減肥思想總結(jié)-思想工作總結(jié)(專業(yè)版)
【正文】 同樣在產(chǎn)后，她還堅持全母乳喂養(yǎng)。要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，每周最多只能休息兩天，器械訓(xùn)練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的?！ ∫?、讓運(yùn)動成為習(xí)慣 20xx年6月。 我的基本情況: 身高: 減肥時間:5個月 瘦身成果:17公斤 原來的我應(yīng)該算比較可愛，不過是圓得可愛?！ ∈卟怂M量吃新鮮的，主食一定不能少，以面包為主，最喜歡酸奶和熱帶水果，比如木瓜、火龍果、香蕉，還會適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素片?！ ∩陮殞毢?，簡直是面目全非?！ 《F(xiàn)在，隨著寶寶一天天長大，即便她工作再忙，依然堅持每天陪伴寶寶學(xué)習(xí)、運(yùn)動，做親子游戲、做女兒的好朋友。整個人都變了，不僅是體形上的改變，而且變的比原來更有活力。我的教練從最基本的身體測試開始，為我制定了健身計劃，一周的時間就減了3公斤，我欣喜若狂!這也給了我堅持下去的動力，可是在接下來的一個月里，不但沒有再減反而又長胖了些?？墒菫榱松聿模蚁露Q心減肥了。如果沒有一點(diǎn)體力活動，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平時
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