【正文】 全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)有序的進(jìn)行練習(xí)。并足換步A、單人練習(xí) B、雙人練習(xí) 動作要領(lǐng)：腳下要牢記前進(jìn)和后退并步的動作要領(lǐng)，再結(jié)合側(cè)行滑步的動作，用力控制身體和雙腿動作，控制好手臂動作，步幅大小因人而異，兩人眼睛從對方右肩上方看出去。安排見習(xí)生。全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。追步向右是3拍跳4步。5二準(zhǔn)備部分（一）繞體育館內(nèi)慢跑三周（二）熱身操：頭頸運(yùn)動肩胸運(yùn)動腰胯運(yùn)動壓腿運(yùn)動踢腿運(yùn)動（三）形體訓(xùn)練 學(xué)習(xí)芭蕾形體操四個八拍（手臂擺動與繞環(huán)）； 要求：（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習(xí)；（2）、行進(jìn)間重心的移動練習(xí)；（3）、音樂伴奏下的組合練習(xí)；（4）、完整組合練習(xí)。5場地器材體育舞蹈場地 音響器材舞曲CD、磁帶若干田徑場一塊預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)180160140120100806040 20 40 60 80 100課后小結(jié)體育舞蹈課教案任課教師：　　　　班級：　　　　學(xué)生人數(shù)：　　　第 7 周教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)前華爾茲的基本舞步復(fù)習(xí)華爾茲組合套路（一）學(xué)習(xí)華爾茲銅牌級套路身體素質(zhì)練習(xí)：往返跑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步鞏固基本舞步，提高學(xué)生動作質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；初步學(xué)習(xí)組合動作，提高學(xué)生的動作方向感，逐步熟悉閉式舞姿練習(xí)；學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時間內(nèi)達(dá)到動作的和諧與統(tǒng)一。動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合10三基本部分一、復(fù)習(xí) 華爾茲前進(jìn)、后退滑步 身體重心升降練習(xí)（原地）動作要領(lǐng)：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內(nèi)力控制身體各個部位，保持軀干直立挺拔華爾茲連續(xù)的前進(jìn)、后退舞步 A、單人練習(xí)B、雙人練習(xí) 動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢要做好，在雙人練習(xí)中一定要控制好各自步幅，四只腳不在同一條線上，控制頭部并足換步動作要領(lǐng)：腳下要牢記前進(jìn)和后退并步的動作要領(lǐng)，再結(jié)合側(cè)行滑步的動作，用力控制身體和雙腿動作，控制好手臂動作，步幅大小因人而異，兩人眼睛從對方右肩上方看出去二、學(xué)習(xí)華爾茲（銅牌）組合套路舞步名稱： 舞步節(jié)拍：左足交換步 1－2－3右轉(zhuǎn)步 1－2－3 4－5－6右足并換步 1－2－3左轉(zhuǎn)步 1－2－3 4－5－6動作方向：男生逆斜墻開始，逆時針繞場地運(yùn)動動作要領(lǐng)：雙人配合動作中一定要注意細(xì)節(jié)，首先兩人間距合理，四只腳不在一條線上，在做左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)時有反身動作，還有學(xué)生在做轉(zhuǎn)動時進(jìn)腳一定要跟住對方后退的腳步，才能轉(zhuǎn)體到位。教師考勤。配音樂練習(xí)單人動作教師叫口令練習(xí)閉式舞姿配合配音樂練習(xí)雙人動作，搭肩動作和閉式舞姿先后進(jìn)行練習(xí)閉式舞姿配合練習(xí)，兩人一組進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)、掌握和提高，體會配合的技巧。動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合10三基本部分（一）復(fù)習(xí)華爾茲基本步華爾茲左轉(zhuǎn)步要領(lǐng)：男：1~：左腳前進(jìn)，平抬大轉(zhuǎn)2~：右腳向側(cè)，轉(zhuǎn)90?3~：左腳并右腳4~：右腳后退，繼續(xù)左轉(zhuǎn)5~：左腳向側(cè)，左轉(zhuǎn)到位6~：右腳并左腳，轉(zhuǎn)動完成女：1~：右腳后退，開始左轉(zhuǎn)2~：左腳向側(cè)，轉(zhuǎn)90?