【正文】 戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。英國對3564歲的醫(yī)師進行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。長期大量吸煙會引起慢性支氣管炎甚至導(dǎo)致肺氣腫。馬克思說過：“真誠的十分理智的友誼是人生的無價之寶。這里邊只有你對別人怎么樣，沒有別人對你怎么樣。 第三是寬容。那么，在生活實踐中，在正常的交往中，自然會贏得真正的朋友?！白钅鼙Ｈ诵纳裰】档念A(yù)防藥，就是朋友的忠言規(guī)諫”。 朋友之交，貴在忠誠。部分學(xué)生因不受歡迎而自信心受挫折，這些受孤立的學(xué)生，與同班同學(xué)沒有牢固的聯(lián)系，他們在一起玩，就可能形成氣味相投的小團體，造成這些學(xué)生本身發(fā)展的困難。男孩的友誼比女孩穩(wěn)定些，女生的朋友圈變動較大。一、青少年交友特點 青少年交友標(biāo)準(zhǔn) 調(diào)查表明，青少年的交友標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果占第一位的友誼標(biāo)準(zhǔn)是“同憂愁、同快樂、相互關(guān)心”，也就是情感融洽。我們常說的“孝道”、“尊師”，就是要求子女對父母、學(xué)生對老師感恩。生活中，父母用他們瘦弱的身軀為子女鋪平了道路，而子女們以同樣方式對父母有所回報的卻不多見。心懷感恩，感謝父母2004年9月，田世國為了挽救母親垂危的生命，說服家人瞞著母親，偷偷地捐腎救母親。青少年思想開放，敢作敢為，勇于冒險，這對自己的學(xué)習(xí)和生活有積極作用。所以，青少年在與父母溝通時應(yīng)注意以下幾點：第一，要自覺地尊敬父母。所以，他們才有迫切的心情把他們用汗水和心血澆鑄的成長里程濃縮成感知，提煉出經(jīng)驗，筑成一座座航標(biāo)燈，把你們一生的航程照亮?？s小和消除“代溝”需要兩代人共同努力。好多同學(xué)對父母的千叮萬囑視為“事多”，有什么事都不想也不愿意與父母交流，導(dǎo)致親子關(guān)系出現(xiàn)問題，因此，本次講座我們來談?wù)劇度绾闻c父母交往》的話題。全國共有2102個涉毒縣（市、區(qū)），其中，吸毒人員在百人以下的有942個，百人至千人的有943個，千人以上的有217個, 我縣是其中之一。 藏有毒品及吸毒工具(如注射器、錫鉑紙、吸管、煙斗等物)。 (二)染上毒癮的人一般有以下特征： 吸毒者都有些什么表現(xiàn)?下面請大家欣賞一位吸毒者的“光輝形象”。毒販們利用人們對毒品的無知和對疾病的恐懼，引誘青少年吸毒。還有的誤認(rèn)新型毒品不上癮。有極強的中樞神經(jīng)興奮作用、毒性劇烈。 什么是毒品? 《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定，毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(****)、嗎啡、可卡因以及國家規(guī)定管制的其它能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。 結(jié)論： 吸毒的費用是個無底洞，普通的工資收入根本無法滿足吸毒者的需要，即使有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的人也只能維持一時，因為毒癮永遠(yuǎn)不可能得到滿足，結(jié)果只能是吸得一貧如洗、傾家蕩產(chǎn)。 這幅漫畫就是對剛才那位廖老板的真實寫照。2000年，站在人生巔峰上的廖老板結(jié)識了一位據(jù)說做“大生意”的陳“老板”。 前面講的王醫(yī)生染上毒品后不能自拔，猴子染上毒品后也力竭而 死，可見毒品對人體具有強大的殺傷力。隨著時間的推移，猴子又發(fā)現(xiàn)，以前碰一次鐵棒可以獲得的“快樂”，現(xiàn)在碰兩次也得不到了。此時，她才30歲?！比绻@時她毅然止步，她仍然是一名令人尊敬的醫(yī)生，但她沒有。身體健康心理不健康，或者心理健康身體不健康你這個人都站立不起來。因此，學(xué)生應(yīng)該鍛煉自己解決問題的能力，培養(yǎng)應(yīng)對的技巧，認(rèn)識問題出現(xiàn)和存在的客觀性，尋求解決問題的突破口和方法步驟，要討論、要協(xié)商、要探討、要嘗試。這樣，由于長期聽不進來，說不出去，容易把自己封閉在一個小天地里，造成獨來獨往，孤僻苦悶或固執(zhí)偏激成為不受歡迎的人。 了解自身特點，培養(yǎng)自我認(rèn)識能力孩子往往對自己的長處和短處不了解，對自己的個性和特點不認(rèn)識，對自己能做什么、適合做什么不清楚，對將來的目標(biāo)心中無數(shù)。那么首先孩子要自己或在別人的幫助下冷靜分析本人的人格特點和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng)傷。