【正文】 ，應(yīng)登岸休息。1若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不支，無(wú)法游回岸邊，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫，等待救援。1發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或撥打“ 110”請(qǐng)求支持，兒童少年不可貿(mào)然下水施救。1發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。1發(fā)生溺水事件時(shí)，不太熟悉水性者應(yīng)采取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂撲動(dòng)，加速身體下沉。1發(fā)生溺水事件時(shí)，會(huì)游泳者，如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。1溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，迅速撥打急救電話“120”。三、飲食衛(wèi)生安全常識(shí)不買(mǎi)不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品。不吃被衛(wèi)生部門(mén)禁止上市的海產(chǎn)品。不生吃海鮮、河鮮、肉類等。不買(mǎi)無(wú)證攤販處食品。不買(mǎi)無(wú)商標(biāo)或無(wú)出廠日期、無(wú)生產(chǎn)單位、無(wú)保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品。不吃有毒食品(如河豚魚(yú)、野生蘑菇、生的四季豆、發(fā)芽土豆等)。不食昆蟲(chóng)類動(dòng)物污染過(guò)的食品。不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的、過(guò)時(shí)的純凈水。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飲食前做到勤洗手。四、傳染病防治常識(shí)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。 經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。要進(jìn)行免疫預(yù)防，流行季節(jié)前進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。在傳染病發(fā)病期間，不要到人多擁擠的公共場(chǎng)所去。五、日?；顒?dòng)安全常識(shí)1．要注意選擇安全的場(chǎng)所。要遠(yuǎn)離公路、避開(kāi)變壓器、高壓電線；不要攀爬電桿、屋頂、高墻；這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。 2．要選擇安全的游戲來(lái)做。不要做危險(xiǎn)性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險(xiǎn)鏡頭，攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹(shù)枝廢紙等。這樣做的危險(xiǎn)性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。 3．游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過(guò)度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì)大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。 4．學(xué)生在任何時(shí)候都不能私自或協(xié)同伙伴到野外不明水域游泳，游泳要在家長(zhǎng)或大人的帶領(lǐng)下進(jìn)行如遇上意外事故，要保持鎮(zhèn)靜、沉著地加以自救，看到同伴落水要立即呼喚大人相救。 六、校園活動(dòng)安全常識(shí)，又置放了許多桌椅，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。 2．在校園里不追打嬉鬧，注意防止摔倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。 3．不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。 4．教室的門(mén)、窗戶在開(kāi)關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開(kāi)關(guān)門(mén)窗，還要先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。 5．不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。 6．不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。