【正文】 歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。 照明電，不要玩， 徒手不能觸摸線， 電線不作晾衣桿，用電常識(shí)記心間。 細(xì)小物，注意玩， 千萬(wàn)別往口中銜， 一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。如果是身體某處被撞、被壓、切不可亂動(dòng)、應(yīng)求助圍觀者抓住肇事者并撥打122電話報(bào)警，撥打120急救中心電話求助救護(hù)。在火勢(shì)未起來(lái)時(shí)，可用水大量潑向地面，自己也應(yīng)及時(shí)跑到門前或窗前，做好逃離的準(zhǔn)備。守規(guī)則：運(yùn)動(dòng)時(shí)要聽老師的安排，尤其是在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，要仔細(xì)聽老師的講解，掌握好要領(lǐng)再開始運(yùn)動(dòng)，不要自以為是地去做。7．課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。五、日常活動(dòng)安全常識(shí)1．要注意選擇安全的場(chǎng)所。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。不買無(wú)證攤販處食品。1發(fā)生溺水事件時(shí)，不太熟悉水性者應(yīng)采取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。設(shè)有“禁止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語(yǔ)的水域，嚴(yán)禁游泳、戲水。1乘高速汽車要系安全帶，不乘超載車。騎車轉(zhuǎn)彎要減速慢行，向后瞭望，伸手示意。通過(guò)有交通信號(hào)控制的人行道，應(yīng)做到紅燈停，綠燈行；通過(guò)沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意來(lái)往車輛，不準(zhǔn)追逐、奔跑。（4）去做你平時(shí)喜歡做的事。但是遭到重大不幸還是哭出來(lái)好?？诳诼暵曊f(shuō)“這是不可能的，這決不是事實(shí)。（3）把挫折當(dāng)作動(dòng)力。挫折就會(huì)變成包袱，壓得你透不過(guò)氣來(lái)。除了學(xué)習(xí)，還需要適當(dāng)參加家務(wù)勞動(dòng)和公益活動(dòng)、體育鍛煉和文娛活動(dòng)。（2）要開闊胸懷，不要只關(guān)心眼前的瑣事，做到肚量寬宏，心胸豁達(dá)。它是人們對(duì)于環(huán)境和條件，對(duì)于工作、學(xué)習(xí)和生活，對(duì)于他人的行為的一種情感體驗(yàn)，如喜、怒、哀、懼就是人的四種基本情緒。強(qiáng)者面前也有困難，一點(diǎn)困難也沒有，干什么都是一帆風(fēng)順的人是從來(lái)沒有的。（4）積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。 第四章 心理健康與人身安全一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)l. 健康的心理與自身安全關(guān)系密切北京市曾發(fā)生過(guò)這樣一個(gè)悲劇，一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，一個(gè)從小學(xué)一年級(jí)到六年級(jí)總是班上第一的女孩，因?yàn)槌跻坏钠谥锌荚嚁?shù)學(xué)考了不及格而一時(shí)想不開，走上了絕路。若不小心，會(huì)被狗咬傷。通過(guò)時(shí)不要靠近電源，碰觸電線，注意上方碎物掉下，塵土入眼。中暑一般有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀，嚴(yán)重時(shí)有嘔吐、煩躁不安等表現(xiàn)；還表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細(xì)而快，血壓下降，甚至出現(xiàn)昏迷狀態(tài)。萬(wàn)一發(fā)生腹瀉，要立即上醫(yī)院醫(yī)治，不可大意。不要大家一起打瞌睡，如果全車的人都一起打盹，駕駛員易產(chǎn)生疲勞感。當(dāng)發(fā)現(xiàn)汽車發(fā)出異味或冒煙，應(yīng)立即要求駕駛員停車。（3）途中遇綁架怎么辦?要大喊大叫，要向人群中跑，要千方百計(jì)報(bào)警。（3）當(dāng)被若干個(gè)歹徒誣陷圍攻時(shí)，要向人群大喊大叫“我是某校學(xué)生，不要誣陷好人”要急中生智想出你親朋（包括教師）中在社會(huì)上有知名度的人的名字，說(shuō)出其與自己的關(guān)系。（2）小孩不宜用錢包。3．遇洪水暴發(fā)怎么辦洪水來(lái)之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。（2）熱帶風(fēng)暴到來(lái)之前，首要工作是檢查房門、窗戶、屋頂是否牢固，如有損壞要修理，或臨時(shí)把窗門釘死。（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。