體育與健康教育教學(xué)案-免費閱讀
【正文】 歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。青春期的性心理問題：性焦慮、性壓抑、性心理偏離、性罪錯。(1)自我放松訓(xùn)練(2)音樂放松(3)認(rèn)知調(diào)節(jié)(4)系統(tǒng)脫敏(5)自我暗示(6)體育鍛煉九、課題：保持健康的性心理教學(xué)目標(biāo) 了解性成熟的心理特征。(3)制定切合實際的生活翻標(biāo)(4)凋整飲食(5)體育鍛煉(6)善用色彩(7)注意光線抑郁的三大主要癥狀：了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用。千奇百怪的遺傳病血友病、蠶豆病、苯丙酮尿癥、半乳糖血癥、肝豆?fàn)詈俗冃蔚取Ｐ呐K與血管猶如一個密封的管道，如果這條密封的管道出現(xiàn)問題就會引起人體循環(huán)系統(tǒng)的病變．這些病變主要是邋常所說的心腦血管病。預(yù)防方法：提高認(rèn)識、避免高危行為六、課題：預(yù)防三大殺手教學(xué)目標(biāo)明確生活中的三大殺手。6．艾滋病的癥狀、傳播途徑、治療方法及其預(yù)防方法(3)保持室內(nèi)衛(wèi)生，勤曬衣被，居室要通風(fēng)，保證空氣清潔新鮮。二生意衛(wèi)生習(xí)慣(4)家中進行消毒(5)開窗通風(fēng)(6)注意休息與鍛煉(7)避免去人口密集、通飄差的地方3．如何與乙肝病毒攜帶者相處一般情況下，體液的接觸才能傳播乙肝4．如何預(yù)防傳染性疾病。人體內(nèi)90％以上的酒精要在肝臟內(nèi)代謝解毒，因而過量飲酒會對肝臟造成極大的損傷。了解生活惡習(xí)（吸煙、酗酒、吸毒）危害。(3)減少空氣的污染，盡量減少汽車尾氣的排放，還應(yīng)當(dāng)注意工廠、施工地所排放的有害物質(zhì)。5．保護環(huán)境的具體措施工業(yè)生產(chǎn)釋放出的氟利昂，到達平流層后，被紫外線分解出活躍的氯元素。鋼鐵廠和火力發(fā)電廠排出的二氧化硫可導(dǎo)致哮喘、慢性氣管炎?！吨袊用裆攀持改稀返陌藯l原則：①食物多樣、谷類為主；②多吃蔬菜、水果和薯類；③常吃奶類、豆類或其制品；④常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；⑤食量與體力活動要平衡、保持適宜體重；⑥吃清淡少鹽的膳食；⑦飲酒應(yīng)限量；⑧吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。構(gòu)成人身體的九大系統(tǒng). .. . ..《體育健康教育教案》一、課題：全力以赴保健康教學(xué)目標(biāo)1. 明確健康的定義。(2)運動系統(tǒng)一肌肉拉傷、扭傷、骨折(6)內(nèi)分泌系統(tǒng)一侏儒癥、大脖子病(2)促成性因素(3)強化性因素二、課題：吃的明明白白教學(xué)目
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