【正文】 因為它使人頹唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人變得像一只膽怯的小鼠，只能躲在一個封閉而又狹窄的黑暗角落里，獨自品嘗悲哀，任憑機會錯過，給自己留下遺憾。王濤在三年的職高生活中，認真學(xué)好文化基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能，1990年參加全國烹飪技能比賽。　　(8)你的理想是什么?　　(4)自己對畢業(yè)后的初步打算是　　　　　　　　　　　　　　　(　　)　　彩電、錄像機　　使學(xué)生樹立理想，增強信心，勤奮學(xué)習(xí)?！　∥沂桥腼儼嗟陌嘀魅危瑢W(xué)生38人，有9名學(xué)生不參加中考，其他學(xué)生中考成績大多數(shù)在250分以下?！　　澳愫?，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步的吧?”)　　(這只是為了拋磚引玉)　　六、教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見，很多學(xué)生都認為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯誤。然后說：“這樣一點都不費勁，做事該好好動一下腦筋。　　?。褐v一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進房拿茶葉，這時由于熱水瓶沒放穩(wěn)就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺?！边@件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委屈，難道犯了錯誤就連說話申辨的權(quán)利都沒有了嗎?經(jīng)過班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。　　以上測試，回答“是”1分，回答“否”2分?！?當對方傷害了你，你是否會責(zé)備或抱怨?　　　　　　　　　(　　)　　學(xué)生：(恍然大悟)只有這樣，你才會喜歡你自己。”這個小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。一個小故事 2 教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。寫完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。你了解自己嗎？學(xué)生：當然是我能行。四2了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價?！　∶總€人生活和學(xué)習(xí)中總會遇到困難，需要幫助、救助和保護，要得到他人的幫助的前提是要信任他人?！　◇w育委員（男、女）演示?！　．8位接背摔的同學(xué)互相緊緊握住對方的手腕，用自己的手臂接住摔倒下來的同學(xué)?！　∮?xùn)練開始　　教師巡視，鼓勵學(xué)生參與活動，并發(fā)現(xiàn)問題。同學(xué)們一旦完成了這個心理訓(xùn)練，就會得到一種新的體驗，這種體驗將有利于改變自我，超越自我，提高自己的心理素質(zhì)?！　∪?、輔導(dǎo)準備：　　擺放好兩套約80cm高跳箱和若干軟墊子?！　“盐照Z言和行動的分寸　　“千萬不要讓船兒過早地靠岸。最后她果斷地斬斷兩人的情緣，回到正常的學(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。后來，在一次省極夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關(guān)心她，幫助她。　　(五)請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問題。　　既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產(chǎn)生的對異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。　　吸引性：對異性充滿了好感，有的同學(xué)會用各種方法引起異性對自己的注意，設(shè)法接觸異性?！　?二)老師講述青春期性意識的幾個特點(5分鐘)可是手腕上雖傷痕累累，但仍然忍不住要回頭?！　±蠋煟簻蕚溆嘘P(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語錄三、四條?！　∨c異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)目標：有的同學(xué)在異性同學(xué)面前過分夸張地說話、做事，以引起異性同學(xué)對自己的注意；有的同學(xué)不能很好地控制自己對異性同學(xué)的好感，陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自己性意識的產(chǎn)生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。正確的方法是成功的保證，只有認識規(guī)律利用規(guī)律，才能把事情做的更好，達到事半功倍的效果。3．處在識記中間部分的材料容易忘記。干擾說：輸入大腦的信息儲存以后，受到內(nèi)外因的干擾而無法提取。為什么我們會對這兩個數(shù)的記憶有差別呢？現(xiàn)代心理學(xué)認為，這是因為你把第一疊的鈔票數(shù)放進了長時記憶，而把第二疊的鈔票數(shù)只放在短時記憶中。 