【正文】 （女生）：90分以上，滾動(dòng)圓滑，肩肘倒立直，能靜止3秒75至89，滾動(dòng)圓滑，肩肘倒立基本直，能靜止2秒。組織如圖一○○○○○○○○△ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立。二、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形如（圖四） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，模仿教師動(dòng)作練習(xí)碎步動(dòng)作在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)相互學(xué)習(xí)，糾正錯(cuò)誤2~38~12結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù) 教師講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)要領(lǐng)：波浪動(dòng)作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。 要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。全班成二列橫隊(duì)集合。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎步動(dòng)作的做法和特點(diǎn)。 在教師指揮下積極練習(xí) 相互鼓勵(lì)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí) 練習(xí)內(nèi)容：30秒快速跳繩3次快速臺(tái)階跳20次2組 要求學(xué)生自覺鍛煉，完成練習(xí)任務(wù)。全班成二列橫隊(duì)集合。要求：放松、調(diào)整呼吸。1部分二準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)5練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍基本部分技巧復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。8一、 學(xué)生知道游戲方法及要求練習(xí)圖 如圖（二） ○ ○ ○ ○ ○學(xué)生分成4組，按游戲要求進(jìn)行練習(xí)。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。8~10次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分2~3次一技巧一、技巧教學(xué) 教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。⑶、教師講解示范，并提出游戲要求及注意事項(xiàng)。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組練習(xí)。“同學(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。要求：放松、調(diào)整呼吸。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★1基本部分一素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。練習(xí)場(chǎng)地如（圖四） 沙 坑 O O O O O ★學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。48拍2~3基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二選用教材組織學(xué)生練習(xí)。在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。開始部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。三、布置回收器材。四、接受教師的指導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在教師口令指揮下反復(fù)練習(xí)?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。練習(xí)場(chǎng)地如（圖五） 沙 坑 O O O O O 明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。 學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。 組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運(yùn)動(dòng)；（9）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 4*8拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二排球一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。練習(xí)內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒8~126~810~1210~143次2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。1812(4)學(xué)生互練互評(píng)。二、學(xué)法： （1） 認(rèn)真觀看示范。組織如（圖二）6~8次部分基二徒手操一背向 雙 手 墊 球教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。一游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。三、練習(xí)步驟：徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法 練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝跳⑵加速跑 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。 學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取第一。二、游戲過程單足跳————跳過一定垂直高度——鉆過欄架——快速跑40米208 ? （）“跨步式”跨過寬度障礙。在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。4學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生。并口令指揮。重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。一、教師說明游戲的方法和要求 給學(xué)生分組（4組）并提要求。練習(xí)圖（略） 學(xué)生明確游戲方法及要求。二、放松練習(xí)。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作48學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。 明確兩腿過欄的先后與落地位置。要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材1次第 二 周 第 3 次課 授課教師：教材排球 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。 安排見習(xí)生。6學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法。學(xué)生跟練。 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。44~68~1020結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。兩人一球，自拋背墊給同伴（體會(huì)墊球方向和控制球 能力）。要求：放松、調(diào)整呼吸。安排見習(xí)生。按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。３、 巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。 短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑進(jìn)。二、整理放松練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。（2）、6~8步助跑起跳，擺動(dòng)腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。立定跳遠(yuǎn)：8~12次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。2010（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)相互觀察，相互改進(jìn)提高。二、整理放松練習(xí)。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。三、布置回收器材。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二、整理放松練習(xí)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）“老師好！認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 學(xué)生分成各4個(gè)大組進(jìn)行練習(xí)。輔助性練習(xí)頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習(xí)提臀動(dòng)作， 同伴幫助下做屈腿頭手倒立， 同伴幫助下練習(xí)一腳蹬地一腿上舉成頭手倒立（男生）。64二、練習(xí)圖，如圖（五）（六） ○ ○ ○ ○ ○ ○ O O O O O O O O O O O O