【正文】 補(bǔ)充活動(dòng)：　　(　　)　　(　　)附：了解自己的消極情緒　　例：毛澤東同志就是一位充滿樂觀態(tài)度和積極情緒的偉大領(lǐng)袖。)他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。輔導(dǎo)時(shí)間：一學(xué)時(shí)。　　了解自己目前的消極情緒?！　∮绕涫悄壳斑M(jìn)入初三畢業(yè)班的學(xué)生，大多都承受來自學(xué)校、家庭、社會(huì)及自身的種種精神壓力。中學(xué)生心理健康教育教案（十）做情緒的主人，向消極情緒挑戰(zhàn)活動(dòng)設(shè)計(jì)：　?、菸业膶ｉL是什么?”同時(shí)，自己對(duì)自己的一切不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。正方辯題：“我不比別人矮一截”。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。你對(duì)你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請(qǐng)兩三個(gè)同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。　　2別人發(fā)言時(shí)我不打岔　　　1我喜歡參加團(tuán)體游戲　　　我和別人交往時(shí)能常常面帶笑容　　　　(五)最后，教師總結(jié)：我們?cè)谂c人相處時(shí)，一定要態(tài)度誠懇，要有禮貌，要保持情緒的穩(wěn)定，不可以自私自利、冷漠、驕傲、譏笑別人或者對(duì)別人亂發(fā)脾氣。　　(三)教師講評(píng)：李紅華是個(gè)頑皮的孩子，他不懂禮貌，不守紀(jì)律，不尊敬老師，也不能和同學(xué)和睦相處，這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的。但大家都不理他。趙老師問他為什么要跑出教室，他大聲叫：“放開我，我才不要上課呢!你管不著我。同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué)的到來。輔導(dǎo)場地：公開課教室因此，教育學(xué)生與人和睦相處，需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識(shí)，并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式，尊重別人，相信別人，和別人交往時(shí)要禮貌和友善等?！　∶總€(gè)學(xué)生都生活在不同的家庭里，課前應(yīng)先做好調(diào)查，尤其要注意家庭關(guān)系較緊張的以及單親家庭的學(xué)生，避免傷害有家庭陰影的學(xué)生?！　≌?qǐng)家長到校座談。　　家是港灣，當(dāng)你累的時(shí)候，讓你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，當(dāng)你遇到困難、受到傷害時(shí)，給你加油、充氣，讓你重新鼓起生命的風(fēng)帆?！　?八)小記者朗誦(為孩子買學(xué)習(xí)用品、資料、請(qǐng)家教，選擇好的學(xué)校，給孩子買新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)由于所處的時(shí)代與環(huán)境不同，思想感情不一致，兩代人意見不同發(fā)生沖突是極平常的事?！　∏榫乘模耗硨W(xué)生從初三開始感到回家成了一種負(fù)擔(dān)，一想到進(jìn)了家門舉手投足都要受父母的監(jiān)控就心煩不安。　　解決沖突有哪些方法?(重點(diǎn))　　(六)孩子與父母沖突的情境設(shè)置與角色扮演?！　?5)孩子貪玩，放學(xué)不按時(shí)回家?！　?1)父母過于嘮叨。與父母有沖突是我們長大了的標(biāo)志之一，我們既不要忌諱它，同時(shí)又要積極想辦法解決?！　?7)我的存在給父母的歡樂　　　　　　(多于，少于)給父母的負(fù)擔(dān)。父母對(duì)我的期望是　　　　　　　　　。父親在家中擔(dān)負(fù)　　　　　　　　等家務(wù)，他是個(gè)　　　　　　的人。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：　　講述與討論。　當(dāng)前，獨(dú)生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現(xiàn)?！　〖彝ナ巧鐣?huì)的組成部分?！　∑摺⒀a(bǔ)充活動(dòng)有的同學(xué)說不定終身不能實(shí)現(xiàn)自己的理想，有的理想也不一定立即能實(shí)現(xiàn)。因?yàn)樗谷祟j唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人變得像一只膽怯的小鼠，只能躲在一個(gè)封閉而又狹窄的黑暗角落里，獨(dú)自品嘗悲哀，任憑機(jī)會(huì)錯(cuò)過，給自己留下遺憾。王濤在三年的職高生活中，認(rèn)真學(xué)好文化基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能，1990年參加全國烹飪技能比賽。　　A、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A、是B、有時(shí)C、不　　A、重點(diǎn)和中專B、普高C、職高　　角色扮演；旨在樹立學(xué)生的信心，激勵(lì)他們珍惜三年的職高生活，努力學(xué)習(xí)，提高成績。 　——雷鋒　　青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭上流的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)廉虛的人。 ——陶鑄　　附語錄。回校上課后，兩人交往更密切了，從經(jīng)常來往，發(fā)展到遞字條，經(jīng)常單獨(dú)見面的地步。請(qǐng)同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語錄。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方?！　?六)老師總結(jié)歸納：(5分鐘)　　在中學(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常地交往呢?與成人交流減少，但與同齡同學(xué)交往增多?！　∥元おぽo導(dǎo)過程：輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)　　這些，嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作。中學(xué)生心理健康教育教案（五）與異性同學(xué)正常交往活動(dòng)設(shè)計(jì)：走近細(xì)看，他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷嗎?就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個(gè)人留在原地，然后奔向“更危險(xiǎn)的地帶”了。　　(注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實(shí)錄，收獲明顯。　　八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來。下面請(qǐng)同學(xué)們看一個(gè)小品，你們也許會(huì)有收獲。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室，我剛想申辨，她就氣勢洶洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯(cuò)誤還想申辨，沒門!明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道歉。　　請(qǐng)同學(xué)們統(tǒng)計(jì)得分，以便對(duì)自己心里有底?！　〗哟凰僦蜁r(shí)你是否會(huì)流露出不滿情緒?　　　　　　　　　　（　　)(　　)　　一、請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會(huì)如何讓別人保留面子，搞好人際交往關(guān)系。目前，無論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測試，還請(qǐng)專家來進(jìn)行專業(yè)的情商測試。推薦讀物《富翁的價(jià)值》有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。在柏林空軍俱樂部舉行的招待會(huì)上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。（三）引導(dǎo)實(shí)踐1躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對(duì)自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)放）……4一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。四、活動(dòng)準(zhǔn)備：12 我不可能知道每個(gè)人對(duì)我的要求，但我明白________________________我會(huì)迷茫嗎？___________________補(bǔ)充詩歌《了解我自己》精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。 