教師總結(jié)：雖然大家記憶的結(jié)果不同，但是都說出了自己是怎樣記憶的，可見不同的人有自己不同的記憶方法。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，幾乎所有的知識都需要記憶的參與。想象的過程中，不許學(xué)生交流，保持安靜。啟發(fā)設(shè)問：當你做作業(yè)時，會經(jīng)不起電視的誘惑嗎？你的朋友邀請你去參加一個PARTY，而明天就是對你來說很重要的一場考試，你會如何選擇？（3） 你的承受力對待挫折，你準備了多少？你的承受能力有多大？啟發(fā)設(shè)問：假如你一直向往大學(xué)的某一專業(yè)，并覺得憑自己的實力完全能考上，待到高考時卻發(fā)現(xiàn)因身體原因受到了專業(yè)限制，你怎么辦？假如你一直向往大學(xué)的某一專業(yè)，并覺得憑自己的實力完全能考上，待到高考時卻發(fā)現(xiàn)由于家庭經(jīng)濟的原因，不得不去放棄，而去選擇你并不喜歡的專業(yè)，你怎么辦？在你的生活中曾經(jīng)發(fā)生過類似的事情嗎？（7）活動：競選班長讓學(xué)生假設(shè)現(xiàn)在班級中正在競選班長，請同學(xué)為自己把把脈，自己目前在班級中的位子，可以參加競選嗎。（1）你目前所處的位置請學(xué)生在自己的本子上寫下自己目前所處的位子并標處可用的資源。[交流中的注意事項]：在交流的過程中，學(xué)生的情緒可能會過于興奮，教師要加以控制。1) “我的資源圖”示范圖投影片或多媒體課件制作?！冻晒χ吩谟谇榫w教育》1995年《紐約時報》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。情景體驗“丟傘之后”3突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。認準了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。導(dǎo)入重點：讓學(xué)生明白不同的認識會產(chǎn)生不同的情緒。因此，有意識地調(diào)整自己認識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。第四課 向快樂出發(fā)一、主題分析：　　2我有困難時能向朋友求助　　　1我能接受別人善意的勸告　　　(我的要求遭到別人婉言拒絕時，我能原諒對方)　 項　　目　　就在這時，陳燕燕走過來，李紅華就用繩子把陳燕燕套住，大聲叫著：“現(xiàn)在我把你逮住了，你這個討厭的家伙，看你敢不敢告訴老師!”陳燕燕被繩子弄痛了，哭了起來……過了很久，趙老師才使李紅華安靜下來，而這時下課鈴響了。之后，趙老師叫李紅華坐在陳燕燕旁邊的座位上?！　?一)教師講述一個不能與人和睦相處的故事給學(xué)生聽。　　講述與討論輔導(dǎo)目的：也才能使自己不斷進步，順利地從“現(xiàn)實自我”走向“理想自我”，最后完全到達理想的彼岸，實現(xiàn)自己的理想。 師3：要擺脫自卑，還要少跟優(yōu)勝者比，多跟自己比。師1：我們班的學(xué)習(xí)風(fēng)氣比較好，但學(xué)習(xí)方法還沒有完全跟上高中的步伐。生4：我是個“自我夸張”型的。 一旦自以為是、一意孤行，再好的企業(yè)也會在我手中垮下。生1：我基本上屬于“自知之明”型的。 總歸因為自己腦子不靈，智商不高，覺得努力也沒用，喪失信心，對前途悲觀失望。知道自己優(yōu)點，也知道自己不足，所以成功時不會沾沾自喜，知道自己還有不足，與理想的自我還有距離；失敗時也不氣餒，不拉客觀，能冷靜地分析原因。、努力程度高等內(nèi)在因素。 生2：我考得不好的原因也是學(xué)習(xí)方法不好，但主要是對老師的依賴性太強，一旦自習(xí)課沒老師在我就不知該干些什么，沒有形成自主學(xué)習(xí)、獨立思考的習(xí)慣。這個虛擬的例子讓我們覺得似曾相識，有點自己的影子在里頭。生：我們認為小張成績下降的原因有：，各路“高手”云集一處；，但方法可能不當；，精力不足；，上了高中以后可能期望過高，自我要求太嚴；。上了高中以后，他的成績處在中等水平，對此他感到壓力很大。[活動過程]——馬修這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰(zhàn)。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性格特點。2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價?，F(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展 示：出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”）活動二：展 示：“我的成長經(jīng)歷卡片”請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。說一說：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點。談一談：你同桌的優(yōu)點吧！指名談，其他同學(xué)可以補充。展 示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認識的名人名言：在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。[活動目的] 失敗要成為成功之母，首先必須對失敗進行正確歸因，然后調(diào)整對策，重整旗鼓，這樣才能走向成功。