【正文】 的時(shí)候被大人們強(qiáng)行的給了一個(gè)理想：考上一個(gè)好的大學(xué)。有理想總比沒有的好，因而在當(dāng)時(shí)我為了這個(gè)理想而努力發(fā)奮讀書。但是高考一過，來到大學(xué)后自己發(fā)現(xiàn)自己的理想沒有了，人也變的迷茫了。由于沒有了目標(biāo)，人生變的沒有任何意義，我開始變的不想讀書，能過一天是一天，得過切過?？山?jīng)過7周的《大學(xué)生心理學(xué)》課后，我深刻的認(rèn)識(shí)到如果你不想浪費(fèi)人生，隨波逐流，希望自己能夠成功的發(fā)展，那么必須要為自己確定一個(gè)合乎實(shí)際的目標(biāo)。首先應(yīng)當(dāng)根據(jù)社會(huì)的發(fā)展的需要和自己人生發(fā)展的需要，為自己制定一個(gè)遠(yuǎn)程目標(biāo)，它是人生要達(dá)到的主要理想。同時(shí)，我們還要制定一個(gè)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所設(shè)立的近程目標(biāo)，即短時(shí)間立即要做的事。遠(yuǎn)程的目標(biāo)要靠近程的目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)完成。如果只有遠(yuǎn)程目標(biāo)，沒有近程目標(biāo)，人生的理想就會(huì)成為空中閣樓，可望而不可及，時(shí)間一久就會(huì)使我們迷失方向，喪失信心。然而只有近程目標(biāo)沒有遠(yuǎn)程目標(biāo)，我們就不能保持一種永恒的動(dòng)力，也就不能堅(jiān)持到底，做什么事都會(huì)半途而廢。所以說樹立遠(yuǎn)大的理想是每一個(gè)有志的青年比做的一件事?！洞髮W(xué)生心理學(xué)》讓我的生活更加充實(shí)。大學(xué)的生活與高中的時(shí)候有著天瑯之別，高中的時(shí)候整天都被課本淹沒著，根本沒有時(shí)候做自己想做的事情，時(shí)間過于緊迫，因而也覺得日子過的很充實(shí)。但是到了大學(xué)以后，上課的時(shí)間少的可憐，自己分配的時(shí)間多了很多，由于高中習(xí)慣了被時(shí)間驅(qū)使著生活，到了大學(xué)自己真正變成了時(shí)間的主人反而覺得非常的不自在。于是乎在剛進(jìn)大學(xué)的那段日子里，我感到非常的孤單、寂寞、無所事事，天天生活在無聊與空虛之中。經(jīng)過7周的〈心理學(xué)〉學(xué)習(xí)后，我懂得了怎樣合理的安排自己的時(shí)間，早日的適應(yīng)大學(xué)生的生活。我懂得了在大學(xué)要交4個(gè)朋友—圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、自習(xí)室與書本。真正做到把無聊的時(shí)間運(yùn)用到有益的生命中去，做自己想做的，玩自己想玩的，這樣的生活才叫大學(xué)。于是我懂得了勞逸結(jié)合，懂得了做時(shí)間的主人，以后我再也沒有因?yàn)榇髮W(xué)過多的空余時(shí)間而感到無聊，相反我反而在這段時(shí)間里學(xué)到了很多東西。在這短而暫的7周《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，在這短而暫的與李老師相處的7周時(shí)間中，我卻獲得了人生最為寶貴的財(cái)富，一種人生的精神食糧。我堅(jiān)信這7周的《大學(xué)生心理學(xué)》將對(duì)我以后的生活、學(xué)習(xí)以及以后的工作等方面起著舉足輕重的作用。第四篇：大學(xué)心理學(xué)學(xué)后感大學(xué)心理學(xué)學(xué)后感學(xué)院 建測(cè)學(xué)院建環(huán)姓名 林超學(xué)號(hào)大學(xué)生為了各自的理想，而由熟悉的地區(qū)性院校前往國家性院校，由一個(gè)身邊充滿熟人的地方到達(dá)一個(gè)人不生地不熟的環(huán)境中，以往的光輝可能被打破，以往的驕傲可能會(huì)赤裸裸的踏傷。這些會(huì)使一個(gè)，從小學(xué)到高中從未經(jīng)歷過什么精神磨礪的，正處在青年中期向成人改變的我們，或擊敗，一墜深淵，或勝利，鳳凰涅槃。無論何種情況，都無可否認(rèn)此間道路，艱巨并且充滿了危機(jī)。對(duì)家長的依賴，對(duì)陌生世界的恐懼，對(duì)自我定位的搖擺不定，從而導(dǎo)致一系列矛盾與沖突，寂寞，焦慮隨之而來，繼而對(duì)大學(xué)生的情緒疏導(dǎo)，心理的調(diào)節(jié)，提高心理健康水平意義重大在物質(zhì)生活得到提高的同時(shí)，心理健康遠(yuǎn)未得到重視，古羅馬哲學(xué)家西塞羅的論斷：心理的疾病為數(shù)更多，危害更烈。我們?nèi)绾握曃覀兊男睦?，端正自己思想。