一旦發(fā)生抽筋，首先必須保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要著慌，可叫人來(lái)救或自己解脫。最好一起去游、一起結(jié)束游泳，一起回家。2．游泳前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)下水前怎樣做準(zhǔn)備活動(dòng)呢?首先，可慢跑4至5分鐘，使身體發(fā)熱，但不出汗，其目的在于使體內(nèi)務(wù)器官進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，接著做徒手操、使頸、肩、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)和韌帶及上下肢肌肉行到充分活動(dòng)，以防受傷。沒有同伴。（8）不平行騎車。2．騎車安全（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。 第三章 戶外安全一、上學(xué)路上的安全1．行走的安全常識(shí)每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識(shí)：指揮燈信號(hào) 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。派出若干精明能干的學(xué)生，兩人一組分頭尋找，出發(fā)前要規(guī)定歸隊(duì)時(shí)間，找不到人也要回集合點(diǎn)報(bào)告情況。學(xué)校必須按照規(guī)定辦理，不得擅自超出規(guī)定的區(qū)域范圍。（3）學(xué)習(xí)掌握勞動(dòng)要領(lǐng)，要細(xì)心琢磨，慢慢體會(huì)，切忌還未熟練，就逞強(qiáng)與人比速度。切忌盲目翻動(dòng)傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。挫傷的急救方法與扭傷相同。（3）進(jìn)行投擲時(shí)，如投手榴彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。（4）感冒發(fā)燒的學(xué)生也不宜參加體育鍛煉。學(xué)生除了入學(xué)要體驗(yàn)，平時(shí)也要定期進(jìn)行體檢。二、學(xué)校的用電安全1．放學(xué)后值日生要切斷教室電源。第二章學(xué)校安全一、紀(jì)律是群體安全最有效的保障1．學(xué)校為何要建立規(guī)章制度學(xué)校建立各項(xiàng)規(guī)章制度，是為了維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，是貫徹黨和國(guó)家的教育方針的保證，也是學(xué)校全體師生安全的保障。（2）買回來(lái)的蔬菜要在清水里浸泡半小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，并多換幾次水，要洗得干凈，以防農(nóng)藥對(duì)身體危害。3．發(fā)生食物中毒怎么辦（1）如果是家庭集體食物中毒，一般孩子最先發(fā)作，此時(shí)應(yīng)全家上醫(yī)院看病。（5）誤食了毒品，如鼠藥、蟑螂藥、農(nóng)藥等等。一般在食用被污染食品后1～2小時(shí)到一日內(nèi)。4．發(fā)現(xiàn)漏電、觸電事故怎么辦發(fā)生觸電事故，要立即切斷電源。（2）要保護(hù)好電線、插頭、插座、燈座及電器絕緣部分。（4）房間內(nèi)起火時(shí)，不能輕易打開門窗，若將門窗打開，由于空氣對(duì)流作用，火勢(shì)會(huì)迅速發(fā)展，形成大面積火災(zāi)。（2）點(diǎn)燃的蚊香要放在遠(yuǎn)離窗簾、蚊帳、衣服等可燃物的地面上。（3）液化氣瓶要遠(yuǎn)離火源（至少l米以上），直立使用，不能倒立臥放，不能用火烘烤，嚴(yán)禁私自倒掉殘液和抽氣倒灌。只要大家認(rèn)真防火，謹(jǐn)慎用火，火災(zāi)是可以避免的?！鞍踩ā辈粌H給孩子本人使用，也是發(fā)生特殊情況后，給熱心助人者使用的。2. 建立家庭分工負(fù)責(zé)制度。.. . . ..中小學(xué)生安全教育手冊(cè)目 錄第一章 家庭安全一、有序的生活，安全的保障二、戶戶離不開火，家家須防火三、家庭用電安全四、中毒的預(yù)防與急救第二章 學(xué)校安全一、紀(jì)律是群體安全最有效的保障二、學(xué)校的用電安全三、體育運(yùn)動(dòng)中的安全問(wèn)題四、勞動(dòng)安全五、春游、秋游中的安全問(wèn)題第三章 戶外安全一、上學(xué)路上的安全二、游泳中的安全問(wèn)題三、惡劣氣候環(huán)境下的安全問(wèn)題四、戶外自我保護(hù)第四章 心理健康與人身安全一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)二、保持良好的情緒三、怎樣提高心理承受能力 第一章家庭安全安全，是家庭幸福的保障。家庭雖小，但也與一個(gè)單位一樣，里里外外有許多事情要做，既需要分工負(fù)責(zé)，又需要相互幫助。有備無(wú)患，很有必要?；馂?zāi)最大的隱患莫過(guò)于思想上的麻痹。（4）使用液化石油氣或煤氣時(shí)，若聽到微小漏氣聲或聞到異味時(shí)，應(yīng)立即關(guān)火檢查。