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農(nóng)歷二十四節(jié)氣之立秋-免費(fèi)閱讀

  

【正文】 秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為 宜。 立秋之季已是天高氣爽之時(shí),應(yīng)開(kāi)始“早臥早起,與雞具興”早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過(guò)。 要做到內(nèi)心寧?kù)o,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動(dòng)予以排解,以避肅殺之氣,同時(shí)還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。 秋內(nèi)應(yīng)于肺,肺在志為悲(憂),悲憂易傷肺,肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降,易生悲憂之情緒,所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)切不可背離自然規(guī)律,循其古人之綱要“使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無(wú)外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也”。 舊時(shí),老百姓分別在立秋前后用同樣大小的容器裝滿水,然后稱重?!痹谝恍┑胤?,至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說(shuō)法。 他們?cè)诠吓锢?,在?shù)蔭下,三五成群,席地而坐,抱著紅瓤西瓜啃,抱著綠瓤香瓜啃,抱著白生生的 山芋啃,抱著金黃黃的玉米棒子啃。貼秋膘  民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時(shí)對(duì)比來(lái)檢驗(yàn)肥瘦,體重減輕叫“苦夏”。 有與廟會(huì)活動(dòng)結(jié)合起來(lái)舉辦的,也有單一為了 秋忙而舉辦的貿(mào)易大會(huì)。 周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫,到西郊迎秋,并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式(見(jiàn)《禮祀 立秋不僅是一個(gè)重要節(jié)氣,也是我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日,時(shí)至今日,我國(guó)民間仍有在立秋這天“貼秋膘”“咬秋”等習(xí)俗。 白露降:大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生。寒蟬,《爾雅》曰寒螿蟬,小而青紫者;馬氏曰物生于暑者,其聲變之矣?!?從文字角度來(lái)看,“秋”字由禾與火字組成,是禾谷成熟的意思。寒蟬鳴:秋天感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫?!百N秋膘”就是吃一些燉肉、烤肉、紅燒 肉、醬肘子等,補(bǔ)一下由于夏天苦夏造成的營(yíng)養(yǎng)不足。立秋節(jié)月令》)。其目的是為了交流生產(chǎn)工具,變賣牲口,交換糧食以及生活用品等。曬秋因?yàn)槿说较奶欤揪蜎](méi)有什么胃 口,飯食清淡簡(jiǎn)單,兩三個(gè)月下來(lái),體重大都要減少一點(diǎn)。 啃秋抒發(fā)的,實(shí)際上是一種豐收的喜悅。秋社如果立秋前的水重,就表明伏水重,那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重,那么秋天雨水就多,有可能形成秋澇。 《詠廿四氣詩(shī) 天漢成橋鵲,星娥會(huì)玉樓。 一葉驚心緒,如何得不愁? 與君攜手花間舞,夜露沾鞋又濕衣。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有 涼風(fēng)時(shí)至,但天氣變化無(wú)常,即使在同一地區(qū)也會(huì)出
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