7．課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。 8．活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。 9．活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行。 10．活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。七、體育課活動(dòng)安全常識(shí)準(zhǔn)備：換膠底鞋，防滑并增加彈性。女生要摘掉發(fā)卡，或者把發(fā)卡換成皮筋、頭繩等軟的飾物。衣服兜里不要裝堅(jiān)硬物品，以免摔倒時(shí)被扎傷。同時(shí)要根據(jù)老師的要求做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免肌肉拉傷、扭傷。守規(guī)則：運(yùn)動(dòng)時(shí)要聽(tīng)老師的安排，尤其是在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，要仔細(xì)聽(tīng)老師的講解，掌握好要領(lǐng)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要自以為是地去做。投擲運(yùn)動(dòng)要聽(tīng)口令，不能亂扔亂投。嚴(yán)肅：墊上運(yùn)動(dòng)要嚴(yán)肅一些，不能嘻嘻哈哈，動(dòng)作不認(rèn)真很有可能導(dǎo)致?lián)p傷，扭傷頸部、傷害脊柱或者大腦。處理：一旦受傷，不要急著起來(lái)，也不要亂搬亂動(dòng)亂揉，否則會(huì)加重傷勢(shì)，等傷情好了以后再運(yùn)動(dòng)。傷勢(shì)嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行處理。八、意外安全自救A、消防安全自救首先是要關(guān)掉家中的電閘、煤氣總開(kāi)關(guān)，將最近的門(mén)打開(kāi)，設(shè)法不讓門(mén)再關(guān)閉，同時(shí)找出洗衣機(jī)上的塑料水管，開(kāi)大水籠頭，將尚未形成大火的火源及時(shí)撲滅。如果火情來(lái)自油鍋，應(yīng)迅速用鍋蓋將油鍋蓋嚴(yán)，然后關(guān)閉煤氣罐、天然氣的閥門(mén)，再找出濕布一類的東西扔進(jìn)油鍋滅火。若是由其他原因引起的火災(zāi)，并已無(wú)法控制時(shí)，則應(yīng)立即撥打119火警電話，求得救援。在火勢(shì)未起來(lái)時(shí)，可用水大量潑向地面，自己也應(yīng)及時(shí)跑到門(mén)前或窗前，做好逃離的準(zhǔn)備。 如果來(lái)得及的話，可立即用厚棉被壓住火苗，再由四周至中央潑水，以緩解火勢(shì)蔓延其他易燃物品上。應(yīng)在報(bào)警之后，派人或自己站在路口等候接應(yīng)消防車輛，少走彎路避免浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。B、交通安全自救如果你受傷較重時(shí)，只要頭腦還清醒，就要記住肇事者的相貌特征、車子的型號(hào)、顏色、車牌號(hào)碼等，然后等待救援。如果肇事司機(jī)逃逸可將上述特征報(bào)告給交通治安管理部門(mén)，協(xié)助破案。要是一般性傷害，比如擦破點(diǎn)皮，流點(diǎn)血，只需到附近藥店買(mǎi)來(lái)“創(chuàng)可貼”（最好隨身攜帶）貼上即可。至于青紫淤血處，即使不理睬它，過(guò)幾日也會(huì)自行消退。對(duì)肇事者可要留下通訊方式，采取比較寬裕的態(tài)度。如果是身體某處被撞、被壓、切不可亂動(dòng)、應(yīng)求助圍觀者抓住肇事者并撥打122電話報(bào)警，撥打120急救中心電話求助救護(hù)。如果是隨同家人或同學(xué)外出時(shí)發(fā)生交通事故，要試具體情況依上述辦法互救互助，并向當(dāng)?shù)亟煌ㄖ伟补芾聿块T(mén)求助。要是因自己不小心違反交通法規(guī)致使他人傷亡時(shí)，要勇于承擔(dān)責(zé)任，主動(dòng)將對(duì)方及時(shí)送到附近醫(yī)院救治，或到有關(guān)部門(mén)主動(dòng)報(bào)案，并告知家長(zhǎng)承擔(dān)必要的賠償責(zé)任。中小學(xué)生安全常識(shí)歌遇匪徒， 110， 匪警電話要記清， 機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心； 私下河，不安全， 要防頭暈與痙攣， 一江大水喝不完，青春年少赴黃泉； 接熱水，要小心， 壺倒瓶翻燙壞身， 誤時(shí)花錢(qián)且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱； 河水漲，莫強(qiáng)過(guò)， 逞強(qiáng)逞能必招禍， 繞道行走才安全，雨過(guò)天晴家家樂(lè)； 過(guò)院落，別逗犬， 呼叫大人把狗趕， 切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險(xiǎn)； 