減肥思想總結(jié)-思想工作總結(jié)-免費(fèi)閱讀
【正文】 而在這個(gè)過程中，她感覺到自己的心理年齡也年輕了不少。而她偏偏身體素質(zhì)又特別好，一點(diǎn)孕期嘔吐反應(yīng)也沒有，所以體重直線上升，從孕前的48千克升到產(chǎn)前75千克，活像一只大熊貓?？吹綗ㄈ灰恍碌奈?，教練特別提醒我:減肥難，保持不反彈難上難，反彈會(huì)對(duì)身體造成極大的損傷，你成功了第一步，可別太高興，注意堅(jiān)持已養(yǎng)成的健康飲食生活習(xí)慣。所以減食量的同時(shí)，還得增加運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)減得健康，不留后遺癥。我灰心極了，以為又陷入了反彈的噩夢(mèng)。下面我就把我的減肥總結(jié)寫出來，和大家分享一下。減肥思想總結(jié)一 好身材是很多女性都?jí)裘乱郧蟮模俏姨焐褪且粋€(gè)胖丫頭，我以前比較喜歡吃巧克力，零食。正巧碰到健身中心的開業(yè)促銷，出于好奇就坐下與會(huì)籍顧問聊了聊。比如說，一塊才20克不到的曲奇，含差不多100卡的熱量，可是吃一塊夠嗎?不可能，起碼是五六塊才能打住，而吃了這五六塊餅干，就不吃飯了嗎?哪能啊!加上中餐晚餐，可能還有夜宵。 在我的減肥歷程中最難對(duì)付的就是瘦身的瓶頸期，這時(shí)候需要用變化來變化來突破它，我的經(jīng)驗(yàn)是從時(shí)間、方式、方法、飲
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