松山六中校本課程花樣跳繩教案-免費(fèi)閱讀
【正文】 三、結(jié)束部分。教師巡視指導(dǎo)。，以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)為主，突出學(xué)生的特色，及努力方向。松山六中校本課程“花樣跳繩”學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)記錄（3）名 稱單人單繩花樣跳（基本動(dòng)作二）地 點(diǎn)樓后運(yùn)動(dòng)場(chǎng)參加人數(shù)28人指導(dǎo)教師王化田、宋子達(dá)活動(dòng)內(nèi)容一、準(zhǔn)備過(guò)程、清點(diǎn)人數(shù)（隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)本組隊(duì)員做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)）二、學(xué)練過(guò)程 講解并示范游戲方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。小結(jié)學(xué)生參與興趣很高，能把老師的要求順利完成，要達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果需要循序漸進(jìn)的練習(xí)。結(jié)束部分，學(xué)生身心全面放松，以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)為主，突出學(xué)生的特色課后記學(xué)生參與興趣較濃，要到熟練需多加練習(xí)。即每只腳跳一根繩,位置盡量在繩的中間進(jìn)行左、右跨跳或原地跑的跳法。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。教師出示圖片，帶領(lǐng)學(xué)生觀看講解。課后記學(xué)生對(duì)動(dòng)作基本掌握，耐力和技巧方面需要加強(qiáng)。（四）練習(xí)完整的雙腳跳短繩。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分、師生問(wèn)好。3. 學(xué)生分組練習(xí)，相互交流，教師巡視指導(dǎo)。松山六中校本課程學(xué)生社團(tuán)花樣跳繩教案設(shè)計(jì)（2）單元主題：第二課 單人單繩花樣跳（基本動(dòng)作一）教學(xué)內(nèi)容2. 嘗試單繩連貫性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)，提高彈跳能力和節(jié)奏感，掌握正確的搖繩方法和基本的單雙搖動(dòng)作花樣。跳短繩應(yīng)該以腕關(guān)節(jié)為主，肘關(guān)節(jié)為輔，那么搖起的繩又有力度又有頻率。在學(xué)生熟練地基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了四個(gè)環(huán)節(jié)單人單繩自主花樣跳；長(zhǎng)短繩結(jié)合多種方式跳；小組合作花樣跳繩。 定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。適當(dāng)編排“繩舞”隊(duì)列變化練習(xí)展示。跳繩的正確姿勢(shì)，前臂自然下垂，手腕靠近髖關(guān)節(jié)，膝蓋空開(kāi)一拳的距離，雙腳前后站立。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分、師生問(wèn)好。循序漸進(jìn)，嘗試保持搖繩速度同時(shí)起跳。、清點(diǎn)人數(shù)。（五）徒手練習(xí)左右腳交換跳短繩下肢動(dòng)作。學(xué)生分組練習(xí)。松山六中校本課程 學(xué)生社團(tuán)花樣跳繩教案設(shè)計(jì)（4）單元主題：第四課 雙人單繩合作跳（視圖1011）教學(xué)內(nèi)容2. 嘗試雙繩雙人依次跳練習(xí)教學(xué)目標(biāo)，提高彈跳能力和節(jié)奏感，掌握正確的搖繩方法和基本的單雙搖動(dòng)作花樣。學(xué)生分組，兩人一組進(jìn)行練習(xí)。松山六中校本課程學(xué)生社團(tuán)花樣跳繩教案設(shè)計(jì)（5）單元主題：第五課 三人雙繩雙搖單人跳（長(zhǎng)繩）見(jiàn)圖13教學(xué)內(nèi)容、搖繩的基本動(dòng)作 教學(xué)目標(biāo)，熟練掌握動(dòng)作技巧教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分、師生問(wèn)好、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生注意跑的節(jié)奏（隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)本組隊(duì)員做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)）5. 布置上課內(nèi)容和要求，學(xué)生精神飽滿，達(dá)到熱身效果學(xué)練部分一、組織：自由分組，每組3人二、學(xué)練：（一）、雙繩雙搖跳法 :在同時(shí)搖動(dòng)的兩根長(zhǎng)繩中跳躍,每一次跳起只跳過(guò)一根繩,依次跳躍兩根繩,跳動(dòng)的頻率相當(dāng)于單繩的二倍。搖繩的速度相對(duì)于單繩速度快比較好跳。松山六
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