國旗下的講話：堅(jiān)持體育鍛煉-預(yù)覽頁
【正文】 央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。這些問題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。體育課正是鍛煉的時(shí)間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視，在體育課的自由活動(dòng)時(shí)間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。第二篇：國旗下講話——加強(qiáng)體育鍛煉親愛的老師們，同學(xué)們：大家早上好!再過幾個(gè)星期，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要舉行了。其實(shí)，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。第三篇：國旗下講話加強(qiáng)體育鍛煉親愛的老師們，同學(xué)們：大家早上好。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)810倍。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。%。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。尤其對我們正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。呼吸方法須得當(dāng)。防止受寒凍傷。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射?！闭f的就是這個(gè)道理。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動(dòng)吧！”我的演講完畢，謝謝大家！
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