【正文】 的時候被大人們強行的給了一個理想：考上一個好的大學。有理想總比沒有的好，因而在當時我為了這個理想而努力發(fā)奮讀書。但是高考一過，來到大學后自己發(fā)現(xiàn)自己的理想沒有了，人也變的迷茫了。由于沒有了目標，人生變的沒有任何意義，我開始變的不想讀書，能過一天是一天，得過切過?？山?jīng)過7周的《大學生心理學》課后，我深刻的認識到如果你不想浪費人生，隨波逐流，希望自己能夠成功的發(fā)展，那么必須要為自己確定一個合乎實際的目標。首先應當根據(jù)社會的發(fā)展的需要和自己人生發(fā)展的需要，為自己制定一個遠程目標，它是人生要達到的主要理想。同時，我們還要制定一個為實現(xiàn)目標所設立的近程目標，即短時間立即要做的事。遠程的目標要靠近程的目標來實現(xiàn)完成。如果只有遠程目標，沒有近程目標，人生的理想就會成為空中閣樓，可望而不可及，時間一久就會使我們迷失方向，喪失信心。然而只有近程目標沒有遠程目標，我們就不能保持一種永恒的動力，也就不能堅持到底，做什么事都會半途而廢。所以說樹立遠大的理想是每一個有志的青年比做的一件事?！洞髮W生心理學》讓我的生活更加充實。大學的生活與高中的時候有著天瑯之別，高中的時候整天都被課本淹沒著，根本沒有時候做自己想做的事情，時間過于緊迫，因而也覺得日子過的很充實。但是到了大學以后，上課的時間少的可憐，自己分配的時間多了很多，由于高中習慣了被時間驅使著生活，到了大學自己真正變成了時間的主人反而覺得非常的不自在。于是乎在剛進大學的那段日子里，我感到非常的孤單、寂寞、無所事事，天天生活在無聊與空虛之中。經(jīng)過7周的〈心理學〉學習后，我懂得了怎樣合理的安排自己的時間，早日的適應大學生的生活。我懂得了在大學要交4個朋友—圖書館、運動場、自習室與書本。真正做到把無聊的時間運用到有益的生命中去，做自己想做的，玩自己想玩的，這樣的生活才叫大學。于是我懂得了勞逸結合，懂得了做時間的主人，以后我再也沒有因為大學過多的空余時間而感到無聊，相反我反而在這段時間里學到了很多東西。在這短而暫的7周《大學生心理學》的學習中，在這短而暫的與李老師相處的7周時間中，我卻獲得了人生最為寶貴的財富，一種人生的精神食糧。我堅信這7周的《大學生心理學》將對我以后的生活、學習以及以后的工作等方面起著舉足輕重的作用。第四篇：大學心理學學后感大學心理學學后感學院 建測學院建環(huán)姓名 林超學號大學生為了各自的理想，而由熟悉的地區(qū)性院校前往國家性院校，由一個身邊充滿熟人的地方到達一個人不生地不熟的環(huán)境中，以往的光輝可能被打破，以往的驕傲可能會赤裸裸的踏傷。這些會使一個，從小學到高中從未經(jīng)歷過什么精神磨礪的，正處在青年中期向成人改變的我們，或擊敗，一墜深淵，或勝利，鳳凰涅槃。無論何種情況，都無可否認此間道路，艱巨并且充滿了危機。對家長的依賴，對陌生世界的恐懼，對自我定位的搖擺不定，從而導致一系列矛盾與沖突，寂寞，焦慮隨之而來，繼而對大學生的情緒疏導，心理的調(diào)節(jié)，提高心理健康水平意義重大在物質(zhì)生活得到提高的同時，心理健康遠未得到重視，古羅馬哲學家西塞羅的論斷：心理的疾病為數(shù)更多，危害更烈。我們?nèi)绾握曃覀兊男睦恚苏约核枷?。在心理學學習當中意識到首先要認識到我們大學生心理健康的標準：（1）能保持濃厚的學習興趣和求知欲望在校期間保持較濃厚的學習興趣和求知欲望，學習是上大學的主要學習目的，學生應當珍惜學習機會，從學習中體驗滿足與快樂。（2）能保持正確的自我意識和自我接納自我意識是人格的核心，指我們對周邊環(huán)境的認識，體驗與自我定位，心理健康的學生了解，自己接受自己，自我評價客觀，即不妄自尊大而做；力所能及的工作，也不妄自菲薄而甘愿放棄可能發(fā)展的一切機會。