在心理學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中意識(shí)到首先要認(rèn)識(shí)到我們大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）能保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望在校期間保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，學(xué)習(xí)是上大學(xué)的主要學(xué)習(xí)目的，學(xué)生應(yīng)當(dāng)珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)滿足與快樂。（2）能保持正確的自我意識(shí)和自我接納自我意識(shí)是人格的核心，指我們對(duì)周邊環(huán)境的認(rèn)識(shí)，體驗(yàn)與自我定位，心理健康的學(xué)生了解，自己接受自己，自我評(píng)價(jià)客觀，即不妄自尊大而做；力所能及的工作，也不妄自菲薄而甘愿放棄可能發(fā)展的一切機(jī)會(huì)。自信樂觀，生活目標(biāo)與理想切合實(shí)際，不苛求自己，能揚(yáng)長避短。（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境情緒影響人的健康，影響人的工作效率，影響人際關(guān)系。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常保持愉快,開朗，樂觀，滿足的心境，對(duì)生活和未來充滿希望雖然也有悲憂哀愁等消極體驗(yàn)，但能主動(dòng)調(diào)節(jié)：同時(shí)能適度表達(dá)和控制情緒，做到喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒.(4)能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的學(xué)樂于與他人交往，能用尊重，信任，友愛寬容，理解的態(tài)度與人交往，能分享，接受和給予愛和友誼，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，能與人同心協(xié)力，合作共事，樂于助人。（5）能保持完整，統(tǒng)一的人格品質(zhì)人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)，能力，性格和理想，信念，人生觀等各方面平衡發(fā)展。心理健康的學(xué)生，他們的所思，所做，所言能夠協(xié)調(diào)一致，具有積極進(jìn)取的人生觀，并且以此為中心把自己的需要，愿望，目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。(6)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，心理符合年齡特征環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境以及處理個(gè)人和環(huán)境改變時(shí)能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)環(huán)境做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，正確的行為符合年齡特征。其次，我們?nèi)绾握曌约旱男睦韱栴}，如何排遣他呢?我們是一個(gè)平凡的人，我們來自偶然，是一顆塵土。我們有平凡人的無助和七情六欲。我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)，信心而由不甘寂寞的人條件越差，生活越苦，我意志越發(fā)堅(jiān)定。這是一種自我意識(shí)與自我心理排解的正面思維方法?！峨[形的翅膀》中的女主角就是用這一方法排解在道路上因?yàn)殡p臂殘疾而引來的詫異目光“我會(huì)想這么多人在大道上，只獨(dú)獨(dú)看我一個(gè)人，感覺不錯(cuò)?！边@是一種健康心理的排解方法。她是一個(gè)從小殘疾的女孩，生活的艱辛可想而知，但健康的心理想法讓她不能被任何困難擊垮。“生活應(yīng)該靠自己的，就必須靠自己?！彼?dú)自學(xué)會(huì)了用腳寫字，用腳洗臉，刷牙，更夸張的是騎自行車。“我一次一次的地摔倒，又一次又一次的爬起來，想到?jīng)]死還行。就又起來了。”后來她學(xué)會(huì)了，別人能行的，她也行，膀，在心靈中有一雙隱形的翅膀讓她飛翔。我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，他就是我們的翅膀，我們飛翔地理由，我們不需樣樣都要超過別人，守住本心，你也是最棒的！在嘵東老師的《登天的感覺》一書中，他給我們以敘事的方法解釋了心理咨詢的本質(zhì)和感覺，登天的感覺，舒爽無比，全身放松。心理咨詢旨在幫別人自我找到解決事情的方法，而不是依賴心理導(dǎo)師。有些錯(cuò)誤的認(rèn)為心理咨詢就是心理治療，這是有本質(zhì)區(qū)別的，上一個(gè)是情緒疏導(dǎo)，一個(gè)是注重治療。并不是有心理疾病的人去找心理咨詢師，如果有心理情緒問題一個(gè)更好，直接的方法是去找心理咨詢師幫忙解決，她會(huì)為我們分析問題，幫助我們自我，獨(dú)立的解決問題。