20xx小學(xué)生預(yù)防近視-免費閱讀
【正文】
（2）預(yù)防近視四件寶 預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操， 用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。
附件： （1）近視預(yù)防三字經(jīng) 近視眼,看不遠(yuǎn)；做事情,不方便。
，保證眼睛得到充分休息。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。
二要是： ●讀書、寫字姿勢要端正，同時做到三個“一”：即眼睛和書本的距離要保持一尺；胸離桌緣一拳；手離筆尖一寸。少年兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，就是離書本幾個厘米，也能看得清。所以，每天應(yīng)該讓孩子攝入足夠的維生素A。若砂子較大，可請別人翻開眼皮，用濕手絹粘出來。
：環(huán)境因素很多，主要為長時間近距離工作。
（2）～。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，隨著社會競爭壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來越重，由此導(dǎo)致了越來越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來越小。近視眼的特點是遠(yuǎn)視力下降，近視力正常。雙親均為近視基因攜帶者，其子女有25%為近視。
：體質(zhì)弱、營養(yǎng)不良、缺乏某些營養(yǎng)素或某些微量元素如鋅、銅、鉻等，以及患過某些傳染病或慢性疾病等，對近視的發(fā)生、發(fā)展都有一定的影響。
維生素A對眼睛的作用。
六、怎樣預(yù)防近視 正常眼睛看六米以外的物體時，眼睛不需要調(diào)節(jié)，只在看近物體時，眼睛才需要調(diào)節(jié)。如用眼的三個“一”，即與書本或與紙面的距離，胸部與課桌的距離，握筆與筆尖的距離。每日堅持遠(yuǎn)眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。盡量控
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