7天減10斤沙拉果汁美容瘦身食譜-免費(fèi)閱讀
【正文】 許多水果的糖分很高，所以量不能放太多。 瘦身功效：西紅柿芹菜汁具有解毒及強(qiáng)化肝臟的功能，糖尿病患者或減肥的人很適合在飯前食用西紅柿，飯后吃則可改善消化不良，但胃功能較弱的人不宜多吃。冬瓜可以利尿，是很好的減肥食品，但體質(zhì)虛寒的人，不可以吃太多。 Step2 巴非蛤用鹽水浸泡去沙后，洗凈，用熱水焯一下，使殼張開。 制作過程： Step1 雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下，取出后用手撕好待用。 制作過程 : Step1 蔬菜洗凈并瀝干水分，黃瓜與胡蘿卜切成矩形。 瘦身功效：優(yōu)酪乳在腸道可以產(chǎn)生好菌，幫助清除宿便；葡萄柚有豐富的維生素 C，并能預(yù)防感冒。 瘦身功效：番茄營養(yǎng)價(jià)值極高，熱量低，抗氧化，具有低脂餐單、瘦身致靚功能，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的參與物質(zhì)，它促進(jìn)腸子蠕動的功能也常被減肥的人作為輔助飲食用。 做法：將冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果不削皮但要去心兒，然后切塊。 西紅柿芹菜汁 材料：西紅柿
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