情商—醫(yī)藥代表的成功法寶-免費(fèi)閱讀
【正文】 情 商 醫(yī)藥代表成功的法寶 情 商 何為情商 (EQ) 人了解自身和他人情緒 ,善于管理自己的情緒 ,善于自我激勵(lì) ,善于處理人際關(guān)系的能力 醫(yī)藥代表如何提高情商 了解自己的情緒 負(fù)性情緒是健康的大敵 挫標(biāo)折造成的負(fù)性情緒 戰(zhàn)勝負(fù)性情緒的方法 善于管理自己的情緒 什么是情緒管理 情緒管理是一種修煉 .學(xué)習(xí)管理自己的 情緒 ,是實(shí)現(xiàn)心理成熟的關(guān)鍵一步 . 人的情緒的基本形態(tài) 注意型 被征服型 接納型 善于管理自己的情緒 如何學(xué)會(huì)控制你的情緒 重視導(dǎo)致負(fù)性情緒的心理活動(dòng) 改變?nèi)菀滓鹭?fù)性情緒的行為 創(chuàng)造放松情緒的環(huán)境 培養(yǎng)幽默感創(chuàng)造好心情 善于管理自己的情緒 情緒放松的訓(xùn)練方法 漸進(jìn)式放松 自行發(fā)熱訓(xùn)練 冥想 運(yùn)動(dòng)和音樂 善于管理自己的情緒 運(yùn)用 平衡應(yīng)對(duì)法改善你的情緒 不對(duì)自己過分苛求 對(duì)他人期望不要過高 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒 偶爾要屈服 暫時(shí)逃避
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