【正文】 組，教師發(fā)任務(wù)卡，在球場上分布10個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，各組長帶隊(duì)按照卡上任務(wù)跑向5個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，到達(dá)各個(gè)標(biāo)志點(diǎn)在任務(wù)卡上相應(yīng)的位置上做標(biāo)記，以最先完成組為勝。對于義務(wù)教育階段小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動的興趣感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成 / 11 精品文檔終身體育鍛煉的意識。三、學(xué)情分析學(xué)生心理特點(diǎn):一年級的學(xué)生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望。通過走和跑的學(xué)習(xí)和強(qiáng)化，使學(xué)生更好的發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度 等身體素質(zhì)。學(xué)法:根據(jù)一年級學(xué)生好奇心強(qiáng)的心理特點(diǎn)和模仿能力強(qiáng)的技能特點(diǎn)，運(yùn)用了體驗(yàn)、游戲、探究等方法，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，以最大限度的提高課堂效率。復(fù)習(xí)內(nèi)容為動物跳躍的動作。方法:學(xué)生跟著老師蛇形前進(jìn)，途中教師帶領(lǐng)做出學(xué)生各個(gè)走跳動作，當(dāng)老師突然轉(zhuǎn)身說“青蛙”，學(xué)生就要跑到端線外不被 / 11 精品文檔老師抓到。技術(shù)隊(duì)形:四列橫隊(duì)六、教學(xué)特色:教學(xué)思路比較清晰，能按照新課程理念要求，按照“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，以“體驗(yàn)式教學(xué)法、直觀式教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，進(jìn)行運(yùn)動技能教學(xué)。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：在獲得耐久跑體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，使學(xué)生掌握耐久跑的練習(xí)方法。在學(xué)習(xí)方法、教學(xué)形式上力爭有所突破、創(chuàng)新，讓每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)都能掌握科學(xué)鍛煉的健身跑方法，并養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。七、設(shè)計(jì)理念根據(jù)新課程理念，本課設(shè)計(jì)遵循自主、合作、運(yùn)用的教學(xué)模式，側(cè)重學(xué)生“思”“探”“究”的自學(xué)習(xí)，讓學(xué)生多動腦、多思考，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，通過提出問題：課本中發(fā)展心肺耐力有效的活動和運(yùn)動項(xiàng)目有那些？導(dǎo)入耐久跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在教學(xué)過程中，通過練習(xí)后心率的計(jì)算，來反映練習(xí)強(qiáng)度，讓學(xué)生自己掌握好適宜的運(yùn)動負(fù)荷，發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓其自己調(diào)控，以落實(shí)學(xué)生的獨(dú)立性，再通過集體探究，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題并導(dǎo)入極點(diǎn)和第二次呼吸現(xiàn)象，培養(yǎng)學(xué)生的集體探究意識，使學(xué)生掌握技術(shù)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。（二）實(shí)踐與提高（30分鐘）（1）體驗(yàn)跑（6分鐘）教師講解練習(xí)要求，提出問題（耐久跑的呼吸節(jié)奏？）。（3）鞏固階段，超越跑的嘗試（8分鐘）教師組織學(xué)生分組練習(xí)，4分鐘自由跑，學(xué)生分四組，一組30米蛇行往返跑，二組中圈圓形跑，三組田徑場跑道練習(xí)，四組繞足球場邊線練習(xí)。計(jì)算一分鐘心律，將數(shù)值寫在紙上，與前兩次數(shù)值進(jìn)行比較，計(jì)算平均值，找出適合自己的運(yùn)動強(qiáng)度。收交器械并下課。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。3．教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：⑴利用唱游“找朋友”，使學(xué)生在音樂的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動，促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學(xué)生在這項(xiàng)活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對自己體力有一個(gè)自我認(rèn)識，而且要依據(jù)實(shí)際情況做出自身反應(yīng)，找出對策制定自己的方案。2．學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。2．直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。B．動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。⑶在比賽中，教師要時(shí)常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。1分鐘四、課后小結(jié) 1．預(yù)計(jì)生理指標(biāo)： ⑴課的密度：35──40% ⑵平均心率：135177。