20xx年元宵節(jié)吃湯圓吃什么餡-免費閱讀
【正文】
吃元宵的同時，可以配合吃一點幫助消化的食物，比如蔬菜、不太甜的有點纖維的水果(如橙)。
天氣變化不定，是全年寒潮出現(xiàn)過程最多的時節(jié)之一，伴有嚴重的“倒春寒”現(xiàn)象，有春寒凍死牛的說法。多吃棗，適當補蜂蜜、山藥、銀耳、沙參。
此外，維生素E還能減少體內(nèi)脂褐質(zhì)的積累。
黑芝麻
黑芝麻表面黑色，放大鏡下可見細小的疣狀突起，富有油性，嚼之有清香味。
對痢疾、高血壓、高脂血癥、冠心病者都有一定的療效。
其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿。此資料由網(wǎng)絡收集而來，如有侵權請告知上傳者立即刪除?；ㄇ鍩?，止渴，醒酒，解毒等功效。同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。
花生
花生香脆可口富有營養(yǎng)，它的仁、皮、殼、葉、油都有藥用價值。以個大、色黑、飽滿、無雜質(zhì)者入藥。這些都可以起到延緩衰老的作用。
要注意攝養(yǎng)精神。
而此時氣溫回升，人的毛孔開始擴張，當冷空氣突然來臨，易使人患病。也可以喝一點茶”消滯”，但茶不宜濃，否則過多的
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