大熱天，走遠(yuǎn)程， 切記莫把生水喝， 肚子痛來(lái)頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生； 青少年，莫玩火， 星星之火可燎原， 燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)； 冬天冷，要取暖， 火區(qū)電器要檢點(diǎn)， 亂七八糟遍地?cái)[，出了火災(zāi)后悔晚； 藥醋瓶，要收好， 千萬(wàn)不能亂了套， 老人小孩分不清，誤食會(huì)把命喪掉； 打乒乓，學(xué)投籃， 體育運(yùn)動(dòng)大發(fā)展， 單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦； 不打架，不罵人， 文明禮貌樹(shù)新人， 德智體美全發(fā)展，人人爭(zhēng)當(dāng)接班人； 壞故事，莫要聽(tīng)， 影響學(xué)習(xí)誤青春， 黃色書(shū)碟更莫看，不會(huì)分析會(huì)受騙； 安全事，說(shuō)不完， 時(shí)刻小心理當(dāng)然， 偶出事故總難免，自覺(jué)自愿入保險(xiǎn)； 莫登高，莫爬樹(shù)， 當(dāng)心高處穩(wěn)不住， 失手失足滾下去，誰(shuí)也不知傷何處； 住上鋪，莫馬虎， 安全時(shí)刻要記住， 如果上下不小心，老師父母都操心； 注射器，有針尖， 玩它容易傷害眼， 藥品更不隨便拿，人人做個(gè)好娃娃； 玩滑梯，蕩秋千， 安全意識(shí)記心間， 謹(jǐn)防失手繩又?jǐn)?，摔傷身體不方便； 用電爐，燒煤氣， 結(jié)束一定要關(guān)閉， 房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記； 變壓器，不能攀， 高壓電源很危險(xiǎn)， 一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天； 倡保險(xiǎn)，促平安， 安全知識(shí)記心間， 園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜； 說(shuō)安全，道安全， 安全工作重泰山， 教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安。小朋友，仔細(xì)聽(tīng)， 安全常識(shí)有本經(jīng)， 時(shí)時(shí)注意言和行，家長(zhǎng)老師才放心。 過(guò)馬路，眼要明， 一路縱隊(duì)靠右行， 車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。 拐彎處，莫急跑， 以防對(duì)方來(lái)撞倒， 夜晚走路更小心，不碰墻壁便碰釘。 風(fēng)揚(yáng)塵，護(hù)眼睛， 塵埃進(jìn)入須冷靜， 輕揉慢擦手洗凈，情況嚴(yán)重找醫(yī)生。 細(xì)小物，注意玩， 千萬(wàn)別往口中銜， 一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。 饑餓時(shí)，嘴莫饞， 吃飯之前洗手臉， 細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健。 吃零食，壞習(xí)慣， 不分場(chǎng)合和時(shí)間， 三心二意分精力，別人覺(jué)得也討厭。 剩飯菜，陳糕點(diǎn)， 時(shí)間久了必腐爛， 吃了容易把病患，扔作垃圾莫留戀。 吃瓜果，先洗凈， 蚊叮蠅爬傳病菌 “病從口入”是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病。 玩游戲，勿持“金”，無(wú)意也會(huì)傷人身，理由再多不濟(jì)事，終歸還是不安寧。 炎熱天，汗淋淋， 私自游泳萬(wàn)不能， 江河湖水喝不盡，青春年少赴黃泉。 莫玩火，青少年， 星星之火可“燎原”，燒了財(cái)物禍人命，父母為你去坐監(jiān)。 照明電，不要玩， 徒手不能觸摸線， 電線不作晾衣桿，用電常識(shí)記心間。 電視劇，動(dòng)畫(huà)片， 躺下床鋪就不看， 迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒壞。遇火災(zāi)，119， 火警電話記心頭， 速離險(xiǎn)境求援救，生命安全是一流。 家來(lái)人，不識(shí)面， 接待不可太隨便， 哄你出門(mén)找爹媽，他就趁機(jī)來(lái)作案。 用電爐，燒煤氣， 結(jié)束一定要關(guān)閉， 房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記。 壞故事，莫要聽(tīng)， 影響學(xué)習(xí)誤青春， 黃色書(shū)碟網(wǎng)莫看，不會(huì)分析會(huì)受騙。 安全事，說(shuō)不完， 時(shí)刻小心理當(dāng)然， 偶出事故總難免，自覺(jué)自愿入保險(xiǎn)。 說(shuō)安全，道安全， 安全常識(shí)記心間， 珍惜生命重泰山，國(guó)運(yùn)昌泰享平安。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。學(xué)習(xí)