體操準(zhǔn)備活動(dòng)教案模板-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 體微屈，第八拍還原成直立。體操準(zhǔn)備活動(dòng)教案模板 準(zhǔn)備活動(dòng)教案準(zhǔn)備活動(dòng)教案 首先,全體集合,然后,做一下后踢腿、前踢腿、高抬腿以及跨步跳等動(dòng)作練習(xí)?！ ∫?、伸展運(yùn)動(dòng) 第一拍雙手前平舉同時(shí)左腿前踢 第二拍左手往后，左右手成一直線與水平成45度，同時(shí)左腿后擺第三拍左腿前踢，同時(shí)雙手斜上舉，第四拍還原成直立。 第五拍左腿左邁一步，同時(shí)雙手上舉交叉第六拍雙手向下屈紂側(cè)舉， 第七拍身體向左彎曲，同時(shí)雙手上舉，第八拍還原成直立?！ 〉?個(gè)8拍同 2個(gè)8拍，方向相反，動(dòng)作相同?！ ∥?、全身運(yùn)動(dòng) 第一拍左腿前邁成弓步，同時(shí)雙手由體側(cè)上舉，第二拍體前屈雙手由前向后擺，第三拍同第一拍，第四拍還原成直立。我就不具體說(shuō)了，實(shí)際也沒(méi)什么難的，都是最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要和體育訓(xùn)練相關(guān)的活動(dòng)你都會(huì)看到這些動(dòng)作。一共可以做個(gè)48拍的。做繞環(huán)動(dòng)作。做完一只腳換另一只。可以伴隨著喊口號(hào)，一個(gè)動(dòng)作48拍足矣?！ ∮?xùn)練思維的靈活性。問(wèn)這位同學(xué)一共考了幾門功課？ 把5個(gè)數(shù)從小到大排列，其平均數(shù)是38，前三個(gè)數(shù)的平均數(shù)是27，后三個(gè)數(shù)的平均數(shù)是48?！ ⌒急菊n內(nèi)容及上課要求 與1腳上動(dòng)作相協(xié)調(diào) 10min一般 動(dòng)作到位2．行進(jìn)間肩部運(yùn)動(dòng) ?。?x8拍） 3．行進(jìn)間伸展運(yùn)動(dòng) ?。?x8拍） 4．行進(jìn)間體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4x8拍） 5．行進(jìn)間胯下?lián)粽疲?x8拍） 6．行進(jìn)間弓步壓腿 ?。?x8拍） 7．行進(jìn)間踢腿運(yùn)動(dòng)（4x8拍） （4x8拍） ?。?x8拍） 右手向上伸直，以手臂帶動(dòng)肩向前后振動(dòng)，與腳步相協(xié)調(diào)。）連續(xù)2次，得分多的隊(duì)勝利，輸?shù)年?duì)罰將球夾在跨下背對(duì)勝利的隊(duì)，雙手護(hù)住頭部?！ ?
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