第一階段健身計劃-預(yù)覽頁
【正文】 重量平板杠鈴臥推30個第1個動作：平板杠鈴臥推，46組 每組812個第2個動作：上斜杠鈴臥推，46組 每組812個第3個動作：平板啞鈴臥推，46組 每組812個第4個動作：上斜啞鈴臥推，46組 每組812個第5個動作：平板啞鈴夾胸（小重量），46組，每組30個（平板杠鈴臥推重量超過60公斤以后做此動作）休息10分鐘左右第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，46組 每組812個第7個動作：反握拉力臂屈伸，46組 每組812個第8個動作：俯身臂屈伸。慢跑510分鐘。到了健身房，向周圍得人和教練多請教，請他們幫自己糾正動作。教學過程仍然以教師為主，學生參與率低，課堂教學效率不高，教學質(zhì)量低迷，嚴重影響了農(nóng)村小學新課程改革的整體推進。三、實施重點學校課題組大力宣傳進行新課程教學案例研究的重要意義，營造教育科研的氛圍。教師能不斷學習，從教學思想、教學設(shè)計、教學方法等方面整體優(yōu)化，提高自身的素質(zhì)。創(chuàng)新的前提是理念創(chuàng)新，只有在新的理念指導下，才能從本質(zhì)上改變數(shù)學課堂教學。，上網(wǎng)查詢、翻閱書籍不斷拓寬視野，不斷更新觀念，在學習及工作中主動反思。主持人：李平，組織課題組外出觀摩學習。黟縣美溪中心小學數(shù)學課題組第五篇：第一階段計劃《邊疆民族地區(qū)高效政治課堂教學模式構(gòu)建研究 》實施階段的第一階段工作計劃麻栗坡民族中學政治課題組 負責人：羅斗太課 題 名 稱：《邊疆民族地區(qū)高效政治課堂教學模式構(gòu)建研究》 課 題 研 究 單位：麻栗坡民族中學課 題 研究負責人：羅斗太課 題 組 成 員：羅斗太、趙宗彩、陳正茹、李國秀、榮華武、陳顯勇。五、研究目標任務(wù)：研究認識中學高效政治課堂教學中的“高效性”的內(nèi)涵、實施有效教學的現(xiàn)狀、必要性、意義、要求。對初高中學生的現(xiàn)有學習方式進行調(diào)查研究，并提出改進措施。（２）、專題輔導：參加由羅斗太舉辦的三次（即：2013年3月8日下午第三節(jié)課在高一政史地辦公室、2013年3月15日下午第三節(jié)課在高一政史地辦公室、2013年3月22日下午第三節(jié)課在高一政史地辦公室）關(guān)于高效政治課堂的教學和有效學習的方式的專題理論輔導。４、調(diào)查活動（１）、對教師課堂教學實踐的調(diào)查：由榮華武組織一期針對教師的調(diào)查，并制作調(diào)查報告一份。調(diào)查對象為本校七、八、九、高一、高二、高三六個年級的學生。（３）、由評課教師每人提交一份每節(jié)課的案例分析，并由具體負責人歸納整理成文
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