自信樂觀，生活目標與理想切合實際，不苛求自己，能揚長避短。（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境情緒影響人的健康，影響人的工作效率，影響人際關系。心理健康的學生能經(jīng)常保持愉快,開朗，樂觀，滿足的心境，對生活和未來充滿希望雖然也有悲憂哀愁等消極體驗，但能主動調(diào)節(jié)：同時能適度表達和控制情緒，做到喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒.(4)能保持和諧的人際關系，樂于交往人際關系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的學樂于與他人交往，能用尊重，信任，友愛寬容，理解的態(tài)度與人交往，能分享，接受和給予愛和友誼，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，能與人同心協(xié)力，合作共事，樂于助人。（5）能保持完整，統(tǒng)一的人格品質(zhì)人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構成要素的氣質(zhì)，能力，性格和理想，信念，人生觀等各方面平衡發(fā)展。心理健康的學生，他們的所思，所做，所言能夠協(xié)調(diào)一致，具有積極進取的人生觀，并且以此為中心把自己的需要，愿望，目標和行動統(tǒng)一起來。(6)能保持良好的環(huán)境適應能力，心理符合年齡特征環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境以及處理個人和環(huán)境改變時能面對現(xiàn)實，對環(huán)境做出客觀的認識和評價，正確的行為符合年齡特征。其次，我們?nèi)绾握曌约旱男睦韱栴}，如何排遣他呢?我們是一個平凡的人，我們來自偶然，是一顆塵土。我們有平凡人的無助和七情六欲。我是一個堅強，信心而由不甘寂寞的人條件越差，生活越苦，我意志越發(fā)堅定。這是一種自我意識與自我心理排解的正面思維方法。《隱形的翅膀》中的女主角就是用這一方法排解在道路上因為雙臂殘疾而引來的詫異目光“我會想這么多人在大道上，只獨獨看我一個人，感覺不錯?！边@是一種健康心理的排解方法。她是一個從小殘疾的女孩，生活的艱辛可想而知，但健康的心理想法讓她不能被任何困難擊垮?！吧顟摽孔约旱模捅仨毧孔约?。”她獨自學會了用腳寫字，用腳洗臉，刷牙，更夸張的是騎自行車。“我一次一次的地摔倒，又一次又一次的爬起來，想到?jīng)]死還行。就又起來了?！焙髞硭龑W會了，別人能行的，她也行，膀，在心靈中有一雙隱形的翅膀讓她飛翔。我們每個人都有優(yōu)點，他就是我們的翅膀，我們飛翔地理由，我們不需樣樣都要超過別人，守住本心，你也是最棒的！在嘵東老師的《登天的感覺》一書中，他給我們以敘事的方法解釋了心理咨詢的本質(zhì)和感覺，登天的感覺，舒爽無比，全身放松。心理咨詢旨在幫別人自我找到解決事情的方法，而不是依賴心理導師。有些錯誤的認為心理咨詢就是心理治療，這是有本質(zhì)區(qū)別的，上一個是情緒疏導，一個是注重治療。并不是有心理疾病的人去找心理咨詢師，如果有心理情緒問題一個更好，直接的方法是去找心理咨詢師幫忙解決，她會為我們分析問題，幫助我們自我，獨立的解決問題。在很多問題上，我們不是很想與別人交談，而且許多情緒問題，難以表達。那么我們就必須靠自我調(diào)節(jié)，駕馭，控制情緒。對于自我成長過程中，有許多的經(jīng)歷，使我們對一些事情，一些事物有一些不同平常人看法，使我們在某些場合會讓別人認為莫名其妙的發(fā)火。