經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與皮膚健康-免費(fèi)閱讀
【正文】 “ 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法” 合谷，管從頭到手，也就是管上身， 功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。 “ 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法” 2 兩腿鍛煉 最簡(jiǎn)單：下蹲 (20~50個(gè)） 。 “ 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法” 足三里管全身 “ 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法” 內(nèi)關(guān)，管胸腔 “ 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法” 1 腹式呼吸 全身放松，思想集中在小腹 保持胸部不動(dòng)，用腹部肌肉呼吸 深、慢， 4~6次 /分鐘 每天早晚兩次，每次 5分鐘。內(nèi) 容 常見(jiàn)皮膚病及其經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法 痤瘡 黃褐斑 脫發(fā) 濕疹 蕁麻疹 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法 痤 瘡 痤瘡 （青春痘、暗瘡、粉刺） 常見(jiàn) 影響容顏 如何治療？ 發(fā) 病 機(jī) 制 反復(fù)出現(xiàn)的 紅色小丘疹 痤瘡的 實(shí)質(zhì) ： 毛囊皮脂腺 的 慢性 炎癥
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