【正文】 時(shí)，我們還要制定一個(gè)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所設(shè)立的近程目標(biāo)，即短時(shí)間立即要做的事。所以說樹立遠(yuǎn)大的理想是每一個(gè)有志的青年比做的一件事。于是乎在剛進(jìn)大學(xué)的那段日子里，我感到非常的孤單、寂寞、無所事事，天天生活在無聊與空虛之中。于是我懂得了勞逸結(jié)合，懂得了做時(shí)間的主人，以后我再也沒有因?yàn)榇髮W(xué)過多的空余時(shí)間而感到無聊，相反我反而在這段時(shí)間里學(xué)到了很多東西。這些會(huì)使一個(gè)，從小學(xué)到高中從未經(jīng)歷過什么精神磨礪的，正處在青年中期向成人改變的我們，或擊敗，一墜深淵，或勝利，鳳凰涅槃。在心理學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中意識(shí)到首先要認(rèn)識(shí)到我們大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）能保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望在校期間保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，學(xué)習(xí)是上大學(xué)的主要學(xué)習(xí)目的，學(xué)生應(yīng)當(dāng)珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)滿足與快樂。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常保持愉快,開朗，樂觀，滿足的心境，對(duì)生活和未來充滿希望雖然也有悲憂哀愁等消極體驗(yàn)，但能主動(dòng)調(diào)節(jié)：同時(shí)能適度表達(dá)和控制情緒，做到喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒.(4)能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的學(xué)生，他們的所思，所做，所言能夠協(xié)調(diào)一致，具有積極進(jìn)取的人生觀，并且以此為中心把自己的需要，愿望，目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)，信心而由不甘寂寞的人條件越差，生活越苦，我意志越發(fā)堅(jiān)定。她是一個(gè)從小殘疾的女孩，生活的艱辛可想而知，但健康的心理想法讓她不能被任何困難擊垮。就又起來了。有些錯(cuò)誤的認(rèn)為心理咨詢就是心理治療，這是有本質(zhì)區(qū)別的，上一個(gè)是情緒疏導(dǎo)，一個(gè)是注重治療。對(duì)于自我成長過程中，有許多的經(jīng)歷，使我們對(duì)一些事情，一些事物有一些不同平常人看法，使我們在某些場合會(huì)讓別人認(rèn)為莫名其妙的發(fā)火。有聽一場心理講座，交我們雙手用拳，用力，高舉，盡你所能將手舉高，再放松，連續(xù)幾次?！爱?dāng)你不懂得放棄的時(shí)候，你可以告訴自己你還懂得堅(jiān)持，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。??認(rèn)知心理學(xué)十分重視閱讀的內(nèi)部心理活動(dòng)過程，認(rèn)為閱讀是語言與思維相互作用的過程。比如說我看見一個(gè)‘duck’，我知道是鴨子的意思，這就是認(rèn)讀了。最后就是閱讀，閱讀嚴(yán)格來講是‘silent reading’，或者是默讀。??閱讀可以擴(kuò)大我們的視野，豐富我們的知識(shí)和語言經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生應(yīng)通過大量的專項(xiàng)和綜合性語言實(shí)踐活動(dòng)，形成綜合語言運(yùn)用能力，為真實(shí)語言交際打基礎(chǔ)。所以我們在小學(xué)階段，即便是低段，我們也應(yīng)該安排一些小故事，讓學(xué)生來閱讀、來表演，這樣能夠通過學(xué)習(xí)故事、表演故事，有更多語言輸入。鞏固學(xué)過的知識(shí)，如：詞匯、語法、交際用語等。四、閱讀教學(xué)中應(yīng)該注意的問題處理好閱讀與聽讀的關(guān)系。你只有一個(gè)注意力，包括我們現(xiàn)在看電視，電視上底下有字幕，你很難說我是看懂的還是聽懂的，所以要把它分開。處理好閱讀與朗讀的關(guān)系。過去我們?nèi)菀谆煜?，希望大家在以后的教學(xué)中嘗試一下，嘗試一些不同的做法。中等偏下的學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下或同學(xué)的幫助下完成閱讀理解練習(xí)。此次培訓(xùn)請(qǐng)來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。“天天向上”是人與生俱來的天賦特質(zhì)。我是一個(gè)數(shù)學(xué)教師，一直以來認(rèn)為數(shù)學(xué)學(xué)科也需要心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)來輔助教學(xué)，因此關(guān)注數(shù)學(xué)教學(xué)科學(xué)的心理科學(xué)。心理學(xué)研究指出，一個(gè)專家型的教師至少應(yīng)當(dāng)具備以下幾方面的知識(shí)：（1）所教學(xué)科的知識(shí)，（2）學(xué)科課程材料和結(jié)構(gòu)的知識(shí)，（3）一般教學(xué)論的知識(shí)，（4）教本門學(xué)科所需要的特殊概念和特殊方式的知識(shí)，（5）本學(xué)科特定的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)的知識(shí)，（6）學(xué)生的性格特征、文化背景及學(xué)習(xí)環(huán)境的知識(shí)，（7）學(xué)生學(xué)習(xí)本門學(xué)科的特殊規(guī)律的知識(shí)?？荚嚦煽冏匀徊缓?，教師和家長都著急。心理教育的心得體會(huì)4當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。剛步入大學(xué)的時(shí)候。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。雖然我的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。能很好的適應(yīng)環(huán)境，心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。一、名人為榜樣認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信眾所周知愛因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。我把這個(gè)故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，相信自己通過努力一定會(huì)獲得成功。有的拖地，有的倒水，打掃得特別干凈。要不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行集體主義教育。