今天我們縮小范圍，專就學(xué)習(xí)來談。 勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)。） 一是我及時改變了學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)；二是我的心理壓力不大，考得比較輕松。這會使自己學(xué)習(xí)積極性受影響，甚至?xí)ο鄳?yīng)學(xué)科失去信心。特點是：理想自我比現(xiàn)實自我稍高一些，因此，理想自我對現(xiàn)實自我有導(dǎo)向、激勵作用。表現(xiàn)為：①拼命地與他人比較，以自己之短比他人之長，看不到自己的優(yōu)點，越比越感到自慚、羞愧。好炫耀自己，表現(xiàn)自己。 （先自己思考，然后小組交流，再讓每小組派代表參加全班交流。取得了一點成績就沾站自喜，自以為很了不起，總希望別人吹捧自己，而自己卻不是以禮待人，總會有意無意地傷害別人。今天聽了老師的歸因理論介紹后，我的內(nèi)心又有了些觸動。 所以現(xiàn)在的當務(wù)之急是先完成學(xué)習(xí)上和心理上的適應(yīng)。師5：我想對心氣浮躁的同學(xué)說一句：遠大的理想要從腳下開始?！泵鎸κ。灰軌蛘_歸因，就可能走向成功，從低谷走向高峰。他們可能只因為一點小事情就和同學(xué)發(fā)生矛盾，也可能因為一句話就傷害了自己的自尊；他們常常只從自己的角度考慮問題，顧及自己的需要，卻忽視了別人也有同樣的需要等等?！　≌J識到友善行為是受人歡迎的行為。輔導(dǎo)時間：1課時”然后，吳老師就出去了。沒想李紅華卻站起來想跑出教室，被趙老師一把捉住。他也不愿意一個人玩。　　李紅華如果想要別人喜歡他，他應(yīng)該怎么做?　　什么樣的人是不受人歡迎的?　　我能常常保持儀容整潔，使人感到愉快　　　1我樂意宣揚別人的優(yōu)點　　　我能保守別人秘密　　心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個精神活動的情緒狀態(tài)。32 教師總結(jié)方法：改變對事物的認識態(tài)度，換個角度考慮問題。2提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感舉自身例子，對上大學(xué)充滿了幻想，進入這個象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實也并不怎樣。其實，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。當時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。我的假想觀眾教學(xué)目標：通過活動使學(xué)生了解客觀地評價自己、認識社會的意義。“兩年后”指的并不一定是兩年后的今天，而是兩年以后，五年以前。另外，教師在學(xué)生交流的過程中也可以適當加以啟發(fā)和引導(dǎo)如：你認為你的水晶球能實現(xiàn)嗎？實現(xiàn)的可能性為多少？]5）教師總結(jié)剛才大家都談的很好，我們的同學(xué)到最后都能安度晚年，剛才的人生旅程是在沒有摩擦力的狀態(tài)下進行的，而在現(xiàn)實中我們將遇到更多的情況，考慮的也要更多。1. 你的競爭者請學(xué)生談如何看待社會競爭、如何看待競爭者。在本課中，“人生水晶球”是一個重要概念，如果學(xué)生不了解“在傳說中水晶球能夠預(yù)見未來”這一知識，就會影響后面的操作，因此，教師在活動前要略加提示。本課的幾個活動相互之間是有關(guān)聯(lián)的，教師在操作時要注意完整性。[教學(xué)目標]學(xué)生能粗略地了解記憶和遺忘的基本知識；學(xué)生能利用遺忘規(guī)律和掌握幾種有效的記憶方法。很大程度上是因為我們不了解記憶和大腦的工作方式和規(guī)律，逆規(guī)律而行，因此，學(xué)點記憶和遺忘方面的知識很重要。總結(jié)：所以，我們想要牢記所學(xué)的知識，就是要想辦法將新學(xué)到的暫時保存在感覺記憶或短時記憶中的知識轉(zhuǎn)入長時記憶中。分別呈現(xiàn)三組材料，總結(jié)規(guī)律。學(xué)生自由討論，分享結(jié)果。熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級活動等。輔導(dǎo)前準備：他特別喜歡坐在他后面的一個女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽到這位女生大聲的說笑聲，他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺。　　差異性(四)老師也談男女同學(xué)交往的典型例子?！　≡谶h大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動、工作，才會不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)容，產(chǎn)生不斷向前邁進的動力。(8兩項8分鐘)先是兩人的學(xué)習(xí)成績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死?！　《⒛信瑢W(xué)正常交往　　通過訓(xùn)練，使受訓(xùn)者在面臨他人求助保護時，能本著對他人負責(zé)的態(tài)度，互相合作，傾力保護他人，體驗助人的感受，以增強對他人的責(zé)任感，樹立合作和助人的意識?！　。ㄒ唬┮胗?xùn)練：　　引入：　　今天我們搞一個背摔