使我們的人際，關系遭到傷害。我們事后會很后悔，那么就應該自我調(diào)節(jié)，發(fā)泄一下。比如找人傾訴，給朋友寫信，打球，聽音樂，跑步也是很好的發(fā)泄方法。有聽一場心理講座，交我們雙手用拳，用力，高舉，盡你所能將手舉高，再放松，連續(xù)幾次。我嘗試過，效果不錯地。我們因缺乏社會的磨礪，在很多方面，都不夠成熟。在這從青年向成人轉化的階段有很多的心理問題，我們必須直面它?！爱斈悴欢梅艞壍臅r候，你可以告訴自己你還懂得堅持，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。”這是李開復給我們的忠告，,YOU CAN—奧巴馬。大學心理學學后感建環(huán)081建測學院電話號碼：林超17號20091020***第五篇：心理教育的心得體會心理教育的心得體會1一、什么是閱讀？賈冠杰在《外語教育心理學》中提到，心理學專家認為：閱讀和智力有著十分密切的關系。閱讀是讀者和作者相互交際的言語活動，是獲取知識發(fā)展智力情感的重要途徑和高級神經(jīng)系統(tǒng)的心理活動。??認知心理學十分重視閱讀的內(nèi)部心理活動過程，認為閱讀是語言與思維相互作用的過程。心理學家對閱讀的理解不盡一致，但一般認為，“閱讀就是理解一段一氣呵成的話語意義的過程；它涉及到廣泛的知識，遠不止把已理解的字詞的意義串聯(lián)在一起。”從以上我們知道，中文的“閱讀”是“看”和“領會”文章意思；英文“read”有“看”和“朗讀”兩個意思；從外語教育心理學來看，閱讀是一種心理和思維活動。程曉堂老師曾在教育部遠程培訓中對“認讀、朗讀、閱讀”有過這樣的解釋：“認讀主要是認讀單詞，就是說我看見一個單詞以后知道它的意思，不一定朗讀出來，可以不出聲。比如說我看見一個‘duck’，我知道是鴨子的意思，這就是認讀了。那么朗讀是要把它讀出來，朗讀既可以讀單詞，也可以是朗讀句子，還有朗讀課文、朗讀故事，都叫做朗讀。朗讀就是念出來，念出聲來。念出聲來的目的不是去理解，而是比如說練習語音，或者是練習語感，主要是從這個角度或者為將來培養(yǎng)口頭表達能力做一些準備，所以這是朗讀。最后就是閱讀，閱讀嚴格來講是‘silent reading’，或者是默讀。它實際上就是只看文字去理解文字的內(nèi)容，或者是從文字中獲得信息，這叫閱讀?！睆囊陨辖Y論中我們可以看出，閱讀的基本形式應該是眼睛看，心里想。二、小學英語閱讀教學的目的是什么？我們先來看看“英語閱讀”的目的是什么？讀一般有兩個目的，一是給人們帶來外語知識、文化知識和思想，二是給人們帶來樂趣。??閱讀可以擴大我們的視野，豐富我們的知識和語言經(jīng)驗。（賈冠杰，《外語教育心理學》）我們再來看看小學英語閱讀教學的目的是什么？《英語課程標準》指出，語言技能是構成語言交際能力的重要組成部分。語言技能包括聽、說、讀、寫四個方面的技能以及這四種技能的綜合運用能力。聽和讀是理解的技能，說和寫是表達的技能；這四種技能在語言學習和交際中相輔相成、相互促進。學生應通過大量的專項和綜合性語言實踐活動，形成綜合語言運用能力，為真實語言交際打基礎。我們知道小學生，特別是中國的小學生學英語需要大量的接觸各種各樣的語言素材。由于我們中國學生學外語這種自然的學習環(huán)境還不是特別理想，所以需要大量地接觸英語。那么接觸英語重要的途徑就是閱讀。所以我們在小學階段，即便是低段，我們也應該安排一些小故事，讓學生來閱讀、來表演，這樣能夠通過學習故事、表演故事，有更多語言輸入。（程曉堂，新課程國家級小學英語遠程培訓）所以我們可以得出以下幾點：讀是四種技能之一，學生綜合運用能力的形成離不開閱讀能力的培養(yǎng)。閱讀是擴大語言輸入量的有效途徑。從聽說讀寫四項行為來看，單位時間內(nèi)接受信息量最多的行為是閱讀。