個(gè)人課題結(jié)題報(bào)告《青少年情緒管理能力的培養(yǎng)和探究》徐州九里山學(xué)校-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 教育部門領(lǐng)導(dǎo)的支持和鼓勵(lì)，并積極投入到本課題的調(diào)查和研究工作，一年來(lái)，我在進(jìn)行教育教學(xué)的同時(shí)，多讀書觀察，勤思考總結(jié)，有了一定的成果，我在整個(gè)的研究過(guò)程當(dāng)中收獲頗多。如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于消極情緒的狀態(tài)下，或處于嚴(yán)重的消極情緒狀態(tài)下，就會(huì)造成情緒障礙。若不及時(shí)采取各種調(diào)適措施，就可能引發(fā)出嚴(yán)重的后果。 在實(shí)驗(yàn)研究中，師生共同提高，和諧發(fā)展。情緒及其表現(xiàn)；情緒的分類；情緒的理解與表達(dá) 2. 各類情緒的主要產(chǎn)生原因，表現(xiàn)形式及情緒結(jié)果。 5. 情緒管理的方法及具體措施： NLP 情緒處理法；情緒管理的 ABC 理論；積極心理療法法；情緒宣泄法；放松訓(xùn)練法；團(tuán)體輔導(dǎo)法。尋找有效方法 四、 課題研究方法： 1． 個(gè)案法 2． 調(diào)查法 3． 講座法 4． 訪談法 5． 心理訓(xùn)練法 6． 經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法 7． 個(gè)案研究法 8． 心理咨詢法 五、研究的主要思路、措施： 思路是： 從做好學(xué)生的動(dòng)員工作入手，明確這一方法對(duì)他們成長(zhǎng) 的益處，自愿報(bào)名與指定相結(jié)合。 6. 情緒輔導(dǎo)的內(nèi)容與方法，情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)方法與心理游戲在情緒調(diào)節(jié)中的運(yùn)用。 積極撰寫論文，提高理論水平，指導(dǎo)課題研究。 2)、培養(yǎng)大 度樂(lè)觀情緒，正確對(duì)待批評(píng)與表?yè)P(yáng) 我們每個(gè)人都會(huì)在前進(jìn)的道路上遇到逆境，而心胸寬廣、氣量大度、超然灑脫、保持樂(lè)觀的精神是不斷取得成功的保證，青少年正處在蓬勃發(fā)展的時(shí)期，樂(lè)觀向上是青春的主旋律。學(xué)生在多種有益的活動(dòng)中能釋放他們身上多余的“能量”，以緩解心理緊張，使情緒得到放松，陶冶情操。多采取建設(shè)性的實(shí)際行動(dòng)，對(duì)于調(diào)節(jié)情緒具有重大的作用。為自己的課題研究工作做好充分的理論鋪墊。籌劃好相關(guān)研究思路與方向，制定了課題研究方案，做好充分的開(kāi)題準(zhǔn)備。大部分中學(xué)生經(jīng)過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)后， 明白愉快的情緒需要自己精心培養(yǎng)，運(yùn)用教授的初中生培養(yǎng)愉快的情緒的方法，讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在快樂(lè)中生活；提高學(xué)生的心理健康水平。 指引同學(xué)了解宣泄的重要性，學(xué)會(huì)不良情緒的宣泄 。 使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。在當(dāng)前，研究情緒及其作用、中學(xué)生不健全情緒的表現(xiàn)和危害、以及如何培養(yǎng)他們健全的情緒，有一定的現(xiàn)實(shí)意義
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