教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。這可讓他認(rèn)識(shí)到原來自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。 每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識(shí)字跡，讓其同桌猜是誰。同上。猜對(duì)了加分。A：好，現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧?！庇腥苏f：“生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水清見底，游魚可數(shù)，有時(shí)濁浪排空，人物：我能行、我不行、主持人制作幻燈片3活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)1讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。努力成為你自己。你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劦膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致?；顒?dòng)三：演 示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。想一想：未來的我會(huì)是什么樣子。中學(xué)生心理健康教育教案（一）獨(dú)一無二的我教學(xué)目的1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。小組內(nèi)展示照片，互相交流。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？”學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”?；顒?dòng)四：問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。2重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫上每個(gè)小組的預(yù)積分100分，以后每猜對(duì)一次加100分。暗礁四伏。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請(qǐng)我能行先生。請(qǐng)一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)上黑板寫下對(duì)該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。猜完后請(qǐng)卡片書寫者與大家見面，看該學(xué)生猜得是否正確。 1當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。 ②消極的自我暗示抑制了自信心 ③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。用透明的杯子裝上半杯水。故事因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。 如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：①陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。情景體驗(yàn)“撞車了”討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會(huì)怎樣處理？所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“…………”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動(dòng)贏得更多人的愛戴。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。在測試中，專家們甚至提出，不僅個(gè)體有情商的高低之分，集體也有其情商。　　學(xué)生：(恍然大悟)當(dāng)對(duì)方傷害了你，你是否會(huì)責(zé)備或抱怨?　　　　　　　　　　　　　　　(　　)　　以上測試，回答“是”1分，回答“否”2分。”這件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委屈，難道犯了錯(cuò)誤就連說話申辨的權(quán)利都沒有了嗎?經(jīng)過班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。　　?。褐v一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶葉，這時(shí)由于熱水瓶沒放穩(wěn)就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對(duì)不起，打爛了水壺。然后說：“這樣一點(diǎn)都不費(fèi)勁，做事該好好動(dòng)一下腦筋?！　×?、教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯(cuò)誤。　　(這只是為了拋磚引玉))　　“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步的吧?”　　進(jìn)入青春期，中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化，性意識(shí)也隨之覺醒。而過去，學(xué)校對(duì)學(xué)生這方面的幫助教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)生只能從書本或其他渠道偷偷了解有關(guān)的知識(shí)。輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn)：輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室　　(一)故事引入(2分鐘)　　心理醫(yī)生會(huì)告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常的交往?！　￠]鎖性　　(三)請(qǐng)同學(xué)們來談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往，可舉例，也可談自己的體會(huì)?！　?板書)樹立遠(yuǎn)大的理想。大家都對(duì)對(duì)方充滿了好感，相處得非常愉快。　　她就是86年江西高考文科狀元袁紅。　　青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春去學(xué)無窮的智慧。　　有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)?！　“盐照Z言和行動(dòng)的分寸　　講座與講述；　　(2)你報(bào)考職高的原因是　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)　　(6)你是否有遠(yuǎn)大理想　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)　　B、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　輔導(dǎo)場地：電化教室。榮獲青島市十大名牌小吃能手?！　≡⒀詢?nèi)容：農(nóng)夫在使用毛驢負(fù)重或拉車向前趕路時(shí)，總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿卜。　　情境二；某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般，他的理想是當(dāng)一名工程師。因此，不能因?yàn)槔硐脒€沒有實(shí)現(xiàn)，就喪失信心，停止努力。　　通過推薦閱讀《拿破侖傳》等名人傳記，使學(xué)生知道這些名人的成績絕非輕而易舉，他們以偉大的人格力量，極強(qiáng)的自信心，去實(shí)現(xiàn)自己的理想。在社會(huì)中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。相當(dāng)一部分家長日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只要孩子學(xué)習(xí)好，考上大學(xué)就行?！　≌J(rèn)識(shí)家庭矛盾產(chǎn)生的原因。　　通知學(xué)生收集有關(guān)描寫“家”的語句，每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備三句，越多越好。輔導(dǎo)時(shí)間：二課時(shí)　　(二)每個(gè)同學(xué)寫三句以上有關(guān)“家”的句子。　　哪些方法是雙方可以接受的?　　情境二：晚上，墻上的掛鐘時(shí)針已指向九點(diǎn)，某學(xué)生仍在津津有味地看電視，此時(shí)已臨近段考。該生父母是勤奮的知識(shí)分子，總是按他們的想法來塑造孩子，反對(duì)孩子看與考試無關(guān)的課外書和電視電影，禁止孩子與同學(xué)聚會(huì)等等。父母往往由于自身的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣于堅(jiān)持自己的看法，作為兒女，應(yīng)仔細(xì)分析父母與自己沖突的原因，對(duì)于正確的意見應(yīng)該接受，對(duì)于不正確的意見應(yīng)心平氣和地解釋。　　(3)多與父母交談，讓父母感受到愛的回贈(zèng)。