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情緒控制ppt課件-免費閱讀

2025-05-23 02:06 上一頁面

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【正文】 注意轉(zhuǎn)移法 排解不良情緒的方法 合理發(fā)泄不等于放縱 、 任性 、 胡鬧 。 是人對客觀事物的態(tài)度體驗,是人的需要是否獲得滿足的反映。 (三)培養(yǎng)熟練和多樣化的興趣: 此興趣是對個人有益的。 喜怒有度: 快樂有人分享,是更大的快樂; 痛苦有人分擔(dān),就會減輕痛苦! 幸福拍手歌 。 (一)給予自己表達的空間 說出來確實是最好的紓解方法,有人能傾聽則效果更佳。 所以, 你了解自己嗎? 你追尋探索過真正的自己嗎? 情緒溫度計 一、 WHAT我現(xiàn)在有什么情緒 ? 情緒沒有好壞之分,只要是我們真實的感
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