如何預(yù)防癌癥ppt課件-免費(fèi)閱讀
【正文】 酒后勿服藥 飲酒的禁忌 20 酒使眼睛充血，故易傷目。但一般一天不要超過半升。富含鉀的水果有香蕉、西瓜、哈密瓜、柑桔、梨、桃等；海產(chǎn)品中有紫菜、海帶、蝦米、干貝、淡菜等。茶葉中的咖啡堿和兒茶素還具有使血管壁松馳令血管壁保持足夠的彈性、增加血管有效直徑的作用。在此必須指出，絕不能用魚肝油來代表，因?yàn)樗荒芘c魚肉完全等同，長期服用過量會(huì)引起中毒，這應(yīng)予以足夠重視。我國舟山群島的觀察也有相似的結(jié)果。1 2 ?吃咸菜易患食管癌及胃癌（北方地區(qū)是高發(fā)地區(qū)） ?花生及玉米上生長的黃曲霉易引發(fā)肝癌（我國東南沿海一帶為高發(fā)地區(qū)） ?油膩的東西吃得太多會(huì)引起大腸癌、高血脂癥、心腦血管病、冠心病、乳腺癌、心肌梗死、腦梗死、前列腺癌 ?油煎、油炸、燒烤食品會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì) ?鹽吃得太多易患高血壓、腦溢血、胃癌 ?味精吃得太多易患膀胱癌 飲食與癌癥 3 ?煙草點(diǎn)燃后產(chǎn)生的有害物質(zhì)高達(dá) 600多種，已證實(shí)有致癌作用的有 40多種 ?吸煙與不吸煙的人相比，生肺癌的危險(xiǎn)性高 8— 12倍，發(fā)生食管癌的危險(xiǎn)性高 6倍，發(fā)生膀胱癌的危險(xiǎn)性高 4倍 ?家庭成員中有一個(gè)人吸煙，其他人生癌的危險(xiǎn)比家中無人吸煙的家庭成員高 1倍，若是有兩人吸煙，則高 2倍 ?酒精是促癌物質(zhì)，生過肝炎后喝酒的人比生過肝炎后不喝酒的人多了 1倍 煙酒與癌癥 4 ?飲食要清淡一些：清是少油，淡是少鹽 ?少吃咸菜、咸魚、咸肉 ?堅(jiān)決不吃霉變了的花生和玉米 ?多吃新鮮蔬菜和水果 ?多吃粗糧及含蔬菜纖維素多的韭菜、芹菜、菜花、小白菜等 蔬菜 ?烹調(diào)方法要講
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