20xx年醫(yī)學(xué)專題—懷孕十月每一個(gè)月菜單-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 小米粥懷孕6月飲食對(duì)策：懷孕六個(gè)月，孕婦的體型會(huì)顯得更加臃腫，到本月末將會(huì)變成大腹便便的標(biāo)準(zhǔn)孕婦模樣。 妊娠六月時(shí)，鐵的攝取量一定不可缺少。 滑炒鱔魚絲 什錦腐竹 香芹鱔絲 香菇熏干 花生米炒芹菜 韭菜炒雞蛋 干煸鱔魚絲 銀魚青豆松 桃仁火腿炒蝦球 蝦皮蘿卜絲湯 雪菜蠶豆湯 蓮子桂圓湯 雞蛋蒜苗面 鮮肉包子 叉燒包 蟹黃包子 燴蛋餃 油酥餅 蔥花餅 宮爆雞丁（孕期） 胡桃大米粥 首烏紅棗粥 烏魚冬瓜湯 蘿卜燉鯉魚 干貝炒莧菜 黃豆芽豬血湯 冬瓜雞湯 鯽魚燉海帶 肝泥如意卷 黃瓜木耳湯懷孕7月：飲食對(duì)策： 孕七月以后，胎兒大腦正在發(fā)育，代謝活動(dòng)也增強(qiáng)，孕婦的食欲增加，需要大量的熱量和蛋白質(zhì)。由于懷孕后期，胎兒生長(zhǎng)更快，胎兒體內(nèi)需要貯存的營(yíng)養(yǎng)素增多，孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)也達(dá)到高峰。 香菇燒鵪鶉蛋 珊瑚白菜 豬肝炒油菜 鴨血豆腐湯 桃仁炒豬腰 煲仔黃牛肉 甜藕糯米粥 土豆青椒絲 東坡豆腐 芝麻燒餅 清燉牛肉湯(孕期) 蔥花蛋湯 鯉魚赤豆湯 桂圓牛肉湯 鵪鶉枸杞湯 蓮藕花生骨頭湯 豆腐湯 烏雞秈米粥 冬瓜鯉魚頭粥 赤豆紅糖粥 紅棗核桃酪 番茄豬肝面 肉菜包 百果酥餃 四川泡菜 素四喜蒸餃 什錦咸味粥 鯉魚粳米粥 五色紫菜湯 炒猴頭蘑懷孕8月飲食對(duì)策：進(jìn)入八月，孕婦會(huì)因身體笨重而行動(dòng)不便。在本月中，胎兒開始在肝臟和皮下儲(chǔ)存脂肪。 孕八月應(yīng)保證熱量的供給，除需大量葡萄糖供給胎兒迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。 在本月，為了減少胎膜早破的危害，還應(yīng)增加銅的攝入量。如果銅元素水平低就極易導(dǎo)致胎膜變薄，脆性增加，彈性和韌性降低，從而發(fā)生胎膜早破。 麻醬白菜 核桃蜜 筍燜白菜 沙丁魚炒南瓜 奶油扒龍須菜 薺菜炒魚條 墨魚花生排骨湯 雪菜肉絲湯面 黑木耳炒黃花菜 銀芽雞絲 豬肝菠菜 糖醋參魷片 三色毛豆仁 清蒸鯽魚 炒腰花 燒蹄筋 豬肉冬瓜餃 雞肉豌豆飯 清拌菠菜 五香花生米 炒扁豆角 鮮蟹鍋貼 鮮肉粽 香菇炒菜花 菠菜雞蛋湯 蝦皮蘿卜湯 胡辣海參湯 鮮肉拌粉皮 糯米椰子粥 魷魚鴿蛋湯懷孕9月飲食對(duì)策：孕九月里，必需補(bǔ)充維生素和足夠的鐵、鈣。 維生素K是血液正常凝結(jié)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食物中的含量非常豐富，腸內(nèi)細(xì)菌也可以制造，但是因?yàn)樗梢匀芙庥谥?，難以進(jìn)入胎兒的血液中。 在妊娠第九個(gè)月里，請(qǐng)繼續(xù)控制食鹽的攝取量，以減輕水腫造成的不適。如魚、瘦肉以及豬、牛、羊的肝臟等。每天多吃新鮮的水果蔬菜，可依自己的口味進(jìn)
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