國家二級心理咨詢師考試咨詢技能方法知識點總結-免費閱讀
【正文】 （ 3）、 價值條件化 ： 兩種價值評價過程：機體評價過程和價值條件化過程 。 對人性的看法 內容求助者中心心理治療理論對人性的看法是積極樂觀的。 求助者處于不一致的狀態(tài)，具有攻擊性或處于焦慮中。 2. 咨詢治療導向的首要責任在于求助者， 求助者面臨著決定他們自己的機會。 第二階段：求助者開始“有所動”階段。 ④求助者變得更適應了。羅杰斯的基本假設是：人性本善，人們是完全可以信賴的，且人都是具有自我實現(xiàn)和成長的能力，有很大的潛能理解自己并解決自己的問題，而無需咨詢師進行直接干預。包括憤怒控制、焦慮管理、自信訓練、創(chuàng)造性思維的提高、抑郁治療和對健康問題的處理。 交給求助者覺察自己在壓力形成中的作用，系統(tǒng)觀察內部陳述，并監(jiān)控這一內部對話帶來的適應不良行為。 中心 —— 邊緣模型。 夸大和縮小 個性化 沒有根據的外部事件和自己聯(lián)系起來。要能自省。 自我審查就是鼓勵求助者說出他對自己的看法。以后再也找不到工作了” 12 埃利斯認為合理情緒療法可以幫助個體達到的幾個目標： 1 自我關懷 2 自我指導 3 寬容 4 接受不確定性 5 變通性 6 參與 7 敢于嘗試 8 自我接受 （個體心理健康的重要指標） 合理情緒療法的主要目標：減少求助者各種不良情緒體驗，幫助他們擁有一個較現(xiàn)實、較理性、較寬容的人生哲學。 11. 對人生中的每個問題，都應有一個唯一正確的答案，如果人找不到這個答案，就會痛苦一生。 3. 世界上有些人很邪惡、可憎，所以應該對他們給與嚴厲的譴責和懲罰。不適用于自閉癥、急性精神分裂癥。 10 合理情緒療法（ RET） 理性情緒療法 認知行為療法 定義 合理情緒療法（ RET） 也稱理性情緒療法，是幫助求助者解決因不合理信念產生的情緒困擾的一種心理治療方法，屬于認知行為療法。 9 認知行為療法 定義 認知行為治療 是一組通過該改變思維和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法 。 、自殺觀念、沖動、毀物、興奮不合作的求助者。 ，可變換體位（坐位或站立），進行雙向訓練等。 ，衣帶寬松。示范者感染力越強，模仿動機越強。 （ 2）、 設計示范行為 有針對性的設計一個或一組示范。時間要控制準確。把危害最大的刺激放在第一位。 原理 消退抑制 ：動物實驗表明，只要持久地讓求助者暴露在刺激因素面前，驚恐反應終究將自行耗盡。 ⑥情緒逆轉后，再呈現(xiàn) 510 分鐘的刺激物，求助者視而不見，聽而不聞。 （ 3）、 治療準備工作 ①首先確定刺激物，應該是求助者最害怕和最忌諱的事物。它對能被治療的產生焦慮情境的性質無限制。 4. 如求助者不能用想象、放松方法降低焦慮水平，可換其他方法。 （每日 1 次，每次 2030 分鐘， 68 次可學會） （ 2）、 建構焦慮等級 本人對焦慮事件、情境排序。興起于 20 實際 50 年代末，代表人物為巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納、艾森克、沃爾普、拉扎洛斯、班杜拉、貝克。這就是陽性強化法 的基本原理。 5. 訓練開始時，口頭引導語更便于掌握。 放松訓練的基本假設是改變生理反應，主觀體驗也會隨著改變。也就是說，經由人的意識可以把“隨意肌肉”控制下來，在間接地使主觀體驗松弛下來，建立輕松的心情狀態(tài)。 6. 對想象力強、容易受暗示的求助者效果較好，對獨立性強而想象力差的求助者可能效果不顯著。 操作步驟 （ 1）、 明確目標行為 （ 2）、 監(jiān)控目標行為 頻率，強度，持續(xù)時間，制約因素，從而確定目標行為的基礎水平。 行為療法是在心理學實驗的基礎上建立和發(fā)展起來的，根據經典條件反射、操作條件反射、學習理論和強化學說等原理，采用程序化的操作程序，幫助求助者消除不良行為，建立新的適應行為。 0100 每一級應小到全身松弛所拮抗的程度（成敗關鍵） 各等級均勻，才能使刺激恰到好處 （ 3）、 系統(tǒng)脫敏 由小到大一次脫敏，感到緊張時，停止想象，并全身放松。 4 沖擊療法 滿灌療法 暴露療法 行為療法 消退性抑制 定義 又稱滿灌療法，是暴露療法之一。它可以用一種對求助者不會帶來消極后果的方式再現(xiàn)創(chuàng)傷情境。 ②治療室不宜太大 ,求助者處于任何一種 方位都可以感覺到刺激物的存在，房門原則上 由咨詢師把握，求助者無法隨意的奪路而逃。 一次治療 3060 分鐘。 沃爾普建議，沖擊療法應該是任何一種其他方法都失敗后才考慮的方法。（迅猛引起極強烈的的焦慮和恐懼反應，直至反應自行減輕消除。 注意事項 1. 不具備使用條件的咨詢機構或個人，不可采用厭惡療法。 示范情景盡可能真實。和求助 者共同之處越多，求助者信心越足。 。 增強自我控制能力。 、頭痛、惡心、血壓升高、失眠、幻覺、妄想等癥狀的求助者。 代表 埃利斯 合理情緒行為療法 （ REBT） 貝克和雷米 認知療法 (CT) 梅肯鮑姆 認知行為療法 (CBT) 特點 1. 求助者和咨詢師合作關系 2. 假設心理痛苦在很 大程度上是認知過程發(fā)生機能障礙的結果。 代表 埃利斯 合理情緒行為療法 （ REBT） 貝克和雷米 認知療法 (CT) 梅肯鮑姆 認知行為療法 (CBT) 原理 合理情緒療法由美國心理學家埃利斯于 29 世紀 50 年代創(chuàng)立，其理論認為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知， 通過改變認知進而改變情緒。 3. 與咨詢師自身的不合理信念有關，因此咨詢師要不斷和自己的不合理信念辯論，盡量減少自身的非理性成分。 4. 如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情。 從以上非理性信念中歸納出 相應的非理性的思維方式： 我喜歡如此 —— 我一定如此 很難 —— 沒辦法 也許 —— 一定 有
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