平時(shí)從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識(shí)。學(xué)生對(duì)發(fā)生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關(guān)心，教師在選題時(shí)可充分利用學(xué)生的這一心理特征。選題要適合學(xué)生的年齡特征。所有這些要求我們在選題和設(shè)計(jì)時(shí)都應(yīng)做充分準(zhǔn)備。主題班會(huì)主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德、行為等教育，班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是從心理的角度切入，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)可互為補(bǔ)充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為。如理想、道德、學(xué)習(xí)等。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實(shí)踐教育體驗(yàn)，使道德規(guī)范逐步達(dá)到內(nèi)化。教師輔導(dǎo)學(xué)生。首先，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標(biāo)是一致的，這就決定了心理健康教育活動(dòng)課和班級(jí)與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一致的，不同的只是即時(shí)性目標(biāo)和方式方法上的差異。但這并不影響兩者所指向共同的問題。五、課題的選擇應(yīng)該考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容在不同階段有不同側(cè)重的需要。心理健康教育活動(dòng)課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性。我們開展活動(dòng)，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點(diǎn)，與學(xué)生一起探討、研究、交流，引導(dǎo)他們積極參與活動(dòng)，踴躍發(fā)言，要全體參與，避免自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實(shí)感受?？傊?，心理健康康教育活動(dòng)課主題的選擇，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的、實(shí)際的需要；其次再考慮班級(jí)和學(xué)校管理的需要；最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要。我認(rèn)為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境。八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。遇到危難、挫折、打擊等時(shí)心理應(yīng)對(duì)的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn)。心理學(xué)家認(rèn)為，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。情緒有如下表現(xiàn)：憤怒、害怕、不安、愛憎、得意、沮喪、迷戀、同情、羨慕、怡然……健康的人都在不同程度上體驗(yàn)過這些情緒，但要有所節(jié)制，過分和不分場合都是不好的那么在大學(xué)我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來。第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。最后還要記住，生活的是很長的，既要有長期目標(biāo)，又要認(rèn)認(rèn)真真地度過每一天。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。最后，我引用美國的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書中的一段話來說明：如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信。如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛。讓我們每一個(gè)人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。通過認(rèn)真閱讀這本教育專著使我這個(gè)半路出家的教師對(duì)教育的目的意義和方法有了更深刻的認(rèn)識(shí)，從而間接地提高了我的教育業(yè)務(wù)素質(zhì)。《教育心理學(xué)概論》中以“學(xué)生身心發(fā)展”、“學(xué)生個(gè)別差異”、“學(xué)習(xí)心理”、“教學(xué)心理”、“學(xué)校群體心理”、“學(xué)生心理健康”六章的篇幅闡述了教學(xué)活動(dòng)是以學(xué)生為中心這樣一個(gè)思想。其三是正確定位教師的角色。作為一名成人教育工作者對(duì)我而言，我覺得應(yīng)定位為學(xué)生集體的領(lǐng)導(dǎo)者、課堂紀(jì)律的管理者和孜孜不倦的學(xué)習(xí)者。經(jīng)過一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法。上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。父母對(duì)子女、師長對(duì)學(xué)生、上司對(duì)屬員、兄弟姊妹，同學(xué)同事，彼此之間都必須謹(jǐn)防這種情形。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。如今的中小學(xué)校里出現(xiàn)了諸多的教師心理和學(xué)生的心理不健康的問題。青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該是教育業(yè)績和身心健康的和諧統(tǒng)一，他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，在長期的教育實(shí)踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。我們不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高認(rèn)識(shí)，明確心理健康教育的重要性?？傊?，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢下的新問題，師生心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中的地位是及其重要的。他自此跟爺爺一起生活。上課不太聽講，要么去招惹別人，要么自己做小動(dòng)作。父母愛的缺失。在與同伴的交往中經(jīng)常遭到了同伴的排斥，也常遭到老師的批評(píng)，從而加劇了他的易暴易怒情緒。父母不在他的身邊就好像失去了堅(jiān)強(qiáng)的依靠和保護(hù)，因此和有父母在身邊的孩子相比，李榮盛容易產(chǎn)生自卑的心理障礙，他自暴自棄，喪失信心，學(xué)習(xí)上不求上進(jìn)，靠打人引起人們對(duì)他的注