心理健康的講座稿doc-免費(fèi)閱讀
【正文】 你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。其實(shí)我們教師由于工作環(huán)境，性質(zhì)，壓力的影響，心理問(wèn)題是比較嚴(yán)重的，我們也經(jīng)常心情煩躁，易怒。他們由于自己的不良情緒傷害的都是自己最親近的人。司機(jī)晚憋了一天的氣，下班回到家就看妻不順眼，我都回來(lái)了怎么飯還不上桌呀，妻也不高興呀。 今天我們要全心全意只活這一天，不去想我們整個(gè)的人生。傾我們最大的力量，以我們最真實(shí)的心靈把握我們的今天！要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。在自己的優(yōu)點(diǎn)、專(zhuān)長(zhǎng)、興趣中，找一樣來(lái)加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專(zhuān)長(zhǎng)。花一個(gè)鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。長(zhǎng)了他也會(huì)覺(jué)得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。我要說(shuō)的所謂的“貼標(biāo)簽效應(yīng)。連教育學(xué)家都這么說(shuō)那我一定是塊好料。學(xué)校很頭疼。自信心，是對(duì)自己的完全相信，但不是盲目相信，是對(duì)自己明確的認(rèn)識(shí)和把握。療程為7天。嘀嗒?！ U(kuò)大社會(huì)交往 有人說(shuō)，“朋友是最好的藥”，這一點(diǎn)不假?！ ∵\(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。第二，克服悲傷。 有時(shí)擔(dān)心自己會(huì)給所愛(ài)的人帶來(lái)傷害。 2．其他社會(huì)因素的影響。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛(ài)而不溺、放而不縱，注意滿(mǎn)足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺(jué)性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類(lèi)： 1．家庭環(huán)境因素。這說(shuō)明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（4） 行為和人格偏離 1．行為障礙，或稱(chēng)不良行為。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，是人與周?chē)h(huán)境不能相對(duì)平衡。 有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。 人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。原來(lái)統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，實(shí)際是名列榜首。 世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病； 20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。 再舉個(gè)例子：到了十一、二的孩子至少會(huì)交些好朋友，如果一個(gè)朋友都沒(méi)有。心理學(xué)源自我們的生活，和我們每個(gè)人的生活息息相關(guān)，人們生活的方方面面都離不開(kāi)心理學(xué)的影響，了解心理學(xué)，就是了解人本身，從這個(gè)意義上說(shuō)，心理健康對(duì)于我們是非常重要的。非常難理解，這句話換一個(gè)說(shuō)法，就好理解多了：這句話的意思就是：“如果你這個(gè)人與其他人相比較，發(fā)現(xiàn)符合你們這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。在法國(guó)，健康投資在20年中增加了10倍，費(fèi)用超過(guò)購(gòu)買(mǎi)食品的費(fèi)用。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)，因此，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注我們自己的心理健康。 能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。這些都不算心理健康的學(xué)生?！ ∪穗H關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快；有人與異性在一起感覺(jué)不自在。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。而這個(gè)問(wèn)題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。（3） 學(xué)習(xí)問(wèn)題。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。 （一）生物學(xué)因素 遺傳因素。 其他生物學(xué)因素。 2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會(huì)學(xué)習(xí)輕松，怎么會(huì)不產(chǎn)生逆反心理，又怎么能獨(dú)立生活，適應(yīng)新環(huán)境呢？（3） 社會(huì)因素 1．學(xué)校教育的影響。當(dāng)人們面對(duì)特殊環(huán)境產(chǎn)生了非理性的心理癥狀，就是所謂的恐懼感。各式各樣的恐懼都可以治愈的。悲觀和樂(lè)觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見(jiàn)一個(gè)朋友，他沒(méi)有跟你說(shuō)話或打招呼，你就以為是他不再理你了?！?第三，集中注意力。每天練習(xí)三次。缺乏自信心的人出現(xiàn)緊張的頻率最高，你若自信心不強(qiáng)，做事情一定是唯唯諾諾，瞻前顧后甚至搖擺不定，沒(méi)有準(zhǔn)確的主意，也要果斷的作決定，不要遇事慌亂手足無(wú)措。被教育界奉若神明。這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了。我只是故意這么說(shuō)的。如果你總說(shuō)一個(gè)孩子笨、是個(gè)淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的。他能不差嗎？ 心理健康講座稿（三） 找出自己美好的一面，走出自己的方格，培養(yǎng)我們自己的自信心，我們可以可樣做： ?！ ? 。 看腳下，有什么比腳下踩的地更實(shí)在？今天都不積極地把握，憑什么瞻望明天？今天都不耕耘，憑什么盼望明天豐收？所
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