到位3~：右腳并左腳4~：左腳前進(jìn)，繼續(xù)左轉(zhuǎn)5~：左腳并合腳轉(zhuǎn)動完成華爾茲的右轉(zhuǎn)步要領(lǐng)：男：1～：右腳前進(jìn)，開始右轉(zhuǎn)2～：左腳向側(cè)升3～：右腳并左腳4～：左腳后退，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5～：右腳向側(cè)，升6～：左腳并右腳，繼續(xù)升女：1～：左腳后退，開始右轉(zhuǎn)2～：右腳向側(cè)3～：左腳并右腳4～：右腳前進(jìn)，繼續(xù)右轉(zhuǎn)5～：左腳向側(cè)6～：右腳并左腳華爾茲前進(jìn)、后退滑步身體重心升降練習(xí)（原地） 動作要領(lǐng)：第三拍的后半部分緩緩下降重心，用內(nèi)力控制身體各個部位，保持軀干直立挺拔（二）學(xué)習(xí)華爾茲向左的側(cè)行滑步準(zhǔn)備姿勢：右腳支撐重心，左腳在旁腳尖點(diǎn)地，身體保持直立，兩手臂背后。教師考勤。全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。分解講解示范動作讓學(xué)生掌握分解動作。動作規(guī)格：要求動作圓滑，連貫，伸展。安排見習(xí)生。學(xué)生成體操隊(duì)形104020四課的結(jié)束 同學(xué)間進(jìn)行拍擊、抖動、按摩對全身進(jìn)行放松。第3拍被分為兩部分，前半拍重心升到最高點(diǎn)，后半拍重心下降到支撐腿上。按要求圍繞體操館慢跑3圈；跟隨口令做熱身操；學(xué)生跟隨音樂，在教師的帶領(lǐng)下做形體練習(xí)。師生問好，教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí)生；宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)行步驟。體育舞蹈課教案任課教師：　　　　班級：　　　　學(xué)生人數(shù)：　　　第 3 周教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)華爾茲的基本姿勢及升降練習(xí) 學(xué)習(xí)華爾茲基本步 學(xué)習(xí)華爾茲左足交換步身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳及上肢力量教學(xué)目標(biāo)舞蹈的前提是培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學(xué)其首先解決學(xué)生的樂感問題；其二是身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機(jī)的將兩者結(jié)合為一體，通過對華爾茲基本步伐和組合的練習(xí)，感受動作與旋律的關(guān)系。體委整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告出勤情況。動作要求：動作節(jié)奏和音樂相吻合10三基本部分（一）復(fù)習(xí)華爾茲的基本姿勢及升降練習(xí)復(fù)習(xí)原地站立的身體姿態(tài)動作要領(lǐng)：兩腿跟并攏，膝蓋夾緊，臂部內(nèi)斂，收腹立腰，肩胸自然伸展打開，抬頭下巴微微上翹，兩眼平視前方?？诹睿?—2—3（and）華爾茲后退舞步準(zhǔn)備姿勢同前 動作要領(lǐng)：第1拍出腳由腳掌、腳跟到全腳掌，3拍腳尖著地，兩腿膝蓋緩緩依次伸直，重心依次轉(zhuǎn)移。 整隊(duì)集合，課后小結(jié)，點(diǎn)評本次課中的優(yōu)缺點(diǎn)。宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。教師講要求及動作要領(lǐng)；配音樂，教師領(lǐng)做。整體進(jìn)行組合練習(xí)，教師領(lǐng)做。103525四課的結(jié)束 同學(xué)間進(jìn)行拍擊、抖動、按摩對全身進(jìn)行放松。安排見習(xí)生。動作要領(lǐng)：用腳掌內(nèi)側(cè)擦著地板向側(cè)出腳，生心慢慢轉(zhuǎn)移到左腳前腳掌上，右腳慢慢拖回到左腳旁（三）向右的側(cè)行滑步準(zhǔn)備姿勢：左腳支撐重心，右腳在旁腳尖點(diǎn)地，知體保持直立，兩手臂背后動作要領(lǐng)：有腳掌內(nèi)側(cè)擦著地板向側(cè)出腳，重心慢慢轉(zhuǎn)移到右腳前腳掌上，左腳緩緩?fù)匣氐接夷_旁。如圖： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 練習(xí)隊(duì)形：x x x xx x x xΔ教師叫口令，學(xué)生集體練習(xí)多次男生女生面對面進(jìn)行練習(xí)動作要求：身體重心保持平穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)和膝蓋用力控制動作，頭部要求保持正直，控制動作節(jié)奏。安排見習(xí)生。三、身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌性練習(xí)上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動時間一課前常