運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)定義匯總-免費(fèi)閱讀
【正文】 什么時(shí)候離光明最近？那就是你覺(jué)得黑暗太黑的時(shí)候。課訓(xùn)練計(jì)劃：訓(xùn)練課是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)最基本的組織形式，教練員制訂的任何計(jì)劃都需要通過(guò)一次次訓(xùn)練課的組織予以貫徹實(shí)施。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期安排學(xué)說(shuō)中的“小周期”也基本上持續(xù)一周時(shí)間。年度訓(xùn)練周期以其是否包含有重大比賽（如奧運(yùn)會(huì)和世錦賽等）而區(qū)分為平常年度和重大比賽年度，也可依其年度主要任務(wù)而區(qū)分為恢復(fù)訓(xùn)練年度、基礎(chǔ)訓(xùn)練年度、提高訓(xùn)練年度等。結(jié)合所學(xué)專項(xiàng)，試說(shuō)明隱性運(yùn)動(dòng)知識(shí)向顯性運(yùn)動(dòng)知識(shí)的轉(zhuǎn)化。它的基本原理就是先學(xué)習(xí)、體會(huì)肌肉中的緊張，然后學(xué)習(xí)如何逐漸消除這種緊張；其程序是從身體的某一個(gè)局部開始，逐漸達(dá)到全身放松。目標(biāo)設(shè)置技能：目標(biāo)設(shè)置和努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的系統(tǒng)計(jì)劃是改善運(yùn)動(dòng)員的自信心和提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的一種十分有效的手段。這是戰(zhàn)術(shù)方案的核心內(nèi)容，也是賽前訓(xùn)練的重要內(nèi)容。心理能力：是運(yùn)動(dòng)員具有的注意能力、記憶能力、判斷能力和思維決策能力的集合，也是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能力的具體表現(xiàn)。利用規(guī)則在技術(shù)編排和技術(shù)表現(xiàn)上戰(zhàn)勝對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)方法：這類戰(zhàn)術(shù)主要是在項(xiàng)目的技術(shù)組合過(guò)程中利用編排的順序、難度和表現(xiàn)力上獲得規(guī)則規(guī)定的高分，或在技術(shù)的表現(xiàn)過(guò)程中達(dá)到規(guī)則規(guī)定的高分，從而戰(zhàn)術(shù)對(duì)手。小組戰(zhàn)術(shù)只有在集體項(xiàng)目中才能出現(xiàn)，它是在個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為的基礎(chǔ)上由多人配合而實(shí)現(xiàn)的，是集體項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本單元。它是指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在比賽中完成各種技戰(zhàn)術(shù)行為，解決比賽中遇到的問(wèn)題，及在解決問(wèn)題的過(guò)程中積累經(jīng)驗(yàn)，逐步構(gòu)建和完善的特殊能力，亦可稱為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能力。結(jié)合所學(xué)專項(xiàng)，思考運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的關(guān)系。完整法：是指運(yùn)動(dòng)員從技術(shù)動(dòng)作的開始姿勢(shì)到結(jié)束姿勢(shì)，完整地進(jìn)行練習(xí)，從而掌握技術(shù)的訓(xùn)練方法?？焖龠\(yùn)動(dòng)反映著機(jī)體運(yùn)動(dòng)的加速度和最大速度的能力。思考題：試述我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則三個(gè)理論體系的主要內(nèi)容。試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的基本結(jié)構(gòu)。如果分段（次）負(fù)荷之間的休息相對(duì)比較充分，則稱為重復(fù)訓(xùn)練法，如；如果分段（次）負(fù)荷之間的休息明顯地很不充分，則稱為間歇訓(xùn)練法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，各種練習(xí)施加于運(yùn)動(dòng)員機(jī)體生理的和心理的訓(xùn)練刺激。思考題： 試述近百年來(lái)競(jìng)技體育發(fā)展的主要表現(xiàn) 試述競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)與現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值 試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的定義及主要學(xué)科特征 試述依研究?jī)?nèi)容組構(gòu)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系 試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的三層次結(jié)構(gòu)及理論研究的主要內(nèi)容第二章運(yùn)動(dòng)成績(jī)：是一個(gè)使用極其廣泛的基本概念。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練既是競(jìng)技體育的組成部分，也是實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)目標(biāo)最重要的途徑。運(yùn)動(dòng)選材：“運(yùn)動(dòng)員選材”就是挑選具有良好運(yùn)動(dòng)天賦及競(jìng)技潛力的兒童少年或后備力量參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)管理：無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，都必須在專門的管理體制組織管理下才能得以實(shí)施并得到理想的效果。不論哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽結(jié)束時(shí)都必須要分出名次。分解訓(xùn)練法：將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)分解成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分，分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法則叫做分解訓(xùn)練法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程：是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)在時(shí)間維上的表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行的步驟和程序。競(jìng)技需要與區(qū)別對(duì)待訓(xùn)練原則：是指根據(jù)項(xiàng)目比賽的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲取期待運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練過(guò)程的周期、階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等要素的訓(xùn)練原則。力量素質(zhì)：是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。靈敏素質(zhì)：是指在突然變換條件情況下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向的能力。思考題：簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義及其構(gòu)成。任何一個(gè)項(xiàng)目都有自成體系的項(xiàng)目理論，戰(zhàn)術(shù)知識(shí)是項(xiàng)目理論的重要組成部分。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：是指比賽中由個(gè)人所完成的戰(zhàn)術(shù)行為。常規(guī)戰(zhàn)術(shù)是教練員和運(yùn)動(dòng)員都要熟練掌握的、在比賽中都要用到的戰(zhàn)術(shù)手段，也是項(xiàng)目比賽中戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的基本形式。競(jìng)技項(xiàng)目中，均有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)之分。選擇戰(zhàn)術(shù)的原則：是戰(zhàn)術(shù)方案制定的基本方向和思路，也是戰(zhàn)術(shù)方法選擇的基本要求。變換條件訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用價(jià)值。下面介紹三種肌肉放松的方法：想象放松法、逐漸放松法與自我引導(dǎo)放松法。意志品質(zhì)訓(xùn)練：意志品質(zhì)就是能使我們?nèi)ネ瓿赡切缀醪辉敢獾娜蝿?wù)，甚至可能是討厭的任務(wù)的一種品質(zhì)。思考題：如何理解多年訓(xùn)練過(guò)程的兩
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1