freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

還原想法,走出低潮模板-免費(fèi)閱讀

  

【正文】 請(qǐng)快快轉(zhuǎn)個(gè)想法:“經(jīng)理最近被老總盯得很緊,壓力不小,對(duì)203。”“我不可以……173。”,“他表現(xiàn)真糟,完全沒(méi)藥可救……”如果你習(xí)慣看事情就是非黑即白,凡事就只有兩種狀況,不是非常完美,就是非常糟糕,一點(diǎn)中間灰色地帶也沒(méi)有,那么就很可能會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)單一事件(他今天早上遲到),而作出極端負(fù)面的評(píng)價(jià)(他完全無(wú)藥可救)。叫我能力不夠,一無(wú)是處呢?”哇!好個(gè)嚴(yán)苛的結(jié)論“能力不夠,一無(wú)是處”,這下心情怎么會(huì)有起色?恐怕你也有過(guò)類似的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)自己身處壓力之下時(shí),就特別容易把周遭發(fā)生的事扭曲化,這就好像戴上了哈哈鏡,放眼望去事事都變了形,于是作出跳躍式且不合邏輯的結(jié)論,例如:“我惹他生氣了,這下他一輩子都會(huì)討厭我”,要不,“完了,完了,一旦開(kāi)始出錯(cuò),就會(huì)
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1