鞏固學過的知識，如：詞匯、語法、交際用語等。有趣的閱讀材料還能給人帶來樂趣，可以激發(fā)和保持學生的學習興趣。通過閱讀可以培養(yǎng)學生相應的學習策略。三、閱讀教學的方式根據(jù)前面討論的閱讀教學的目的，閱讀教學的方式應該是兩種，第一種方式把閱讀材料放在每一單元的前面，作為一個單元學習的開始，在閱讀材料中包含了本單元的新詞和新句，如北師大版的“先鋒”教材和外研版“新標準”教材，在單元后面所有的學習內(nèi)容和學習活動是圍繞故事來開展的，這種方式被稱為“基于閱讀的教學”，也就是故事教學；第二種方式是把閱讀材料放在一個單元的后面，作為復習鞏固提高的一種素材，或者叫做一種閱讀學習的材料，來給學生提供一個進一步鞏固和補充的機會，幫助學生內(nèi)化新知識點，培養(yǎng)學生英語閱讀的興趣和初步的閱讀能力。四、閱讀教學中應該注意的問題處理好閱讀與聽讀的關系。經(jīng)常有老師問到，學生閱讀的時候要不要聽錄音呢？對于這個問題程曉堂老師在教育部遠程培訓的時候曾說過，讀不聽，聽不讀。課堂常見的是一邊聽錄音一邊看書，但是根據(jù)他學習的一些著作里面說這種方式其實不理想。俗話說心無二用，你到底是聽還是看。你只有一個注意力，包括我們現(xiàn)在看電視，電視上底下有字幕，你很難說我是看懂的還是聽懂的，所以要把它分開。他建議可以聽也可以讀，但是不把它兩個都擱在一起。什么時候擱在一起呢，比如這個故事處理完了，放松一下，一邊聽一聽，同時看看，這個也是可以的。但是總體來講，在前面的時候聽和讀要分開。處理好閱讀與朗讀的關系。也有老師經(jīng)常問到閱讀的時候要不要讓學生朗讀呢？在這里還是來引用程曉堂老師的話，朗讀故事主要是培養(yǎng)語感，為口頭表達奠定一些基礎。作為故事教學的后面的環(huán)節(jié)是可以的，但是不宜太突出，或者是有的老師甚至認為讀故事就是要學生朗讀故事，目標就有點偏差。閱讀和朗讀的區(qū)別是很大的，閱讀我們叫silent reading，朗讀是reading aloud，這是不一樣的。過去我們?nèi)菀谆煜Ｍ蠹以谝院蟮慕虒W中嘗試一下，嘗試一些不同的做法。對學習困難的學生可采取合作的方式。學生是有差異的，著我們必須承認，所以在閱讀教學過程中可以先這樣要求：尖子學生能獨立閱讀并完成理解練習，能朗讀、表演、仿寫等。中等學生能讀懂并完成閱讀理解練習。中等偏下的學生能在教師的指導下或同學的幫助下完成閱讀理解練習。注意根據(jù)學生的年齡特點，培養(yǎng)初步的閱讀策略。心理教育的心得體會2心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情。對于學生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學生在學習上都能夠認真努力的學習，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠做好學生心理健康的培訓！我是一名小學班主任，憑著對學生心理健康的關注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學心理健康教師上崗C證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓的內(nèi)容有《心理健康與學校心理健康教育》、《開展班級團體輔導，培養(yǎng)學生積極人格》、《積極心理學與教師心理健康》等。在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過培訓我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認