減肥思想總結(jié)-思想工作總結(jié)(更新版)
【正文】 針對自己的身體特性作出科學(xué)的健身計劃?！ ∈卟怂M量吃新鮮的，主食一定不能少，以面包為主，最喜歡酸奶和熱帶水果，比如木瓜、火龍果、香蕉，還會適當(dāng)補充一些維生素片。教練觀察到了我的變化，耐心地告訴我體重增加一方面是因為肌肉增長了，另一方面是因為飲食控制得不好，我才知道成功的減肥還需要很多知識，不是光靠傻練就行的?！ ∥业幕厩闆r: 身高: 減肥時間:5個月 瘦身成果:17公斤 原來的我應(yīng)該算比較可愛，不過是圓得可愛。下面是整理的減肥思想總結(jié)，請閱讀，上公文站，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)?！ ∫弧⒆屵\動成為習(xí)慣 20xx年6月?！ 《?、對吃要斤斤計較 我很愛吃甜食，而且一直無法戒掉，但我學(xué)會了根據(jù)事物中的熱量來決定進(jìn)食方式。要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，每周最多只能休息兩天，器械訓(xùn)練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的?！ ∫陨暇褪俏业臏p肥總結(jié)，希望能給大家?guī)韼椭瑫r也祝廣大肥胖者能夠和我一樣告別肥胖。同樣在產(chǎn)后，她還堅持全母乳喂養(yǎng)。第 4 頁 共 4 頁
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