教師保護(hù)嗓子的妙招-免費(fèi)閱讀
【正文】 除此之外，還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。不要過(guò)度用嗓。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。——雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。┤⌒迈r雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。2．拌吃芹菜。你看有幾個(gè)音樂(lè)老師會(huì)傷聲帶和得咽喉炎的？還有：講課的藝術(shù)：不要一味給學(xué)生灌，光你自己在講，課堂效果不好而且聲帶容易疲勞。四、治療方法１．常吃些滋潤(rùn)喉嚨的食品水果如楊桃、梨等中藥有胖大海、左手香、宋陳皮（喉痛泡羅漢果、生雞蛋加冰糖、松柏葉泡冰糖等，每天早晨、上課時(shí)飲）２．上課時(shí)不時(shí)備用溫開水以潤(rùn)喉，經(jīng)常以鹽水漱口。２．不要吼叫學(xué)生，高音量或故意大笑，則是種錯(cuò)誤用法。而老師的職業(yè)靠喉嚨來(lái)執(zhí)行教職，應(yīng)小心保護(hù)喉嚨，才不致造成傷害。三、發(fā)音器官的調(diào)適１．說(shuō)話一段時(shí)間必須休息，是個(gè)人體質(zhì)而言，通常連續(xù)說(shuō)話約1520分鐘，要休息幾分鐘（讓學(xué)生發(fā)言或練習(xí)）互為運(yùn)用。６．生活要有規(guī)律，避免熬夜，方能保持聲音的完美。石斛煮水
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