課堂教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和服從指揮能力及終身體育意識，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成良好的學(xué)習(xí)與行為習(xí)慣。本課是前滾翻技術(shù)教學(xué)的第二次課，他起著承上啟下的作用。所以在體育課中比較興奮，有易抑制，精神不易集中；對于說教過多、枯燥乏味的教學(xué)方式不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀、主動、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。分組練習(xí)時(shí)，相互觀察和幫助，20%的學(xué)生能彼此提出建設(shè)性的意見，學(xué)生在練習(xí)時(shí)有其他學(xué)生主動整理墊子，正確保護(hù)與幫助。在熱身活動和專項(xiàng)練習(xí)之后，我安排了對前一次課的復(fù)習(xí)，對前一次課的各種滾翻、直體滾翻、原地支撐、蹬地伸腿等進(jìn)行練習(xí)，加深學(xué)生對滾動原理的認(rèn)識，并強(qiáng)調(diào)蹬地伸腿充分有力，雙手均勻用力支撐，為前滾翻練習(xí)做準(zhǔn)備。在引導(dǎo)探索環(huán)節(jié)，我先讓學(xué)生注意觀察老師的示范，領(lǐng)會動作要領(lǐng)，并在這時(shí)注意講解保護(hù)與幫助。緊接著是學(xué)生們自主練習(xí)，在老師強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法和要點(diǎn)后，學(xué)生分組進(jìn)行自主練習(xí)，讓學(xué)生們自己體驗(yàn)滾翻和跑誰更快活動。我采取的方法是：利用呼啦圈置于體操墊中間立著，解決團(tuán)身不緊；在墊上畫出直線和糾正雙手用力不均來解決滾動路線不直的問題等。在拓展提高環(huán)節(jié)，學(xué)生自己設(shè)計(jì)障礙利用本次課所學(xué)進(jìn)行比賽。我的說課完畢，謝謝各位老師。一、教材分析滾動、滾翻動作貼近人的生活和本能，具有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值，前滾翻還是技巧的基礎(chǔ)，因此，在技巧練習(xí)的教學(xué)中，我選用前滾翻的學(xué)習(xí)作為主教材。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓85——95%的學(xué)生能夠較好的掌握前滾翻的動作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的平衡能力和時(shí)空感，促進(jìn)學(xué)生身體的平衡發(fā)展。四、教學(xué)重難點(diǎn)重難點(diǎn)：前滾翻動作方法中團(tuán)身緊、方向正、滾動圓。在教學(xué)過程中，從準(zhǔn)備部分中刺猬媽媽帶領(lǐng)小刺猬們?nèi)ド滞娴交静糠种袑W(xué)習(xí)本領(lǐng)和采集果實(shí)再到結(jié)束部分中的回家休息，情境教學(xué)貫穿始終。七、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計(jì)達(dá)到的效果在準(zhǔn)備部分中，用時(shí)約5’。在結(jié)束部分中，用時(shí)約5’。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。但好奇心強(qiáng)，接受新知識的速度快，敢于發(fā)表自己想法，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。3．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的合作精神和艱苦奮斗的意志品質(zhì)。講解法——通過講解語言的精煉、適度，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維。開始部分（1＂）集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生，宣布本次課的內(nèi)容與要求。教師采用講解示范法，讓學(xué)生在頭腦中初步建立耐久跑技術(shù)動作表象，并提示擺臂與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（教師站在中心進(jìn)行觀察指揮，全班圍圈跑約200—250米每次，競賽練習(xí)只進(jìn)行一次）（5）、游戲（6＂）：《大象賽跑》；模仿大象的走路動作，要求走的時(shí)候兩腳要伸直。布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。5次/分十、場地器材：操場、起跑器（4個(gè)）、雪糕桶（4個(gè)）、錄音機(jī)一臺。如何充分挖掘和控制運(yùn)動員潛在的產(chǎn)生能量的能力，并使能量得到最有效的利用，這是中長跑訓(xùn)練的發(fā)展趨勢。如果錯(cuò)過速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，在以后的訓(xùn)練中再用“以長促短”的辦法，提高速度素質(zhì)將是非常困難。一旦安排不當(dāng)，必定會產(chǎn)生對抗。決定中長跑成績的因素主要是速度和速度耐力水平，速度耐力是基礎(chǔ)，速度是核心，力量耐力是保證。在比賽中它決定了運(yùn)動員的成績的好壞。如：800m運(yùn)動員，以100─600m為主；1500m的運(yùn)動員，以700─1200m為主；3000m運(yùn)動員，以1000─2000m為主，5000m運(yùn)動員，以1000─4000m為主。?在長跑訓(xùn)練中，基本上不采用長于專項(xiàng)距離的反復(fù)跑。如：800m運(yùn)動員：─5倍，即3400?─?4000m?； 1500m運(yùn)動員：3─4倍，即4500─6000m；3000m運(yùn)動員：2─3?倍，即6000─9000m。這些刺激的結(jié)合不僅能促進(jìn)整個(gè)身體的力量全面發(fā)展，而且又是通常在中長跑運(yùn)動訓(xùn)練中所遇到的。循環(huán)速度力量訓(xùn)練的主要方法：俯臥撐→仰臥起坐→縱向劈腿→雙杠雙臂屈伸→屈膝舉腿→引體向上→直角坐撐→掛臂懸垂等。速度力量的增強(qiáng)能在一定程度上提高肌肉力量和速度耐力?？傊F(xiàn)代中長跑訓(xùn)練，以逐步加大運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷，尤其是以逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度為最突出的特