(中醫(yī)治未病)健康狀態(tài)中醫(yī)干預(yù)方案(3種)doc-免費(fèi)閱讀
【正文】 （2）艾灸：根據(jù)血脈系統(tǒng)疾病來(lái)辨證選穴進(jìn)行艾灸，可選擇膻中、足三里、脾俞、豐隆、脾俞、腎俞等穴位。治宜調(diào)補(bǔ)肝腎，活血化痰。治宜益氣化瘀、活血通絡(luò)，方選補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減。中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及證素辨識(shí)的健康狀態(tài)，以及健康體檢的結(jié)果，進(jìn)行中醫(yī)辨證施治。（4）藥膳：可采用以下方法：①?zèng)Q明茯苓粥決明子、茯苓各30克，粳米100克。（1）針刺：根據(jù)血脈系統(tǒng)疾病來(lái)辨證選穴，可針刺心俞、足三里、膻中、三陰交、內(nèi)關(guān)、脾俞、心俞、涌泉、膻中、腎俞、脾俞，能理氣活血，適用于氣虛血瘀型血脈病證。用法：兩藥水煎，代茶飲。將木耳用水煮軟，切絲；荸薺去皮，切絲，加糖醋涼拌即可食用，宜經(jīng)常服食。（2）規(guī)律運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)要求持之以恒，才能保持運(yùn)動(dòng)效果，堅(jiān)持每天30到60分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)，每周5次左右?？梢赃x擇導(dǎo)引養(yǎng)生功、太極拳等進(jìn)行鍛煉；（3）調(diào)節(jié)情志：保持心情舒暢，避免憂(yōu)慮、憤怒，避免長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)，使精神處于放松狀態(tài)。健康體檢：體檢項(xiàng)目除頸圍、腰圍、臀圍、身高、體重、血壓、脈搏等一般項(xiàng)目外，還必須包括以下項(xiàng)目：肝功能全套、腎功能、血脂全套、血糖、血同型半胱氨酸、血液流變學(xué)檢查、肝膽胰脾超聲檢查、頸部血管超聲、心臟彩超檢查以及體脂肪成分測(cè)定、動(dòng)脈硬化、心電圖、尿常規(guī)等。心血管疾病已成為我國(guó)城市和農(nóng)村居民的第1位死因，因此對(duì)于心血管疾病的防治是非常重要的。用于少陽(yáng)不利型眩暈。（5）自我保健操：同上（6）醫(yī)療保?、僦溉?、彈撥頸項(xiàng)背部督脈、夾脊、膀胱經(jīng)三條線(xiàn)，反復(fù)3遍，重點(diǎn)針對(duì)陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)。中醫(yī)辨證干預(yù)：根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及證素辨識(shí)的健康狀態(tài)，以及健康體檢的結(jié)果，若出現(xiàn)頸肩部疼痛明顯者，可采取下列方法施治：①現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)的應(yīng)用：SET、MCU等。可加冰糖適量。⑦翹首望月：頭用力左旋并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。（5）自我保健操①雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回摩擦50次；再把雙手置于頸后，用拇指從上至下揉按頸肌。（6）藥膳：對(duì)于頸項(xiàng)僵硬者，可采用葛根赤小豆粥：取葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。二、知己（健康狀態(tài)評(píng)估）四診合參，從“宏、中、微”三觀(guān)辨識(shí)，綜合健康體檢結(jié)果，對(duì)頸椎病欲病之人進(jìn)行評(píng)估，判定輕、中、重程度三種健康狀態(tài)：（一）輕度體質(zhì)類(lèi)型01級(jí)；證素辨識(shí)積分70分；依據(jù)：（1）平素情志條達(dá)，起居不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，頸、肩、背偶有輕度疼痛，不影響正常工作生活；（2）有頸椎病的危險(xiǎn)因素，如久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、寢具選擇的不當(dāng)、嗜食高脂食物等；尚無(wú)全身性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血癥等。在我中心歷年參檢人群中頸椎病約占48%，不僅影響了人們的正常生活，也給社會(huì)、家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。（3）脾虛濕盛型癥見(jiàn)乏力，納少，餐后腹脹，或伴胸悶，惡心，大便溏薄，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡，連有齒印，脈濡細(xì)。治宜疏肝和胃，方用柴胡疏肝散加減。（三）重度自助干預(yù)（1）嚴(yán)格控制飲食，改變生活方式，糾正不良生活習(xí)慣，推薦中等程度的熱卡限制。（3）丹參楂蜜湯藥方：丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。用法：丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁加蜂蜜收膏。還可以盡量走路上下班，步行上下樓梯；（3）調(diào)情志：保持心情舒暢，切忌憂(yōu)慮、憤怒。每天12次。體質(zhì)類(lèi)型0～1級(jí)；證素辨識(shí)積分：70100分；依據(jù)：（1）偶有右下腹部不適癥狀，平素起居不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等；（2）有脂肪肝的危險(xiǎn)因素，如肥胖、吸煙、嗜食高脂食物等；（3）出現(xiàn)肝功異?；蜓惓；蜓钱惓５龋▋H有其中一項(xiàng)或兩項(xiàng)）；（4）超聲改變：肝臟輕度增大，下緣較鈍。肝內(nèi)回聲稍致密、增強(qiáng)，后方回聲輕度衰減，肝內(nèi)血管走向清晰。（二）中醫(yī)體檢體質(zhì)辨識(shí)：采用王琦教授研制的“中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)判定標(biāo)準(zhǔn)”，進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)。健康狀態(tài)中醫(yī)干預(yù)方案證素辨識(shí)：采用學(xué)科帶頭人李燦東教授研發(fā)的證素辨識(shí)系統(tǒng)，對(duì)脂肪肝欲病之人進(jìn)行中醫(yī)證候辯證。（二）中度肝內(nèi)回聲致密增強(qiáng)，后方回聲衰減，肝內(nèi)血管走向欠清晰。（5）藥膳：常服山楂、橄欖、六神曲、萬(wàn)應(yīng)茶。（4）藥膳：常服山楂、橄欖、六神曲、萬(wàn)應(yīng)茶。每次20毫升，每日2次。用法：丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎幾沸，每日2次。肥胖成年人每日熱卡攝入需減少5001000千卡，改變飲食成分，采用低脂低鹽低糖的膳食，增加粗纖維食物的攝入。紫胡、香附、佛用、枳殼、丹參、枳實(shí)、姜黃、郁金、法夏、陳皮、茯苓、厚樸各10克，澤瀉、山楂、荷葉各15克，每日一劑，水煎二遍早晚分服。治宜健脾化濕，方用六君子合平胃散加減。因此，如何預(yù)防脊柱的退行性病變過(guò)程，成為預(yù)防保健工作的重點(diǎn)。（3）影像學(xué)改變：無(wú)病理變化。體質(zhì)類(lèi)型01級(jí)；證素辨識(shí)積分：70100分；依據(jù)：（1）平素喜食肥甘厚味，起居不規(guī)律，頸、肩、背常有疼痛，時(shí)伴輕度頭疼，尚能正常工作生活；（2）有頸椎病的危險(xiǎn)因素，如久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、寢具選擇的不當(dāng)、嗜食高脂食物等；（3）影像學(xué)改變：有輕度生理曲度改變。文化干預(yù)：了解頸椎病的健康飲食以及保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。②雙手托天：雙手十指交叉，掌心向天盡量向上托，頭后伸，雙眼望手。
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