在很多問題上，我們不是很想與別人交談，而且許多情緒問題，難以表達(dá)。那么我們就必須靠自我調(diào)節(jié)，駕馭，控制情緒。對(duì)于自我成長過程中，有許多的經(jīng)歷，使我們對(duì)一些事情，一些事物有一些不同平常人看法，使我們?cè)谀承﹫?chǎng)合會(huì)讓別人認(rèn)為莫名其妙的發(fā)火。使我們的人際，關(guān)系遭到傷害。我們事后會(huì)很后悔，那么就應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，發(fā)泄一下。比如找人傾訴，給朋友寫信，打球，聽音樂，跑步也是很好的發(fā)泄方法。有聽一場(chǎng)心理講座，交我們雙手用拳，用力，高舉，盡你所能將手舉高，再放松，連續(xù)幾次。我嘗試過，效果不錯(cuò)地。我們因缺乏社會(huì)的磨礪，在很多方面，都不夠成熟。在這從青年向成人轉(zhuǎn)化的階段有很多的心理問題，我們必須直面它?！爱?dāng)你不懂得放棄的時(shí)候，你可以告訴自己你還懂得堅(jiān)持，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程?！边@是李開復(fù)給我們的忠告，,YOU CAN—奧巴馬。大學(xué)心理學(xué)學(xué)后感建環(huán)081建測(cè)學(xué)院電話號(hào)碼：林超17號(hào)20091020***第五篇：心理教育的心得體會(huì)心理教育的心得體會(huì)1一、什么是閱讀？賈冠杰在《外語教育心理學(xué)》中提到，心理學(xué)專家認(rèn)為：閱讀和智力有著十分密切的關(guān)系。閱讀是讀者和作者相互交際的言語活動(dòng)，是獲取知識(shí)發(fā)展智力情感的重要途徑和高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的心理活動(dòng)。??認(rèn)知心理學(xué)十分重視閱讀的內(nèi)部心理活動(dòng)過程，認(rèn)為閱讀是語言與思維相互作用的過程。心理學(xué)家對(duì)閱讀的理解不盡一致，但一般認(rèn)為，“閱讀就是理解一段一氣呵成的話語意義的過程；它涉及到廣泛的知識(shí)，遠(yuǎn)不止把已理解的字詞的意義串聯(lián)在一起?！睆囊陨衔覀冎?，中文的“閱讀”是“看”和“領(lǐng)會(huì)”文章意思；英文“read”有“看”和“朗讀”兩個(gè)意思；從外語教育心理學(xué)來看，閱讀是一種心理和思維活動(dòng)。程曉堂老師曾在教育部遠(yuǎn)程培訓(xùn)中對(duì)“認(rèn)讀、朗讀、閱讀”有過這樣的解釋：“認(rèn)讀主要是認(rèn)讀單詞，就是說我看見一個(gè)單詞以后知道它的意思，不一定朗讀出來，可以不出聲。比如說我看見一個(gè)‘duck’，我知道是鴨子的意思，這就是認(rèn)讀了。那么朗讀是要把它讀出來，朗讀既可以讀單詞，也可以是朗讀句子，還有朗讀課文、朗讀故事，都叫做朗讀。朗讀就是念出來，念出聲來。念出聲來的目的不是去理解，而是比如說練習(xí)語音，或者是練習(xí)語感，主要是從這個(gè)角度或者為將來培養(yǎng)口頭表達(dá)能力做一些準(zhǔn)備，所以這是朗讀。最后就是閱讀，閱讀嚴(yán)格來講是‘silent reading’，或者是默讀。它實(shí)際上就是只看文字去理解文字的內(nèi)容，或者是從文字中獲得信息，這叫閱讀?！睆囊陨辖Y(jié)論中我們可以看出，閱讀的基本形式應(yīng)該是眼睛看，心里想。二、小學(xué)英語閱讀教學(xué)的目的是什么？我們先來看看“英語閱讀”的目的是什么？讀一般有兩個(gè)目的，一是給人們帶來外語知識(shí)、文化知識(shí)和思想，二是給人們帶來樂趣。??閱讀可以擴(kuò)大我們的視野，豐富我們的知識(shí)和語言經(jīng)驗(yàn)。（賈冠杰，《外語教育心理學(xué)》）我們?cè)賮砜纯葱W(xué)英語閱讀教學(xué)的目的是什么？《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，語言技能是構(gòu)成語言交際能力的重要組成部分。語言技能包括聽、說、讀、寫四個(gè)方面的技能以及這四種技能的綜合運(yùn)用能力。聽和讀是理解的技能，說和寫是表達(dá)的技能；這四種技能在語言學(xué)習(xí)和交際中相輔相成、相互促進(jìn)。學(xué)生應(yīng)通過大量的專項(xiàng)和綜合性語言實(shí)踐活動(dòng)，形成綜合語言運(yùn)用能力，為真實(shí)語言交際打基礎(chǔ)。我們知道小學(xué)生，特別是中國的小學(xué)生學(xué)英語需要大量的接觸各種各樣的語言素材。由于我們中國學(xué)生學(xué)外語這種自然的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是特別理想，所以需要大量地接觸英語。那么接觸英語重要的途徑就是閱讀。所以我們?cè)谛W(xué)階段，即便是低段，我們也應(yīng)該安排一些小故事，讓學(xué)生來閱讀、來表演，這樣能夠通過學(xué)習(xí)故事、表演故事，有更多語言輸入。