其實這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙?！盵應(yīng)對]每個學(xué)生都有考試焦慮癥，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。第一章：青少年心理健康調(diào)試 一、什么是健康？80年代，聯(lián)合國衛(wèi)生組織給健康下了一個新的定義：“什么叫健康?健康不僅僅是沒有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康。這時，老師和家長的耐心鼓勵很重要。只有進行有關(guān)的視知覺訓(xùn)練才能見成效，比如：視覺注視、視覺追視、觀察力訓(xùn)練、聽覺訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練等。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。多數(shù)情況下是家長和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點，對自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。因此在與人交往時恰當(dāng)?shù)剡\用言語和非言語進行自我表達，表達自己的觀點、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，結(jié)交到更多的朋友，也使他們懂得要對人采取和睦相處、友好對待、克己讓人的態(tài)度，對人際交流出現(xiàn)的問題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。學(xué)會主動地適應(yīng)環(huán)境，盡快地從遇到的問題中解脫出來。讓我們的青少年處處懷有‘敬畏’之心，時時充滿‘感恩’之念，常常表達‘祝?！?，美好地學(xué)習(xí)生活吧！”第二講：珍愛生命,遠(yuǎn)離毒品一、從案例引出課題 這個故事發(fā)生在四川的一家強制戒毒所。第四次，她又寫道：“完全適應(yīng)”。 一個戒毒所的女醫(yī)生掉進毒窟就不能自拔，所以我們一定要珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，千萬別把生命當(dāng)兒戲，千萬別沾第一口! 二、毒品的危害 對人體的危害： 前面講了王醫(yī)生用自己的生命做了一個可悲、可嘆又可笑的實驗，下面我們再來看一個有名的斯金納(Skinner)動物成癮性實驗。怎么辦?聰明的猴子便更頻繁更猛烈地碰撞鐵棒。毒品對人體的危害主要是破壞人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。一次應(yīng)邀拜訪時，陳“老板”與他人正在吸食燃燒的白色粉末?！凹易⌒⊙髽?，吃喝不用愁，如今染毒癮，流落到街頭。 對社會的危害： 吸毒可以讓百萬家財散盡，社會上許多吸毒的人本來家庭就不富裕，要吸毒，又沒錢，這時又會如何呢? 結(jié)論：借、騙、偷、搶! 據(jù)統(tǒng)計，有八成的吸毒人員有過盜竊、搶劫、搶奪、詐騙、販毒、賣淫、殺人等違法犯罪行為，吸毒還是艾滋病傳播的主要渠道，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，我國艾滋病毒感染者中吸毒人員約占三分之二。 毒品的種類： (1)鴉片：罌粟花一罌栗果一鴉片(俗稱“大煙”)，是從罌粟未成熟的罌粟果中流出的漿汁，風(fēng)干后成深棕色的膏狀物，在解放前有的稱鴉片為“福壽膏”。能使人精神偏執(zhí)、行為失控，嚴(yán)重?fù)p害人體功能。一些青少年容易被他人誤導(dǎo)，錯誤認(rèn)為服食新型毒品不會上癮，對身體傷害不大。但實際情況是吸毒會嚴(yán)重危害青少年的身心健康，損害人的大腦，影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)功能，還會降低生殖和免疫能力，甚至導(dǎo)致死亡。 大家用幾個詞來描述一下這位“身材苗條，婀娜多姿”的“粉哥”。為遮掩收縮的瞳孔，在不適當(dāng)?shù)膱雒媾宕魈栫R、墨鏡。吸毒人員每年就要損耗390億元人民幣。一、什么是“代溝”？代溝是指兩代人在思想、行為、價值觀等方面的差異。那作為子女的我們應(yīng)該怎樣做呢？二、如何與父母交往？理解父母的良苦用心這里有一個真實的故事發(fā)人深思：一天，父子同游公園，兒子順手摘下一朵鮮花說：“爸爸，我們青年人就像這朵鮮花一樣洋溢著生命的活力，你們怎么能和青年人相比呢？”父親聽罷，在公園小賣部順便買了一些核桃，取出一顆，托在掌心說：“孩子，你的比喻不錯，如果你是鮮花，我就是這干皺的果實，不過事實告訴我，鮮花喜歡讓生命顯露在眩目的花瓣上