yīng)占總能量的55%65%，脂肪20%30%，蛋白質(zhì)10%12%。2膳食能量攝入評價與推薦攝入量比較，相差在177。食物名稱原料名稱及重量吐司面包小麥粉 90g牛奶豆?jié){ 150g雞蛋雞蛋 60g米飯大米 180g水果香蕉 80g酸辣土豆絲土豆100g、 青椒130g、 瘦豬肉40g、西蘭花120g、 西紅柿1 花生油18青椒肉片清炒西蘭花番茄炒蛋食物名攝入量可食部分能量水分蛋白質(zhì)脂肪膳食纖維碳水化物核黃素(VB2)面包1
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