（程曉堂，新課程國家級(jí)小學(xué)英語遠(yuǎn)程培訓(xùn)）所以我們可以得出以下幾點(diǎn)：讀是四種技能之一，學(xué)生綜合運(yùn)用能力的形成離不開閱讀能力的培養(yǎng)。閱讀是擴(kuò)大語言輸入量的有效途徑。從聽說讀寫四項(xiàng)行為來看，單位時(shí)間內(nèi)接受信息量最多的行為是閱讀。鞏固學(xué)過的知識(shí)，如：詞匯、語法、交際用語等。有趣的閱讀材料還能給人帶來樂趣，可以激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過閱讀可以培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略。三、閱讀教學(xué)的方式根據(jù)前面討論的閱讀教學(xué)的目的，閱讀教學(xué)的方式應(yīng)該是兩種，第一種方式把閱讀材料放在每一單元的前面，作為一個(gè)單元學(xué)習(xí)的開始，在閱讀材料中包含了本單元的新詞和新句，如北師大版的“先鋒”教材和外研版“新標(biāo)準(zhǔn)”教材，在單元后面所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動(dòng)是圍繞故事來開展的，這種方式被稱為“基于閱讀的教學(xué)”，也就是故事教學(xué)；第二種方式是把閱讀材料放在一個(gè)單元的后面，作為復(fù)習(xí)鞏固提高的一種素材，或者叫做一種閱讀學(xué)習(xí)的材料，來給學(xué)生提供一個(gè)進(jìn)一步鞏固和補(bǔ)充的機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生內(nèi)化新知識(shí)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生英語閱讀的興趣和初步的閱讀能力。四、閱讀教學(xué)中應(yīng)該注意的問題處理好閱讀與聽讀的關(guān)系。經(jīng)常有老師問到，學(xué)生閱讀的時(shí)候要不要聽錄音呢？對(duì)于這個(gè)問題程曉堂老師在教育部遠(yuǎn)程培訓(xùn)的時(shí)候曾說過，讀不聽，聽不讀。課堂常見的是一邊聽錄音一邊看書，但是根據(jù)他學(xué)習(xí)的一些著作里面說這種方式其實(shí)不理想。俗話說心無二用，你到底是聽還是看。你只有一個(gè)注意力，包括我們現(xiàn)在看電視，電視上底下有字幕，你很難說我是看懂的還是聽懂的，所以要把它分開。他建議可以聽也可以讀，但是不把它兩個(gè)都擱在一起。什么時(shí)候擱在一起呢，比如這個(gè)故事處理完了，放松一下，一邊聽一聽，同時(shí)看看，這個(gè)也是可以的。但是總體來講，在前面的時(shí)候聽和讀要分開。處理好閱讀與朗讀的關(guān)系。也有老師經(jīng)常問到閱讀的時(shí)候要不要讓學(xué)生朗讀呢？在這里還是來引用程曉堂老師的話，朗讀故事主要是培養(yǎng)語感，為口頭表達(dá)奠定一些基礎(chǔ)。作為故事教學(xué)的后面的環(huán)節(jié)是可以的，但是不宜太突出，或者是有的老師甚至認(rèn)為讀故事就是要學(xué)生朗讀故事，目標(biāo)就有點(diǎn)偏差。閱讀和朗讀的區(qū)別是很大的，閱讀我們叫silent reading，朗讀是reading aloud，這是不一樣的。過去我們?nèi)菀谆煜Ｍ蠹以谝院蟮慕虒W(xué)中嘗試一下，嘗試一些不同的做法。對(duì)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生可采取合作的方式。學(xué)生是有差異的，著我們必須承認(rèn)，所以在閱讀教學(xué)過程中可以先這樣要求：尖子學(xué)生能獨(dú)立閱讀并完成理解練習(xí)，能朗讀、表演、仿寫等。中等學(xué)生能讀懂并完成閱讀理解練習(xí)。中等偏下的學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下或同學(xué)的幫助下完成閱讀理解練習(xí)。注意根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，培養(yǎng)初步的閱讀策略。心理教育的心得體會(huì)2心理健康的重要性就不用多提了，一個(gè)人只要心理健康，就不會(huì)做出什么出格的事情，也不會(huì)做出很多的不合常規(guī)的事情。對(duì)于學(xué)生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能夠認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會(huì)得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠做好學(xué)生心理健康的培訓(xùn)！我是一名小學(xué)班主任，憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗C證資格培訓(xùn)會(huì)。此次培訓(xùn)請(qǐng)來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)