（3）使用電蚊香時(shí)，也要放在遠(yuǎn)離紙、木器等易燃物的地面上，不用時(shí)，應(yīng)拔去插頭。（5）紙張、木頭或布起火時(shí)，可用水來(lái)?yè)渚龋娖?、汽油、酒精、食用油著火時(shí)，則不要用水撲救，可用土、沙泥、干粉滅火器等。要保持絕緣部分的干燥，不要用濕手去扳開關(guān)、插入或拔出插頭。如電源開關(guān)太遠(yuǎn)，可以站在干木凳上用不導(dǎo)電的物體，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等將觸電者與帶電體分開。吃同一來(lái)源食物的人群可引起集體食物中毒，但由于各人體質(zhì)不同，適應(yīng)能力有強(qiáng)弱，發(fā)病也有先后。（6）服藥期間，吃了藥物說(shuō)明中規(guī)定的禁忌食物。不要自行給孩子亂服藥。（3）教育孩子不要到無(wú)證攤販處買食品，不買無(wú)商標(biāo)或無(wú)出廠日期、無(wú)生產(chǎn)單位、無(wú)保質(zhì)期限等商標(biāo)不符合規(guī)范的罐頭食品和其他包裝食品。因此，從孩子上學(xué)第一天起，家長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)配合學(xué)校，教育孩子自覺遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。2．有住讀生的學(xué)校要嚴(yán)禁學(xué)生私自在寢室使用“熱得快”，安裝床上燈、接裝使用交流電的錄音機(jī)等自備電器。這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。（5）飯后不宜立即參加劇烈運(yùn)動(dòng)。（4）跳高、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，跳躍前必須掘松沙坑并耙平，防止落地蹬傷或扭腳。（3）擦傷的處理方法擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈摩擦發(fā)生的傷害。（5）鼻出血處理法鼻部受到外力打擊，鼻內(nèi)的血管破裂，可能發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的鼻出血。3．切忌蠻干，量力而行各人的體質(zhì)不同，力氣有大有小，盲目蠻干，會(huì)傷害身體，中小學(xué)生處于身體發(fā)育時(shí)期，更要注意保護(hù)身體。4. 必須重視交通安全落實(shí)外出活動(dòng)所需交通工具，一定要聯(lián)系信譽(yù)好、安全可靠的公交、航運(yùn)等運(yùn)輸公司，還要選擇好安全的行車路線。（2）及時(shí)向當(dāng)?shù)嘏沙鏊鶊?bào)案，或向當(dāng)?shù)卣畽C(jī)關(guān)報(bào)告情況，請(qǐng)求協(xié)助。人行橫道信號(hào)燈 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過(guò)人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。這是交通規(guī)則規(guī)定的。最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺(tái)風(fēng)、下雪或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。單身一人去游泳，最容易出問(wèn)題。入水前應(yīng)用水將頭部和胸前潑濕，以適應(yīng)水溫。（2）在野外池塘、河流等天然游泳場(chǎng)所游泳，除了要有集體組織外，還要有家長(zhǎng)、教師或其他親人帶領(lǐng)，初學(xué)者不要到野外去游泳。在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的肌肉，使收縮的肌肉伸展和松弛。迅速?gòu)澢鷥纱笸瓤拷共?，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。室外天線要加固或放倒收回室內(nèi)。洪水來(lái)時(shí)，要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家一起把食品和衣服轉(zhuǎn)移到安全的地方去。錢包放在袋中會(huì)鼓起，容易被他人發(fā)現(xiàn)。3．被人綁架怎么辦歹徒綁架孩子當(dāng)人質(zhì)，敲詐他人錢財(cái)?shù)氖掠袝r(shí)也會(huì)發(fā)生。在綁架過(guò)程中，要反抗掙扎，咬對(duì)方一口或抓對(duì)方臉，使其留下受傷特征。在火車上，要服從列車員和乘警指揮，切莫慌了手腳，亂成一團(tuán)。危險(xiǎn)性也較大。（2）防止暈船、暈車。中暑時(shí)，要迅速走到陰涼通風(fēng)的地方，松開衣扣散熱，無(wú)風(fēng)時(shí)可用扇子或電扇吹風(fēng)；還可用冷毛巾敷頭部、胸部，或用酒精擦身；要補(bǔ)充適量的含鹽清涼飲料，也可服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥品。（2）嚴(yán)禁在起重裝卸、吊運(yùn)等工作機(jī)械下面站立觀看、停留、嬉戲追逐，