農(nóng)歷二十四節(jié)氣之立秋-免費閱讀
【正文】 秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為 宜。 立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。 要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。 秋內(nèi)應于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調(diào)養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”。 舊時，老百姓分別在立秋前后用同樣大小的容器裝滿水，然后稱重?！痹谝恍┑胤?，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。 他們在瓜棚里，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的 山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃。貼秋膘 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。 有與廟會活動結(jié)合起來舉辦的，也有單一為了 秋忙而舉辦的貿(mào)易大會。 周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式(見《禮祀 立秋不僅是一個重要節(jié)氣，也是我國重要的歲時節(jié)日，時至今日，我國民間仍有在立秋這天“貼秋膘”“咬秋”等習俗。 白露降：大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣?！?從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫?！百N秋膘”就是吃一些燉肉、烤肉、紅燒 肉、醬肘子等，補一下由于夏天苦夏造成的營養(yǎng)不足。立秋節(jié)月令》)。其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。曬秋因為人到夏天，本就沒有什么胃 口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。 啃秋抒發(fā)的，實際上是一種豐收的喜悅。秋社如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少；如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋澇。 《詠廿四氣詩 天漢成橋鵲，星娥會玉樓。 一葉驚心緒，如何得不愁？ 與君攜手花間舞，夜露沾鞋又濕衣。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有 涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會出
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