【同濟(jì)科普】宅家也能骨折？家有神獸不得不防！-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 以前總是聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，孩子骨折后應(yīng)該保守治療，盡量不要?jiǎng)邮中g(shù)，這種說(shuō)法對(duì)嗎？ 答：有些骨折是需要手術(shù)治療的，包括復(fù)位后骨折不能維持穩(wěn)定發(fā)生再移位、移位的骨骺骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折等。 Q2 問(wèn)：都說(shuō) “ 傷筋動(dòng)骨一百天 ” ，對(duì)成年人是這樣，小孩子 “ 骨頭軟 ” ，會(huì)不會(huì)恢復(fù)更快呢？ 答：是會(huì)恢復(fù)更快。殊不知，長(zhǎng)時(shí)間固定可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無(wú)受壓情況，如發(fā)紅或破潰時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。加強(qiáng)功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動(dòng)，不能下床的病人也要在床上做肢體的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。 03 避免骨折 /關(guān)鍵要看骨密度 骨密度過(guò)低，發(fā)生骨折的概率也就越大。還有一種先天異常是代謝異常導(dǎo)致的佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素 D 不足產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病。每周堅(jiān)持 34 次運(yùn)動(dòng)頻率，一次 30 分鐘左右，慢跑、散步或者打太極都可以。 ● 運(yùn)動(dòng)前做好熱身 運(yùn)動(dòng)前必須做些熱身運(yùn)動(dòng)，就如同機(jī)械要先熱機(jī)一般，可 增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，起到保護(hù)骨骼的作用。 比如食物中的鹽分過(guò)多、喜愛(ài)喝濃咖啡、濃茶等。通過(guò)調(diào)查顯示，國(guó)人平均每日的鈣攝入量?jī)H為需求量的一半。 Q4 問(wèn)：聽(tīng)說(shuō)常喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，那我把可樂(lè)的氣搖掉，是不是就不影響了？ 答：有影響！碳酸飲料的主要成分是碳酸水、檸檬酸、磷酸等酸性物質(zhì)。 ① 菠菜中含有大量的草酸，與血液中的鈣結(jié)合成沉淀物草酸鈣，這樣血液中的鈣含量會(huì)大幅降低，最終導(dǎo)致骨鈣的 含量降低。減少咖啡因阻礙
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