初一體育短跑快速跑教學案-免費閱讀
【正文】 學生在教師的帶領下進行放松。激發(fā)鍛煉興趣，樹立終身體育的觀念。小步跑和小步跑轉入途中跑。指導學生練習。3教后小記本次課，學生能夠積極參與教學活動，課堂氣氛良好。進行安全教育。 讓學生自己體會學習動作點撥、引導學生學習教育學生注意安全集體練習原地擺臂，聽到口令或哨音后上體突然前傾，做終點撞線動作。教師口令指揮講解游戲的方法并組織練習。運動負荷曲線預測 140 130 120脈搏 110次/分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 時間（分鐘）平均心率：110次/分最高心率：135次/分練習密度：35％177。大身體素質的練習（四個項目循環(huán)）（1）、俯臥撐（2）、仰臥起坐（3）、跳繩（4）、蛙跳教師講解練習的方法和要求。二十七分鐘全體學生積極參與，體驗動作，相互觀察，相互學習，培養(yǎng)學生認真學習、進取、頑強拼搏、戰(zhàn)勝自我的精神；提高自我檢測、自我評定、自我管理的水平。小中隊列練習：四面轉法喊號接球游戲。大一、接力游戲教師講解游戲規(guī)則，并組織學生進行游戲教育學生注意安全將學生分成人數(shù)相等的四組進行接力游戲五3分鐘體會放松后帶來的愉悅感，并養(yǎng)成運動后自我放松的習慣小斗笑放松和積極放松肌肉師生總結、評價本節(jié)課回收器材師生再見指導積極地放松恢復總結、評價本節(jié)課，布置課后作業(yè)學生在教師的帶領下進行放松。學生認真聽講、觀察老師的起跑動作學生嘗試練習起跑技術????????????????????????順序時間達成目標負荷學習內容教師指導學生活動三培養(yǎng)團結合作、自主創(chuàng)新、不斷進取的優(yōu)良品質，體會通過努力帶來的成功和喜悅，增強自信心中分小組進行輔助性練習（1）、擺臂練習（3）、后蹬跑（2）、高抬腿 （4）、小步跑加速跑練習教師糾正存在的問題。技能目標：學生在進行途中跑時后蹬腿能隨慣性折疊迅速前擺：起跑時做到協(xié)調快速啟動。學生分成男女各圍成一個圓進行游戲。學習起跑后的加速跑的技術。小放松舞蹈〈配音樂：小燕子〉講評教師帶領學生并指導學生進行放松練習。情感目標：提高學生的體能，培養(yǎng)良好的意志品質，激發(fā)學習興趣。要求：積極配合，動作有力到位。培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質。學生在教師的帶領下進行放松。 調動學生情緒。二十五分鐘全體學生積極參與，體驗動作，相互觀察，相互學習，培養(yǎng)學生認真學習、進取、頑強拼搏、戰(zhàn)勝自我的精神；提高自我檢測、自我評定、自我管理的水平。順序時間達成目標負荷學習內容教師指導學
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